陈鑫：太极拳者方圆之道，何解？三角结构是基本，立圆化劲能躺赢 / 四六文摘

176,松与紧和弛张,开合之间是什么关系? 答:一松一紧,气有弛张,弛者,敛气入骨,归入丹田,此时为合.张者气出丹田,此时为开 177,松与紧和蓄发,刚柔之间有什么关系? 答:一松一紧,蓄发相变,松时 ...

太极拳的核心是对立统一,对立统一也是太极拳的本质特征:内外.动静.开合.形意.刚柔.进退.顾盼.方圆--处处阴阳,处处对立统一. 方圆是太极拳的重要内容,陈鑫先生在<图说>中有很大篇幅讲方 ...

346,松与紧和蓄发,刚柔之间有什么关系? 答:一松一紧,蓄发相变,松时为蓄,此时为柔,紧时为发,此时为刚. 347,一松一紧在练拳习架中是怎样表现示的? 答:开展时为紧,沉合时为松,运劲时为紧,定式 ...

第一势金刚捣碓势名考释: 金刚捣碓一势,取义为象形之类.势中最末一动作以左手仰作石臼,右手握捶下捣,如古代农家舂米之状,使人顾名思义,学后难忘.金刚原系佛门护法力士,加此二字,美化名字,更便记忆. ...

缠绕运劲,舒畅经络 "凡经络皆有益于拳." "打太极拳须明缠丝劲,缠丝者,运中气之法门也,不明此,即不明拳." "太极拳缠丝法也.进缠退缠,左右缠,上 ...

研读太极拳十三势行功心解,最大收获便是让自己对太极拳的理论体系有了一个更加系统的体悟. 本文集作为我的体悟之二,与拳友分享. 体悟之五:非下真功夫,难见太极拳"尾闾中正"的真面目. ...

老话说:做事先做人.这句话说得好,人们都知道做事难,其实做人更难. 比如韩信,能忍胯下之辱,腰悬三齐玉印,不可谓不会做事,但最终却因功高震主,落得个身死道消的下场,多半是因为不会做人. 那么,在做事和 ...

九年级数学上册:<圆>压轴题17道+详解答案,全面把握题型! /

太极拳是祖国的外修其身,内养其心,动中求静的养生宝贵遗产.练太极拳的主要作用,一方面是加强肺脏功能以理其气,另一方面是提高肝脏作用以通百脉,因而增进健康.并且通过长时间锻炼,非但身体过弱者可以转变为强 ...

"十八在诀",又称"十八句诀",为杨氏太极拳创始人杨禄禅次子杨班侯(1837-1892)所传 ,首见于杨班侯再传弟子吴孟侠所著<太极拳九诀八十一式注解&g ...

题文诗: 天下之物,莫柔于水,大不可极,深不可测, 修极无穷,远沦无涯,息耗减益,通于不訾. 水之上天,则为雨露,水之下地,则为润泽; 万物也者,弗得不生;百事也者,不得不成. 大包群生,而无好憎;泽 ...

一.起式太极起式要自然,含胸拔背头顶悬. 屈膝松腰向前看,松肩垂肘气丹田. 二.左右野马分鬃野马分鬃抱球起,一前一按斜上举. 弓步向前似猫行,虚实转换要清晰. 三.白鹤亮翅白鹤亮翅展翅娇,左按 ...

陈鑫：太极拳者方圆之道，何解？三角结构是基本，立圆化劲能躺赢