上火就去火 , 根本不懂医

有的人，脸上长了痘痘、嗓子痛痒、口腔溃疡等，就认为是上火了，要败败火才行，于是急忙买来双黄连口服液、排毒养颜胶囊、牛黄解毒片等清热解毒的药物去火。有的清后症状反复发作，有的越清火越大，却不考虑这是不是实火？以致频频伤害阳气，导致男人没一点男人味，小孩长大后体弱多病等。

其实，这样的上火，可能恰恰是阳气不足的表现。大家只知道去火，而不知火有实火、虚火之分，实火可以清，虚火却不能。

中医认为:上有火，下必有寒。从字面上看，为什么说“上”火呢？上火就说明火正常情况下应该是在下面的，收藏在下面。上面有火，就说明火下不去了，绝大部分是因为人体阳气太虚了，相当于人体下面全是冰天雪地，阳气怎么能潜下去呢？这时万万不可用苦寒之药败火，而应该化下面的寒冰使阳收藏于下。寒冰一化，气机畅通，阳气就能顺利藏在下面，以备后用。如果不明白火产生的原因，一见火就一味败火则仅存的一点阳气也会被消灭，就会出现阳虚表现:面色灰白或黯淡或苍黄、蜷卧嗜睡、说话声音低沉，没有底气、少气懒言、身重怕冷、精神萎靡、白天想睡，睡不着、腰膝酸软、膝下清冷、自汗、浑身无力、口淡无味、口吐清水、口干不欲饮，即使饮水亦喜热饮、喜暖喜按、腹泻、女性白带异常等。这些都是阴气盛阳气衰的典型表现，即使表现出“上火”的症状，也是阳虚导致的虚火。

临床中常见的口腔溃疡、扁桃体炎、牙龈出血、流鼻血、失眠等，大部分都是虚火引起的，它常常伴有上述的阳虚表现。还有一些人，稍吃点热性食物(如烧烤、油炸食品、龙眼等)就上火，可是也不能吃凉东西，这都是典型的阳虚导致的虚火。这些火都不应该清，而是应该使火收藏于下。治疗这些虚火的方法就是补充阳气，阳气足了，火自然就降下来了。

临床中常见的便秘病人，有的靠服用清热解毒药来改善症状，可停药后就不行了。他们来门诊时，一看面色晦暗，说话有气无力，有的甚至一周不解也不觉得腹胀，显然是阳虚，即下面寒冰，这种便秘为寒秘，相当于冬天水龙头冻住了。试问:你是硬通呀，还是用温水化开呀？很明显，就是补阳来化开下面的寒冰，而绝不是清热解毒或者是单纯通下。

阳气对你有多重要 ？

阳气对人体到底有多重要？牛学恩说，阳气是人体立命之根，人体全凭这一点阳气而生，一分阳气，即一分生机。人时时都离不开阳气，人的智商高低、生长发育得快慢、抗病能力的大小、意志的坚定程度、反应的快慢等等，都跟阳气密切相关。一指导引归根术提示人的每一个动作，每一个思维，都是在阳气的帮助下才完成的，从另一方面也说明了人时时都在消耗阳气。人的生、长、衰、老过程，实际上也是阳气支配下变化的过程。看看那些动不动就输液，经常服用清热解毒药的小伙子，一动就出汗、经常感冒、坐那时弯着腰、说话声音低沉、没有一点阳刚之气，真是未老先衰呀。

道家养生追求的最高目标就是“纯阳为仙”，同时认为“纯阴为鬼”，过去人们都认为这是一种迷信的说法，但是也从一个侧面反映出了阳气的重要性。

损耗阳气的五大罪魁：

我归纳总结了阳气受到伤害的五大“罪魁祸首”:

1.滥用寒凉药物。就像上文所提，人们频繁使用清热解毒药物去火，只能暂时缓解症状，但是会导致病症反复发作，如口腔溃疡等，都是源于治疗方法的不恰当。

2.滥用抗生素。从中医角度讲，抗生素也是苦寒的药，不可长期使用。长期使用，必致阴盛阳衰。

3.紧张压力、熬夜。中医认为，阳气者，烦劳则张。晚上睡眠是人体阳气收藏的状态，收藏的好坏直接影响着阳气多少。若收藏的少，阳气不足则虚火上炎。晚上不仅不收藏，还过度消耗，当人体长期处于透支状态，阳气日益减少，各种慢性病就会渐渐出现。

4.食品和环境污染。医学研究表明，现在男性精子精液量减少、生育能力出现问题，也跟环境污染、化学洗涤剂等应用有关。我们都说男人为阳，女人为阴，这也是阳气衰败的表现。

5.常在空调房。四季养生，就应该顺应天地的变化而养，春夏时万物发芽、生长，阳气由内向外生发，这时候，我们也应该顺天地之性而养生，春夏冷空调、晚起、少运动都有碍生发，不利于养生。相反，秋冬，万物收获、封藏起来，我们也应该收藏起来，而暖气、早起、多运动也不利于收藏阳气。

上火就去火 , 根本不懂医

上火就去火 , 根本不懂医，其道理与新经络公众号在9月13日发表的《见痰休治痰，真正的治痰方法是这样的》是一样的，经常有人问，上火了怎么办？其实这也是一个常见的问题，大多人都想着去火，包括那些天天给人看病的医生也一样。上火就去火和那些发炎就消炎的西医本质上没有什么不同。

现在稍微有点文化的人都知道西药对健康无益，那么中药就一定可以给人带来健康吗？在不明白身体是什么状态的情况下就给人乱开药的医生都是混子，不管中医还是西医都一样。

他们可能读过很多书，拥有很高的学历，掌握了很多诊病技巧和药理知识，但是他们唯一不知道的就是身体是如何康复的。这一点最要命，所以他们会看见火就去火，发炎了就消炎，想尽一切办法和身体作对。也可以理解为对抗医学，觉得凭借自己的药，自己的知识和学问就可以和身体对抗，和老天爷对抗，这都是无知的体现。

现代人大多都上的是虚火，天天手机电脑，加班打游戏，声色犬马的生活方式早就透支了体内的精气神，根本不可能上实火。所以除了个别儿童外基本上没有去火的必要。

为什么会出现上火的现象呢？

我们就要先明白这病如何来的，才能针对这个问题想出解决的办法。经书上说：气过则为火。上火其实就是能量高度聚集的一种表现。如同夏天热了你把门和窗子都关闭，气无法流通了，所以你在房间会感觉热，身体也会躁动不安，非常不舒服。这个时候很多人就想把温度降下来，拼命想办法和老天爷作对，空调就被人发明了出来。想着你热，我就释放冷气对付你。拼命的去降温（去火），结果电费花多了（身体消耗过大）不说，你还患上了感冒。

夏天天气热的时候，毛孔打开，你却开着空调，身体城门都开着，你就这样把寒气都放进身体里面。有的还会喝冰水，觉得热的难受，这样降温更快。（输液去火更快）

这样才有了夏天感冒的说法，这在古代是非常难以想象的事，夏天能量最强的时候居然有人会被寒气打败。就像我一个人把那些背后说我坏话的人都骂死了一样，这是匪夷所思的事，所以我就不理他们，免得他们消耗我过多的精力。

正确的做法应该是房间热了，快点把门和窗子都打开，通风了自然不会感觉热，这需要多少成本和时间？（经络堵住所造成的上火多揉揉就完了，疏通经络淤堵才是关键）体内上虚火，多喝点水就是了，不用理会。有条件的还可以帮助身体一把，让火更大些，因为这是身体在恢复。（要明白你是来治疗不舒服还是来治病的）

痛苦可以使人强大，你之所以会感觉到痛苦，因为你还太弱，不管别人如何说你都无法动摇你强大的心，这才是强者。因为我很强，所以根本不用在乎他们说什么。我只知道我需要那栋楼没人会给我，只能自己争取。

火就是体内的能量，是你辛苦从食物和天地中获取的能量。只是他太过集中了而已，没必要把能量给散去，还等着用它修复身体呢，不珍惜它，多久才能恢复？

正气就是这样被你一点点消耗完的。当你连虚火都无法上的时候，基本上半条命都没了，等着回归太虚的船票吧。

大部分药物之所以能够止咳，能够退烧，能够降血压，其实都是帮助邪气把正气干掉的结果。前面说了疾病症状就是正邪相争，正在打仗，要想平息战争一方倒下就可以。南少林火功推拿导引术提示这也是为什么现在大病那么多的原因，每一次正邪在体内抢地盘都是以邪气胜利，正气失败而告终。正气得不到你的支持，没钱了自然打不过邪气，你天天药不能停，你能健康才是怪事，健康人都是不需要吃药的。

你吃了药以后，战争暂时停止了，但是邪气也入侵到更深层次，这对身体来说是一种更大的伤害。所以你吃了药，症状是没了，但是整个人更没精神了，变得萎靡不振都是药物带来的伤害。

真正的康复过程，一定是正气长一分，邪气才能退一分，这个过程中会出现反反复复的斗争（身体病症），症状虽然出现，但是你的精气神会越来越好。

你身体好不好应该是根据你的身体状态，自身的真实感受来做评判的。有无症状和指标的高低都只能做参考，症状应该消失的时候，他自然会消失。指标也只是一个象征性的参考，价值不高。

如何分清 “ 实火和虚火 ”？

1、看舌苔

舌红、苔黄，一般是实火；舌尖红、舌苔白，舌质有裂纹的，一般是虚火。

2、看口腔溃疡创面

口腔溃疡的创面大，又红又肿，一般为实火；口腔溃疡的创面小，呈淡白色，一般是虚火。

3、刮痧自测

刮痧时出痧快，痧色鲜红，并且多的，一般是实火；反之则是虚火。

4、看身体上的表现

身体上表现为：面红耳赤，口干口臭，喜欢喝冷饮，大便干结，小便黄的，属于是实火。

身体上表现为：两颧发红，口干咽痛，手心热，心口窝烦躁，急躁易怒，手脚心发烫的，则是虚火。

90%的“上火”是自找的，这些助火的行为，平时最好避着点

1.爱吃重口味、热量大的食物，如油炸、烧烤、辛辣刺激食物，另外，还有热性水果和酒烟等等。

2.经常熬夜，或劳伤过度，耗伤到了体内的阴液，阴液不足，火邪亢奋，就会容易致人上火。

3.生活、工作压力太大，情绪差，心情总是不好，或性格急躁，也是引起上火的重要因素。

4.气候变化，如天气炎热，或气候干燥时，喝水少，身体缺水从而导致上火。

5.年老体弱、大病、流产、失血等因素，使人体的精液耗损太过，从而发生上火。

所以，要想预防和减少上火，最提倡、最有效的方法，就是从日常生活和饮食习惯上入手，改掉这些“易生火”行为。而反复地上火、去火，从来不找原因，只知用药物去解决问题，长期下去，必然会对身体造成很大的伤害。