糖尿病患者可以喝酒吗？听听医生怎么说
经常有糖友问：糖尿病人能喝酒吗？
今天我们就通过5个问答来回答这个问题。
01
酒含多少热量
也就是说，喝2两50°的白酒相当于吃了3碗米饭，换句话说，你一顿饭喝了2两酒，如果再吃主食，热量会大大超标！
02
酒精会如何影响血糖
▍酒精如何影响血糖的变化？
一般临床观察到的经验：喝完酒以后，本餐饭后的血糖是偏低的，如果叠加某些降糖药同时主食吃得过少，可能会导致餐后低血糖；不过不要得意，不能把酒当“降糖药”（有病号就是怎么认为的），我们观察到过了几个小时后，血糖开始逐步增高，导致下一餐前血糖增高。
也就是说，喝酒后短期看血糖偏低，拉长时间看，还是升血糖的（具体机制这里就不讲了！）。
03
饮酒对糖友有哪些不利影响
因此，对于糖友来说，饮酒的不利因素有以下几点：
04
喝酒还有哪些危害？
长期、过量饮酒量，就会大大增加肝损害风险，可导致酒精性肝炎、肝硬化、肝癌等，并产生酒精依赖性、成瘾性。
长期饮酒导致脂肪堆积，形成“啤酒肚”“将军肚”，也大大增加了心血管疾病的发生风险。
05
糖友完全不能喝酒吗？
原则上来说，不推荐糖友喝酒，但确实不少朋友无法避免饮酒的场合，毕竟喝酒也是某些人的工作状态。
● 若饮酒，则酒精产生的热量要计入一日总摄入中，不可超标。
● 《中国2型糖尿病防治指南（2017年版）》中指出，原则上不推荐糖尿病患者饮酒。饮酒一定要限量！
饮酒 限制量为：
1、成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克；
2、成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15克。
那么15克和25克酒精「换算成酒」是多少呢？
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酒种类 _ |
15克酒精 |
25克酒精 |
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啤酒 |
350毫升 |
750毫升 |
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葡萄酒 |
150毫升 |
250毫升 |
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38度白酒 |
50克[1两] |
75克 |
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52度白酒 |
30克 |
50克 |
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能量 |
105kcal |
175kcal |
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重点：每周不超过两次！ |
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● 酒精会增加口服磺脲类药物的糖尿病患者发生低血糖的风险，所以接受药物治疗的糖尿病患者应避免酗酒和空腹饮酒，并且酒精可能会掩盖低血糖症状。
口服磺脲类或者应用胰岛素的朋友饮酒，一定要注意低血糖的可能性，做好预防准备！
● 孕妇和儿童青少年禁止饮酒。