四总穴”之一列缺穴

列缺归属手太阴肺经，为手太阴络脉别走手阳明之络穴。是“四总穴”之一。本穴具有止咳平喘、通经活络、利水通淋、清利咽喉的作用。的作用。是临床治疗肺卫受感，宣降失常的常用穴。

【定位】在前臂，腕掌侧远端横纹上1.5寸，拇短伸肌腱与拇长展肌腱之间，拇长展肌腱之沟的凹陷中。如下图

【取穴方法】

（1）两手虎口自然平直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中即是。

（2）将取穴的掌心向内，手腕稍下垂，用力握拳则桡骨茎突的上方凹陷处取之。如图

【操作方法】屈膝90度，向后内斜刺1—2寸。保健多以灸法为用

【主治】（1）咳嗽、气喘、咽喉肿痛等肺系病症；（2）偏正头痛、齿痛、项强痛、口眼歪斜等头面部疾病（头项寻列缺）；（3）手腕疼痛。（4）小便不利、小便热、血尿、癃闭、阴茎痛、遗尿、痛经等男女生殖系统疾病。

【经验总结】临床多与照海穴合用治疗咽喉疾病，尤其是咽喉部慢性疾病作用极效。医书上有“列缺任脉行肺系，阴跷照海隔喉咙”之经验总结。两穴合用用于咽干、咽痒、咽痛、干咳无痰、咽喉生疮等病。配合少商穴点刺出血，效果更好。

【注意事项】本穴所处位置肌肉浅薄，应注意针刺的角度和方向，进针皮下宜快，入皮后宜缓，勿刺入骨膜，宜避开桡动脉。本穴可灸，但临床少用。