长寿的秘诀被发现，不是靠走路，可惜很多人都忽略了 / 四六文摘

一.起居有常,按时作息! 睡得好,人生才好! 莎士比亚曾说:"舒服的睡眠,才是大自然给人的温柔护理." 早睡早起身体好!人的生理功能的活动必须有一定的规律,只要养成这样的习惯,生理 ...

朋友们,大家好! 今天我们来聊聊:长寿的秘诀详细内容请大家收听下方语音讲解: 语音讲解,请关注微信公众号:小孙说医黄帝内经原文: 昔在黄帝,生而神灵,弱而能言,幼而徇齐,长而敦敏,成而登天. 乃 ...

长命百岁是许多人追求的目标,许多朋友也渐渐意识到健康无价的道理.事实上,长寿并不难,难的是保持健康最基本的要求.以下是百岁老人的长寿法则,这两"管"和两"放", ...

想长寿,多走路! 2021年5月,一项在美国心脏协会(AHA)流行病学.预防/生活方式与心脏代谢健康科学会议上发表的研究,为走路对健康有益添加了证据.该研究发现,不论是连续长时间的走路,还是短时间走路 ...

想长寿,多走路! 2021年5月,一项在美国心脏协会(AHA)流行病学.预防/生活方式与心脏代谢健康科学会议上发表的研究,为走路对健康有益添加了证据.该研究发现,不论是连续长时间的走路,还是短时间走路 ...

男性追求强阳固精,女人追求容颜,为此遍寻良方,却不知道养生秘密就在我们自己身上,男人的强阳穴,关元穴,女人的不老穴,三阴交. 男人的长寿穴,关元穴宋代窦材<扁鹊心书>中记载着这样 ...

站立.行走.跳跃--人生中一半以上的活动和能量消耗都要靠双腿完成.除了默默支撑着全身的重量,腿部还有一个不为人知的身份--人体"第二个心脏". 腿是"第二心脏" ...

很多人都追求长寿.容颜不老,却不知道长寿和保持容颜的秘密就在我们自己身上,比如: 男人有个长寿穴--关元穴女人有个不老穴--三阴交今天就为大家介绍这两个穴位的神奇之处. 男人--关元穴宋代窦材& ...

杏林家天下传承杏林文化,杏林满天下. 公众号男性追求强阳固精,女人追求容颜,为此遍寻良方,却不知道养生秘密就在我们自己身上.男人的强阳穴,关元穴:女人的不老穴,三阴交. 男人的长寿穴--关元穴宋 ...

导读: 人的身体真是复杂又神奇,比如我们平时感冒后,即便不吃药,一周左右身体也会自愈;肌肉酸痛时,拍打拍打,休息一下就有所改善.其实身体上还有两个神奇穴位,经常按压可以让人面色红润.皮肤光泽.延缓衰老 ...

长寿的秘诀被发现，不是靠走路，可惜很多人都忽略了