为什么说趁年轻,要多健身?坚持健身会有什么收获? 2024-08-05 01:27:35 金钱、权利、健康,哪者更加重要?相信很多人都知道健康是第一,排在首位。没有了健康的身体,我们永远拥有再多的金钱、再大的权利都无济于事。但是,现实生活中,总有很多人为了金钱、权利在挥霍自己的健康,自信的以为健康并没有那么脆弱。而事实上,这几年我们总能在新闻上看到,不少人因为熬夜过劳而发生猝死。如果重新给他们一个选择,相信他们都会选择停下手中的工作,给身体足够的休息时间,平时坚持健身锻炼来提高自身的免疫力,保持一副健康的体魄。但是,世上没有后悔药,我们不能总是等到失去了才后悔莫及。现代80后,90后,不敢体检,不敢看病,就怕一查出来就是大病。而这是他们对自身健康的忧患。事业打拼固然重要,但是身体更加重要。年轻的时候,如果你牺牲健康来换取金钱,老了以后你会发现,再多的金钱也买不来一副健康的肉体。而人到最后,拼的不是谁的钱更多,而是谁活得更久,才能真正笑到最后。如今健身行业风生水起,意味着越来越多人了解到了健身的好处,积极参与到健身锻炼中来。但是,很多人总是三分钟热度,坚持不了几天就会放弃。趁年轻多健身,是我们应该做的一件事,希望你不要轻而易举的放弃。有常识的人都知道,经常健身锻炼的人,他们的体能素质、身材情况、免疫力水平都会比普通人更好。虽然健身锻炼比较枯燥、乏味,但是,健身是一项很公平的运动,你付出多少就能收获多少。你花再多钱也无法让自己拥有出色的身材线条、旺盛的体能耐力、强大的免疫力、冻龄的颜值状态,但是健身能让你达到这样的状态。坚持健身可以让你减少疾病的出现,拥有更加健康的身体,有助延年益寿,保持青春活力的状态。很多不健身的人无法理解,为什么有的人可以多年如一日的坚持锻炼?这是因为他们没有真正尝试过健身,也没有坚持下来,也就无法收获健身带来的好处,自然无法理解别人健身坚持的动力是什么。但是,长期坚持健身的人随口就能告诉你,他们收获了什么:健身让他们的身材越来越好,体能保持旺盛状态,活力比年轻人还要好,他们变得越来越自信。健身让他们释放工作生活中的压力,拥有更好的心态面对未知的一切,积极乐观的心态让他们乘风破浪,拥有更加精彩的人生。健身让他们远离了各种生活恶习,不要吃垃圾食品、熬夜泡吧喝酒,规律的生活让他们拥有更加强健的体魄,抵抗衰老的来袭。健身让他们少花钱看病,少跑医院,有足够的精力去远方看更美的风景,增长自身的见识。健身让他们跟同龄人拉开差距,在生活质量上、身材线条上、身体健康上都是一条莫大的鸿沟,同龄人无法追逐。健身让他们年龄仅仅是一个数字,岁月仿佛是停止了一样,他们的颜值仿佛冻龄了一般。 赞 (0) 相关推荐 多少运动都是以健身为名伤害身体!怎样运动才能养人而不伤人? 前两天一个妈妈向我咨询了一个问题,她家女孩7岁,从小体弱多病,属于脾肾阳虚的类型,半年前给她报了个武术班,一周一次课,主要想增加些体能训练,还能锻炼下性格. 一开始本来挺好的,孩子也喜欢,但最近老师一 ... 成龙年轻时的20个健身片段 他是街头健身祖师爷 劝退了无数人的超人俯卧撑 他却可以成组成组的做 毫无波澜.易如反掌 恰似你做普通俯卧撑时的模样 他的肌肉控制力极强 强到可以抵消引力的影响 做倒立撑时 他能做到想多慢就多慢 要多稳 ... 你是因为什么健身?健身到底追求什么?力量还是形体?哪个更重要 我想每个人开始健身的原因都是不一样的,但是在经过一段时间的训练之后,慢慢的对健身的理解越来越深,你的目标可能会更具有专项性. 一开始大家可能健身就是为了强壮一些,想要腹肌,减肥,或者增重等,坚持一段时 ... 【运动健身】健身气功八段锦--音乐口令 呼吸法(真人动态图解) 经络不畅,则百病丛生.如何打通经络,气血十足呢?中医以气血为核心,特别以气为根本,八段锦则应运而生. 这种用来调理脏腑气血.恢复代谢功能.强身健体的一种体操,历来深受人们所喜爱,被比做精美的锦,共八段 ... 健身多练腿,你会收获什么益处?让笔者告诉你,练腿有多重要? 健身的时候,你有没有重视力量训练呢?力量训练是为了锻炼身体肌群,练出一副出色的身材线条. 而力量训练的时候,不同的人训练重点是不同的,男生更多的是为了练出饱满胸肌.麒麟臂,女生则是为了练出马甲线.翘臀 ... 颈部最喜欢的#家居锻炼#健身#运动健身 颈部最喜欢的#家居锻炼#健身#运动健身 好身材需要足够的自律!坚持健身的人,至少会收获这5个好处! 每个好身材的背后,都少不了平时对健身挥汗如雨的坚持,以及对生活的自律. 健身与不健身的人,身材差别是很大的.我们可以发现:坚持健身的人,是有训练痕迹的.不信你来看看: 1.长期有氧运动可以提升一个人的 ... 你为什么健身?健身的人老样子,不健身的人样子老! 坚持健身是为了什么?相信不同的人会有不同的答案.健身与不健身,短时间看或许没有太大的不同,但是从长期来看,二者的差距会越来越大. 很多不健身的人会觉得:健身会让身体流汗,让肌肉酸疼,让自己感到难受,那 ... 健身多练腿,你会收获这6个好处!练腿从哪些动作入手? 很多人健身的时候,会重视胸肌.腹肌的训练,重视上半身肌群的训练,却忽略了下肢的训练. 而健身老手告诉你,下肢训练的重要性比上肢更重要.下肢包括了臀部.腿部肌群,而双腿是行走的动力,是一个人力量的源泉. ... 居家健身,健身气功六字诀。上海体育学院谢业雷演示。 居家健身,健身气功六字诀。上海体育学院谢业雷演示。 为什么要健身?健身的男人,超石更! 花钱吃苦被认为是奇葩.克制饮食被认为是无趣.执着狂热被认为是极端.除了各种不理解,还要忍受着疲惫和酸痛,健身的意义在哪里?为什么我们要健身? 长期缺乏锻炼,性能力只会越来越弱 随着生活节奏的加快 越来 ...