女性 | 洗澡时，最好“摸一摸”、“看一看”这4个地方，别害羞！

在我国，妇科疾病发病率一直居高不下。有数据统计，40%育龄女性出现不同程度妇科问题，已婚女性发病率达到70%。

很多女性由于对疾病不够了解，通常等到身体不舒服的时候才去医院检查，但往往已经是癌症晚期了。

其实，在洗澡的时候自查下这4个地方，或能避免很多麻烦事。

洗澡时4个异常要早知

1

摸一摸胸部

洗澡的时候，女性可以自检下自己的胸部，看下是否有肿块、硬结等。

站在女性的角度看，乳腺癌发病率不容小觑。

《2019年全国癌症报告》显示，乳腺癌成为了女性发病率第一的恶性肿瘤，是女性健康的“头号杀手”。

一般来说，乳腺癌高峰年龄有两个，一个是40岁到50岁之间，一个是70岁到75岁之间，发生的原因和闭经过晚、激素失调、不生育、不哺乳有关。

乳腺癌早期没有明显的典型症状，但在抚摸时会发现有肿块。由于肿块和其他乳腺疾病也有关，为了区分，我们总结了乳腺癌肿块的几点特征：

部位：乳腺癌形成的肿块，一般好发于双侧的外上象限；

数目：乳腺癌发生主要发生在单侧乳房，单发肿块较为常见；

大小：短时间内，乳腺癌的肿块会明显变大；

形态和边界：边界不清晰、皮肤表面粗糙。

2

摸一摸腋窝

除了胸部，女性洗澡的时候也要留意腋窝的淋巴结是否是否出现肿块。

一般来说，正常人的腋淋巴结总数在30-60个之间。

腋窝淋巴结接受来自手臂、胸壁和乳房的淋巴引流，正常的腋窝淋巴结最大直径在长轴上为5.5~33.4mm，短轴上为3.0mm~8.3mm。

当最大径超过1.0cm的淋巴结，那就有可能出现相应区域的感染，或者是因为乳腺癌发生同侧腋窝淋巴结转移。

如果发现腋窝淋巴结结构异常，比如皮髓质分界不清、或皮质增厚，并且结合同侧乳房内的异常，就需要引起高度的警惕了，最好去做个乳腺B超和钼靶。

3

摸一摸腹部

洗澡的时候，摸摸自己的肚子，有没有凸起的包块，防止卵巢癌。

如果乳腺癌高发年龄在40~60岁，那么卵巢癌对于女性来说，无论处在哪个年龄阶段，都有可能发生卵巢癌。

其中当女性35岁之后，患病率开始上升，55~64岁达到高峰，患卵巢癌风险最大。

女性一定要养成自检的习惯，尤其是在洗澡的时候，可以摸下腹部，如果在腹部触摸到有一块肿块，说明卵巢癌已经很严重，必须到医院治疗检查。

另外，如果腹部经常胀痛，排除其他疾病因素，可能是卵巢癌细胞牵拉韧带，影响神经导致。

4

看一看外阴

外阴的颜色

洗澡的时候也不要忘了私处，看看下面颜色是否变黑、变白，或者有没有长一些小痘痘。

正常情况下，女性成年后，随着卵巢功能的成熟、激素水平的变化，私处会从褐色、深褐色，变成黑色。尤其在月经前后以及怀孕期，表现得特别明显。

当然，然而除去生理的原因，用碱性太强的洗剂过度清洁，或者某些内分泌疾病也会导致女性私处发黑。

比如慢性肾上腺功能减退，由于肾上腺激素分泌不足，会导致黑素细胞增多，从而令私处皮肤颜色加深。

私处变白或发红，有可能是糖尿病或者外阴白斑发射出来的信号。

外阴的皮肤

一般外阴没有任何的突起。如果看到或者摸到私处有长痘，一方面为毛囊炎，和没有勤换内裤、久坐、经常处理私处毛毛有关。另一方面也有可能是性病，比如尖锐湿疣、生殖器疱疹等。

建议不要挤压痘痘，及时去正规医院检查。