天然食疗丰胸秘方| 咪咪是如何长大的?丰胸最好方法是这样吃饭!丰胸原理大揭秘!

如果你胸小想要丰胸,我可以肯定的告诉你,盲目丰胸用再多的方法都会以失败告终!想要成功丰胸是需要付出时间、心力的,妄想走捷径不可取!今天豆豆就来为大家揭秘丰胸原理,让美妞们都能明明白白丰胸,健健康康挺胸~!

很多人想尽了办法:服用丰胸药、到美容院做胸部提升、做胸部整形等。这些或多或少都有一定的效果,但要说又能美乳又能促进乳房整体健康的,不少产后乳房下垂、萎缩的女性都在这里长期调理和治疗。乳房之生理、病理、外观与脾、胃、肝三脏之关系相当的密切。女子以血为本,经血为脾胃所化生,脾胃功能正常,气血化生充足,则能助养冲任二脉,使其发挥濡养乳房的作用。若脾胃功能失常,则气血生化乏源,充任二脉失其濡养,则必然导致经络气血郁滞,使乳房正常的生理功能及外观都不能维持,从而出现乳房下垂,甚至是萎缩。

西医学普遍认为乳房由乳腺和脂肪组成,其中脂肪占90%,所以胸部扁平者主要由于乳腺发育不良、胸部脂肪缺乏或产后哺乳造成乳房下垂导致乳房部位脂肪丢失所致。“因此西医丰胸主要是促使乳腺以及腺泡发育增大,促使脂肪在胸部堆积和恢复乳房部位皮肤的弹性。” 但从中医学角度分析,身材圆润、乳房充分发育则与脏腑、经络、气血等有密切关系,其中受肝、脾胃、肾经等影响最深。“如果自身气血不足,有唇白、头晕、失眠、经血流量少的症状,肯定会影响到身体成长,令胸部发育不健全。同样,肾虚不足,脾胃不肠,肝气郁血都会导致一般来说,身材发育不良主要有以下三类:

1.肝气血滞型:这类人属热底体质或有喜欢吃辣的习惯,多表现为情绪不稳定、容易发怒,也容易忧郁;乳房经络不畅通,生理周期前乳房胀痛,产后乳汁分泌亦容易不足,乳房容易起硬块。

2.气血不足型:多是由于先天性的体质虚弱,或后天营养不足,腰肾亏虚,导致胸部扁平,产后乳汁分泌不足。

3.肾精不足型:先天禀赋不足,后天营养失调,损失到肾。多表现为早衰、月经量少,腰常有酸痛感,头晕,记忆力下降等。营养吸收不良,若不调理身体、改善体质,也难以形成曲线玲珑的线条。” 中医治疗讲究辨证医治,不同类型体质的人应针对其病症给予不同的治疗。例如肝气血滞者,可服用“优莎娜舒肝宝” 疏肝行气,活血止痛;气血不足者,可服用“葡萄籽” 温补气血;肾虚不足者,可服用“葆苾康蛋白粉” 救本培元,大补气血,补肾之不足。“在药疗和食疗的同时,还可以加强锻炼,做一些保健操如“陈氏太极拳”,增进治疗效果。当经过一段时间的调理后达到阴阳调和的状态,身体能充分地吸收各种食物中的营养,身材自然就丰润起来。

揭秘

咪咪长大的那些事儿

丰胸,你必须要有……

一.具有极好的气色

充足的气血

就像很多大胸的妹子都是,身体健康,气血充足的妹子,没有一个大胸妹子胸大脸却是蜡黄,没有精神气儿的。

畅通的气血

有为什么有些丰胸产品必须搭配按摩才会有效果,因为气血畅通了,才能把胸部大起来,这就像吹气球一样,气血不通,就会经络堵塞、乳房结痂、增生,这样胸部自然不能丰盈

吃什么补气血

补气我们都知道,黄芪、人参、西洋参都是很好的补气草药,但是只补气不养血,气便难以被输送到人体器官,再多的气都白补了,因此一定要养血!

养血很简单,红枣、阿胶、红糖、猪肝、红豆、木耳、桂圆等都是养血补血的好食材,但是有一种水果,其补血的功效远胜于这些常见食材,那就是“补血之王”甘蔗!

甘蔗赛人参

甘蔗不仅富含维生素、脂肪、蛋白质、钙、有机酸、矿物质等,还富含铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素,尤其是含铁量,每公斤高达9毫克,是所有水果之首。

铁作为血液生成的必备微量元素,能够帮助人体造血,还能滋养润燥,难怪甘蔗被称为“补血之王”、“补血果”,还是“天然复脉汤”。

二.充足的雌激素

雌激素正常分泌胸部才能大,很多丰胸手法通过按压穴位分泌雌激素,但是这种雌激素毕竟很快会被身体吸收掉,导致不按压就不大,停了就会缩。事实上只有温养子宫,修复卵巢,才能源源不断地提供健康自然的雌激素刺激乳房再次发育。

小麦、黑米、茴香、葵花籽、洋葱、大蒜、芹菜、芝麻、大米、燕麦、绿豆芽、淡菜等,均含有天然的荷尔蒙类似物质,肉类中,像甲鱼、鸭肉、蚌肉、乌贼鱼也含有雌激素。不少女性喜欢食用补品美容,中药是丰富的传统医药宝库,有许多滋补药材含有异黄酮,能补充植物雌激素,如木耳、银耳、燕窝、百合、莲子、枸杞子、桑椹、冬虫夏草、人参、西洋参、当归等。

葛根、大豆等植物所富含的营养素,在临床上经常用来降压、降糖、降脂,以及预防心脑血管、动脉粥样硬化等疾病。由此可见,植物雌激素在日常的饮食中就可以得到补充。及时地补充一些植物雌激素是很有必要的。与药物雌激素相比,葛根、大豆中的异黄酮既安全又可靠,可以放心地长期使用,这是因为植物雌激素可以用来保护血管弹性,降低血管疾病的危险性。

其次,是食疗。无论是合理的生活习惯,还是通过体育运动健身,它们都是建立在饮食的基础上的。健康的饮食习惯和营养的膳食,为身体提供了生长的养分,在这个前提下,进行调理和锻炼,才能取得显著的效果。

最后,最重要的一点,就是一定要调理好脾胃。不管是吃中药也好,还是吃淮山粥也罢,总之,脾胃是身体的根本,一个脾胃不好的人,是不可能有丰满的胸部的!

中医认为,女性平胸、下垂的情况十分多见,这和中国女性普遍脾气虚弱有直接关系,所以,能丰胸的食物首先肯定是能健脾的食物,而绝对不是木瓜雪蛤之类!

胸部的丰满与否,首先与遗传有关,其次就是体质。如果本身就是“脾气虚”的体质,注入再多的雌激素,最后的结果只能是致癌,丝毫无法改变胸部扁平,下垂的事实。

中医所说的脾经,即足太阴脾经,是人体的十二经脉之一。脾经循行时经过要乳胸,如果脾气虚,那么它经过的脏腑和其他组织,就都要承受很大的负担。《黄帝内经》中所说的女性三十五岁之后“面始焦,发始堕”:面容开始憔悴,头发开始脱落,都和三十五岁之后脾气虚弱有关。

所以,真正能达到丰胸目的的食物,是看似普通,却能补脾气的山药、莲子、大枣、南瓜、胡萝卜、小米。这些食物能强健脾气,使脾经所到之处,都能气血充盈,不仅包含了胸部,而且也包括它循行时经过的面部。因此,一个脾气强健的人,一定拥有紧致的线条,具有极好的气色。

调理脾胃虚弱的食疗粥

八宝粥

莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克,煮粥食用。能益气养血,健脾强身,适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。

山药薏苡仁粥

山药50克,薏苡仁15克,粳米100克,煮粥食用。能补气健脾胃,止泻,适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。

山楂麦芽粥

山楂15克,麦芽15克,粳米100克,煮粥食用。能刺激消化,健脾开胃,缓解由于消化不良所导致的腹胀,食欲不振和消化不良等问题。

薏苡小豆粥

薏苡仁15克,赤小豆15克,粳米100克,煮粥食用。能渗湿利水,健脾益气,适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。

参枣粥

党参15克,大枣10枚,粳米100克,煮粥食用。能健脾益气,适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。

丰胸两大饮食原则

增加丰满乳房的材料

增加制造荷尔蒙的材料

丰胸过程中,囤积乳房里的脂肪很重要,常听到人家说减重常会减到胸部,就是因为乳房里的脂肪被分解掉了。

气血充足,好丰胸

乳房有很多血管,透过食补可以促进气、血的形成。如果产后乳汁不够,补气养血,在高泌乳激素的催动下,气、血会转换成乳汁;但不是哺乳中的一般女性,泌乳激素很低,因此同样将气、血带到乳房,就会形成丰胸的结果。

全面刺激,维持效果

丰胸最佳的方法是巩固脂肪组织与肌肉,同时给予乳腺必要刺激。

乳腺受到荷尔蒙浓度高低而大小不定, 光靠刺激乳腺细胞而要使胸部变大,效果不易持续;同步促进周围的气血循环,增强脂肪组织,透过全面性的刺激,能使整体丰胸的效果更显著。

桂圆 丰胸

没错!丰胸吃桂圆,益寿又延年!

那么如何做一碗丰胸桂圆汤?

黑木耳红枣桂圆汤:准备10克黑木耳,50克红枣,桂圆干15颗,少许白糖,然后在锅中加入一些水,放入黑木耳,红枣,桂圆中火煮熟后加少许白糖即可食用。这两者的完美结合可以达到健脾,补血,调经的作用,促使肠胃功能正常,气血充足,而且乳房得到二次发育,连续两个月就会有明显的丰胸效果。

银耳红枣桂圆汤:准备100克银耳,5粒红枣,桂圆干7颗,适量的冰糖,将这些银耳在冷水当中浸泡6个小时以上,将银耳去根,摘好放在水中,用小火炖上4个小时,将红枣洗干净,放在锅中,加入冰糖用中火煮开3-5分钟就行。银耳也是非常营养的一种食物,加入红枣一起,可以美容养颜,促进雌激素分泌,保养子宫,丰胸效果很赞。

莲子红枣桂圆汤:准备干莲子2两,红枣10个,桂圆干7颗,冰糖2两,将这些干莲子浸泡两个小时,红枣浸泡10分钟,然后将莲子放在锅中用小火炖上3个小时,等到莲子煮烂之后再放入那些红枣、桂圆和冰糖煮10分钟就行了。莲子和红枣相结合不但调气血,补血虚,而且丰胸效果极佳。

花生炖猪脚汤

材料:猪脚200克,花生2汤匙,酱油2汤匙,砂糖1茶匙,料酒2汤匙。

做法:

1.将花生、猪脚分别洗净后一起入锅,加适量的清水,再依次放入酱油、料酒、砂糖,用武火煮沸。

2.改用文火炖煮至猪脚熟烂即可食用。

丰胸功效:花生中富含维生素E和多不饱和脂肪酸。这两种物质可促进女性卵巢的发育和完善,使成熟的卵细胞增加,从而促进女性体内雌激素的分泌。猪脚中富含胶原蛋白。女性若在经期常喝这款汤,不仅可丰胸,还可令乳房坚挺。因为胶原蛋白是组成乳房结缔组织的主要成分,而挺拔、丰满的乳房主要依靠结缔组织的承托。

当归鸡脚汤

材料:鸡脚4只、黄耆3钱、当归6钱、人参2钱、肉苁蓉3钱、菟丝子3钱、红枣3钱、花生50克

做法:

1.鸡脚去尖端,入沸水汆烫去腥后取出。

2.所有材料一起放入锅中,加水盖过食物表面,炖煮至熟软即可。 食用前可加适量盐调味。

丰胸功效:气血充盈,有助丰胸,不过,人参的补气作用较强,感冒、发烧发热、火气旺等有实症征象的人暂时不宜食用。

青木瓜酸奶冰

材料:150毫升酸奶、两匙炼乳、一份青木瓜。

做法:

1、将青木瓜去皮,切成一块一块,放入榨汁机榨成青木瓜汁待用;

2、在杯子里倒入150毫升酸奶,再加两匙炼奶,搅拌后倒入青木瓜汁搅拌均匀即可;放入冰箱冰冻口感更佳。

花生红枣黄豆丰胸汤

材料:黑豆、花生、红枣各250克,冰糖适量、水适量。

做法:

1、黑豆和花生洗净后用盐水浸泡一晚,第二天用清水洗净盐分;

2、将花生、黑豆和红枣全部放入锅中,加水直至盖过所有材料,焖煮至所有材料都烂熟;

3、凉后放入冰箱冰冻即可。

黄豆猪尾汤

材料:黄豆50克、猪尾1只、当归4钱、黄耆2钱

做法:

1.黄豆洗净,先泡一晚或8小时以上备用。

2.猪尾入沸水汆烫去腥后取出,与其他材料一起放入锅中,加水盖过食物表面,炖煮至熟软即可。 食用前可加适量盐调味。

功效:黄豆含蛋白质及大豆异黄酮,和富有胶质而油脂较少的猪尾巴或牛尾巴,加上当归、黄耆一起炖成汤,能使气血充足,具有丰胸健美的作用。

胸部下垂的女性多为气血不足,尤其是产后及孕育期的女性,耗气伤血较为厉害,下垂情况更为普遍。 乳房所在位置为足阳明胃经所经过之处,阳明为多气多血,而脾胃则为人之后天,气血生化之源,一旦脾胃虚弱,则气血化生乏源,乳房失去濡养,就会下垂。

此外,生产、哺乳都会使女性失血过多,乳房过于劳累,引起气血不足,而营养不足,肤失所养,从而造成乳房下垂。做了母亲的女性朋友都知道,当孩子一天天长大,孩子汲取奶汁的时间会逐渐变得越来越长,这时候乳房就会感到有些许酸软无力,甚至会痛。乳房好像一个气球,充气足才会圆鼓,气不足,就会变成一个没有盛装任何东西的布袋。孩子吸走了乳汁是乳房内失去了一部分气血,久而久之,就会变得松软而没有弹性,进而耷拉下来。一般因气血不足造成胸部下垂的女性,在月经上也会出现经期推后、经量稀少等现象。如果能够根据身体提供的这些信息及时地做出调理,时时保持气血畅通,气血充足,可以有效避免乳房下垂,让胸部丰满有型起来。

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