家长要注意!警惕青春期孩子出现心理抑郁!学会这几招给抑郁症打好防疫针!
前不久彭老师收到一位的母亲的留言,留言中她说到自己的孩子睡不着觉,经常无意识地发脾气,自己甚至有次在浴室里发现了一把沾血的小刀,经过询问才知道是孩子那一天觉得活着没意思要自杀,于是把自己的手腕给个破了...
这位妈妈第一反应是带着她去了一家医院,觉得孩子的身体可能不大好,医院的医生告诉她,女儿换了心理抑郁,吃了几个疗程的抗抑郁药物之后,孩子变得精神萎靡,无奈之下,这位妈妈经过朋友的介绍来到彭老师这里寻求帮助。
彭老师之前接收过很多心理抑郁的孩子,由于彭老师本身就专攻过这方面,因此积累了不少经验,给了这位妈妈不少建议后也收到了她的良好反馈,青春期孩子出于身心发展的巨大转变阶段,最容易发生心理疾病的时期,那么我们要怎么做才能避免这种情况的发生呢?彭老师在这里先给大家分析一下,之后提供的建议还希望家长父母们能够认真阅读。
如果孩子经常习惯性地回答“我做不到的”“真没意思啊”“我真的不配的”这种自我否定式话语,父母就要警惕了,孩子的自我放任,自我压抑,时间久了,会让孩子变得没有信心,对任何事情没有兴趣,变得闷闷不乐,最终发展成抑郁症。
那么家长到底要怎么做才能合理应对呢?
第一、更多的亲子陪伴,让孩子有机会和父母有亲密的联结
其实,在现实生活中,不少父母为了给孩子提供一个更好的生活环境,整天忙于工作,疏忽了对孩子心理上的关照,亲子陪伴,需要的是来自于父母的关爱,一个有父母关爱的孩子,获得安全感和心理营养,他的心理,也会更加健康,所以父母可以抽时间通过亲子共读、亲子游戏和亲子交流等与孩子进行交流沟通。
第二、多多鼓励孩子,少言批评
良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒。可能面对孩子的考试失败,我们作为父母的干着急的同时开启了打压孩子的教育,而这只会加重孩子的自我否定,这时候我们更要多听少骂,鼓励不是溺爱,更不是矫宠,相信父母是愿意为了孩子好,但还是要注意方式方法,同时也要注意孩子的精神状态。
第三、鼓励孩子多出门,参加实践锻炼活动
抑郁的孩子会远离朋友,不参加过去喜爱的活动。离群会让抑郁症变的更糟,所以家长们应该尽可能的帮助他们重新融入群体,多陪伴他们,每天分出时间来陪伴他们。在这段时间,你完全属于孩子。简单的陪伴能够有效减少孩子的抑郁。
最后,在帮助孩子走出抑郁的时候,家长们也不必太过紧张。这时你的情绪也会影响孩子,只要以平和的心态逐步引导孩子,或遵从医嘱帮助孩子,彭老师相信孩子们一定会从抑郁的心理中走出来!