一天一学中医 | 聊一聊「精尽人亡」

太象学院开启「一天一学中医」系列内容，让我们跟着张宝旬老师的节奏，坚持每天打卡，一起来学习中医吧！

一说到「精尽人亡」，很容易认为张老师在开车，事实上并非如此。「精」在身体里是类似电池的一种存在，我们养精蓄锐才能够有精神。

晚上睡得好，人才就有精神。而「五音使人乱神」，看太多的抖音，使得精神涣散也会没有精神。中国人说的「昏君」，就是意指房事过度会使人昏昏沉沉，没有精神。这些都是针对身体最基本的能源系统的损害。

为什么常出现从事IT业的年轻人猝死发病的新闻？很大原因就是IT工作者长期熬夜和写代码，涣散精神、不能够保养「精」，而导致断电和蓝屏现象。因为不仅仅是结构上的损坏会使人死亡，身体没电了也会使人死亡。

因此一定不要轻易熬夜，年轻人应该多向中国老一代人学习闭目养神。身体是一个机器，我们使用身体也应合于它的规律才可以。晚上睡觉就是一种充电状态，老熬夜就会毁坏电池，一定要谨慎再谨慎。