穴位：这103个穴位，能治病，能按摩，很珍贵

中医里面的穴位是一门经验科学，其实用性有时候无法用现代医学来解释，中医总结过个著名的“四总穴歌”：肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。这首歌诀出自明代的《针灸大成》，里面介绍了足三里、委中、列缺、合谷4个穴位。这4个穴位主治范围非常广泛，涵盖全身诸多病症，不论虚、实、寒、热皆可选用。其实人体有103个大穴各有不同的特色和俗称，医生用来治病，我们用来每天给自己按摩的话也对身体有大大的好处！

1、救命穴——人中2、万能穴——合谷3、长寿穴——足三里4、消气穴——太冲5、强胃穴——足三里6、腰痛穴——飞扬7、疏筋穴——阳陵泉、涌泉8、健脾穴、肚胀穴——公孙9、补肾穴——太溪10、止痛、冠心血管穴——膻中11、补血穴——血海12、止咳穴——极泉、尺泽13、皮肤病穴——曲池14、消炎穴——商丘15、耳鸣穴——少海16、颈椎病穴——天窗17、膝痛穴——内关18、头晕、呕吐、肠炎穴——梁丘19、打嗝不止、呕吐穴——涌泉、内关20、鼻炎穴——丰隆、手三里21、护膝穴——曲泉22、手脚麻木穴——复溜、环跳23、糖尿穴——地机24、牙痛穴——合谷、肩井25、胆结石穴——中渎26、失眠、遗尿遗精穴——然谷、太冲27、恐惧病穴——太溪28、治痘穴——太冲、曲池29、感冒鼻塞、嗓子痛、痔疮穴——孔最30、雀斑穴——丝竹空31、眼袋穴——承泣32、鱼尾纹穴——瞳子髎33、噩梦穴——厉兑34、肚子痛穴——下巨虚35、胃肠炎穴——天枢36、膀胱炎、前列腺炎、肾炎穴——水道37、嗓子失声穴——大钟38、黑眼圈穴、皮肤增白穴——四白39、减肥穴——带脉40、月经不调穴——水泉、带脉41、脑供血不足穴——解溪42、糖尿病穴——腕谷43、扭伤穴——大包44、厌食、脱发穴——太溪45、便秘穴——带脉46、过敏性鼻炎穴——迎香47、脑血管穴——瘛脉48、网球肘穴——少海、肘髎、尺泽49、手麻穴——支正50、坐骨神经穴、脊椎病——后溪51、腰椎盘突出穴——筋缩52、美容穴——天容53、急性咽喉肿痛穴——少商、关冲、涌泉54、慢性咽炎、咳嗽穴——天突、尺泽55、急性扁桃体炎穴——中渚56、咳喘穴——中府57、夜间咳嗽穴——鱼际58、补气穴——经渠、气海59、感冒、白内障穴——肩髃60、明目穴——中渚61、乳腺炎穴——天池62、白发穴——浮白63、胆囊炎穴——日月、肝俞64、晕车穴——关冲65、疲劳穴——液门66、急性胃痛、急性肠炎穴——曲泽67、高血脂穴——环跳68、腰酸穴——风市69、化痰穴——丰隆70、慢性肝炎穴——三阴交71、抽筋、扭筋穴— —阳陵泉72、消化不良穴——率谷穴73、荨麻疹穴——太冲、风池74、鼻出血穴——内庭75、痛经穴——蠡沟、带脉76、口腔溃疡穴——间行77、瘙痒、调节血液穴——血海78、腰背痛穴——委中79、肌肉萎缩穴——大都80、心脏供血不足穴——神道81、痛风穴——复溜、筑宾82、外脚踝关节穴——丘墟、外关、解溪83、性功能穴——会阴、地神84、老花眼穴——光明85、心脏补血穴、抑郁穴——极泉86、冠心病穴——云门87、肾结石穴——筑宾88、落枕、偏头痛穴——外关89、电脑病穴——天窗90、甲亢穴——天柱91、中风穴——百会92、精神病穴——涌泉93、水肿穴——承浆94、口眼歪穴——颊车95、老人痴呆穴——老人穴96、静脉曲张穴——太渊97、黄褐斑穴——天容98、耳炎穴——前谷99、中暑穴——十宣、人中100、心肌梗塞穴——极泉、膻中101、半身不遂穴-----风市、足三里102、发热穴----膻中(大椎、肺俞)103、瘫痪穴----环跳、阳陵泉、委中选穴按摩是经络健身的一大绝招

1、抗衰老穴位涌泉（足底正中心凹处）百会（头顶正中）劳宫（手心）以上3穴入心、脑、肾经，经常按摩有抗衰老作用。2、增强食欲之穴：足三里（膝下3寸）合谷（手大指、次指之间）三阴交（内踝上3寸）胃气是正气的根本，增强胃气，可改善食欲。3、增强免疫力（正气）的穴：足三里（膝下3寸）涌泉（足底正中心凹处）肾俞（在腰上，第2腰椎棘突旁开寸）此3穴是肾经和胃经的穴位，经常按摩可增强肾气及心气。4、美容颜之穴：四白：（眼眶下凹中）地仓：（口角旁开寸）巨髎：（鼻翼下缘处）合谷：（手大指及食指之间）这3个穴位都是胃经之穴，胃经是循面最广、最营养面部的经络。所以经常按摩它们可美容颜。5、增强睡眠质量穴位：三阴交：（足内踝上3寸）涌泉：（足心正中）神门：（在掌后，兑骨之端陷中）以上是脾经、心经及膀胱经的穴，经常按摩可以养心安神，睡眠良好6、增强性功能之穴：曲泉：（膝窝处取）关元：（脐下3寸）肾俞：（腰部第2腰椎棘突下，命门旁开15寸）以上是肝经、任脉和膀胱经穴，经常按摩可增强性功能。7、消除疲劳穴：命门：（第2腰椎棘突下）足三里：（膝下3寸）合谷：（拇、食指之间）此3穴分别是督脉、胃经、大肠经穴，经常按摩可帮助消除疲劳。8、养心安神之穴：神门：（在掌后，兑骨之端陷中）三阴交：（内踝上3寸）劳宫：（掌心正中凹处）此3穴是心经、脾经及心经的穴，经常按摩可养心安神。9、增强脑力之穴：神庭：（头正中发际后05寸）百会：（头顶正中凹处）脑户：（后脑骨上凹处）此3穴是督脉穴，经常按摩可增强脑力。10、急救穴：人中：（鼻子、上唇之间的正中处）合谷：（手拇、食指之间凹处）涌泉：（足心）这3个穴是大肠、肾经穴，急救时用之。11、防感冒穴：大椎：（第1颈椎棘突下）合谷：（手拇、食指之间凹处）风池：（颞后发际凹处）这3穴是督脉、大肠经及胆经穴，经常按摩可防感冒。12、保养眼睛穴：肝俞：（背部第9胸椎棘突下，正中旁开15处取穴）睛明穴：（眼内眦外）四白：（眼眶下骨凹处）此3穴是督脉、膀胱穴、胃经穴，经常按摩可保养眼睛。13、保养耳朵穴：耳门：（耳屏前突起之凹处）翳风：（耳垂下后分凹处）合谷：（手拇、食指之间凹处）此3穴是三焦经、大肠经穴，经常按摩可使耳聪