人的年龄隐藏生命密码！《黄帝内经》：女七男八，凡人难逃的规律

联合国新闻曾放出过一个猛料：“92年生人都已经步入中年”，这瞬间击垮一众90后。没有一点点防备，你我就这样变老了……

这个悲伤的故事源自整个社会对“老”的焦虑，更何况有些还没有成家立业的90后。

在中华文化对生命的认识中，认为生老病死是一切生物的生命周期，“老”了以后，“病”和“死”还会远吗？

而很多人不知道，人的年龄中，其实就隐藏着“生命密码”。

在《黄帝内经》“上古天真论”里提到过一个很重要的定律，叫做“女七男八”。

“女七男八”，是中医学界关于男女生长周期的一种说法，即女子每隔七年，生理上会发生一次很明显的改变；而男子是每隔八年会出现一次生理上的变化。

所以在这些节律点上，男女都要注意养生以应对身体上所发生的变化。

女子“四七”（28岁），“筋骨坚，发长极，身体盛壮”，生理上达到最佳状态，身体最健康。

28岁后，开始走下坡路，尤其到了“五七”（35岁），“阳明脉衰，面始焦，发始堕”，衰老就在面部明显表现出来；到“六七”（42岁），三阳脉衰于上，“面皆焦，发始白”；

到了“七七”（49岁），“任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”月经断绝，相当于更年期，失去了生育能力。

男人则不同，男人“三八”（24岁），“肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极”，身体发育进入旺盛期；到“四八”（32岁），“筋骨隆盛，肌肉满壮”，身体机能达到巅峰状态。

但是32岁之后，身体慢慢走下坡路，特别是到了“五八”（40岁），“肾气衰，发堕齿槁"，身体开始衰老,肾气开始衰败，头发开始脱落，牙齿开始松动；

到了“六八”（48岁），“阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白”，阳气衰败，脸上就开始出现憔悴之相，两鬓也开始斑白了。

一直到“八八”（64岁），“肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极”，男人就会丧失生殖能力。

所以民间还有句俗语，叫做：男不过八八，女不过七七。

懂得了女七男八的道理，我们就洞悉了生命的节律，就可以应该顺势而为。

女性从28岁开始，就应该注意保养了。中医认为，女性养生要注重养血、活血，因此可多吃些大枣、阿胶，注意饮食规律与营养。

男性40岁后就该注意养生了，尤要重视补肾养阳。

《黄帝内经》是中国传统医学四大经典著作之一，是我国医学宝库中现存成书最早的一部医学典籍。

书中以黄帝和岐伯等一问一答的形式写成，其基本素材来源于中国古人对生命现象的长期观察，以及大量的临床实践和简单的解剖学知识。

当然，这些只不过是《黄帝内经》的一部分，你在读这本书的时候还会发现其中蕴含的做人处事的道理。

内经中说道：

“圣人不治已病，治未病；不治已乱，治未乱。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？”

由治病而引发出一个深刻的道理，凡事未雨绸缪，防范于未然，做到心中有数，事到临头方能泰然自若，不乱方寸。

《黄帝内经》内容广博独特，既是中国古代的百科全书。也可以说是中国传统文化的经典名著，具有难以比拟的中医药及中华文化价值。

但是现在的《黄帝内经》医理讲的极好，深入浅出，但是最难的地方就是大多都是文言文。

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