梨不是最养肺的？医生建议：平时多吃它，肺或会感激你【一点资讯】

导语：在中医上讲肺为华盖，不仅是说明其在我们五脏当中的位置及作用，更说明了肺对于我们的身体是非常重要的。平时我们需要不断的进行呼吸，而就是通过肺部所进行的。但同时肺由于开窍于口鼻，所以也非常的娇弱，容易受到损伤，因此在平时生活当中一定要保养好肺部。

一、肺最怕以下这几件事

1、烟

首先，对肺来说，、很怕一些有毒有害的烟和其他的气体。这些有害物质积累在肺部就会引起肺泡破裂，甚至诱发肺部疾病及肺癌。

2、忧愁

如果平时过度的忧思经常感到担心和焦虑的话也会让我们的呼吸频率出现异常，此时很容易引起肺气不足。

3、燥

冬季肺病多发，这说明肺很怕燥。在空气燥热的情况下会损伤肺内的津液，从而诱发多种呼吸系统疾病。

4、热

同时肺也很怕热。如果说在平时肺部受热严重，也会影响自身功能。

5、寒

肺怕热又怕寒。寒气易通过口鼻进入到肺部，从而影响到肺部气体的正常交换，这个时候一些呼吸系统疾病也随之而来。

二、肺不好的表现

1、杵状指

我们的手指正常情况下粗细均匀，而且是上细下粗的。但是当肺部发生疾病时，就会引发杵状指，也就是一个人伸出手之后会发现指腹肿胀，而且整体手指变得十分粗笨。

2、皮肤变差

当我们的肺部受到损伤时，还会影响到我们的皮肤状态。如果肺部功能正常，那么你的皮肤血液和氧气供应充足，就会呈现出健康红润的状态。然而如果皮肤变干燥或者颜色发暗，说明肺部毒素较多，也可能是由于肺功能受到影响，引发缺氧。

3、咳嗽咳血

这种情况比较普遍，也十分严重。肺不好的人可能在平时经常的会有咳嗽加剧的情况。严重的情况下，肺部疾病还会造成内部毛细血管破裂出血，因此在咳嗽时还可能会伴随着咳血的症状。

三、梨不是最养肺的？医生建议：平时多吃它，肺或会感激你

生活当中我们都知道，经常的吃点梨对肺的健康是非常的有帮助的。这是因为梨里面的津液比较丰富，所以可以滋润我们的肺部。然而据说真正养肺的不是梨，而是以下这两种：

1、枇杷

这种水果在平时并不多见，但是其貌不扬，很多人往往都会忽视其作用。实际上像枇杷当中含有一种苦杏仁苷的物质，具有消毒降火的作用，经常的吃一点，它也让我们的肺部更加的干净和健康，尤其是对于止咳化痰来说，有着非常不错的功效。

2、医生建议：想清肺的人，常喝胖大海菊花茶

平时多喝水也能起到清肺润肺的作用。饮水之后可以减轻燥热，还能够缓解肺部的损伤！如今在中医上非常流行一种药食同源的小食方，将罗汉果、胖大海等这类食材一同去泡水喝，效果也很不错。而曾经在李时珍的《本草纲目》当中，也有记载这个药方。

原理如下：

胖大海：清除肺部的毒素，肺热，润喉，清除肺部残留的毒素以及垃圾

菊花：疏风散热、清热解毒、养肺清肺

罗汉果：可以化痰止咳，清肺利咽，解除肺毒

金银花：清除肺火，疏散风热，保护肺部

大家在平时可以用这些食材去泡水喝，但毕竟它是茶不是药，因此要长期坚持才有效果。但是如果你平时没有时间去制作的话，可以直接选择这一款胖大海菊花茶。每次取出一包冲泡饮用就可以，非常的方便。

为了自己的健康，也为了以后不花大钱，现如今付出这点是很值得的，点击下方连接即可获得同款胖大海菊花茶了。

四、除此之外，还要做好以下2方面

1、不吸烟

在肺病患者当中，吸烟的人就占到了绝大多数！因此想要远离肺部疾病困扰的话，一定要戒掉吸烟这样一个坏习惯。除了自身要戒烟之外，还应该积极的远离二手烟，以及一些污染比较严重的环境。

2、多运动

研究表明，经常运动的人其肺部的功能相对来说也比其他的人要好很多。运动过程当中我们的肺进行密集的深呼吸，这样一来气体的交换可以带走体内的一些垃圾毒素，而且还能锻炼肺部功能，因此是非常不错的。每天坚持30分钟以上的有氧运动，对养肺也有很好的效果。

结语：在平时为了我们的肺部健康，一定要杜绝一些不良的习惯，这样的话才是对我们的身体负责，预防一些更严重的疾病出现。