家里有芝麻油的一定要看下…太惊讶了!【图文】 2024-08-03 10:20:49 说起厨房里的东西,那芝麻油一定最老牌的“贵族”。一般都是一小瓶放在干净的橱柜里边,做菜的时候吊上一点儿。但是,你可能不知道,这种由芝麻炒熟、香榨后的纯植物油却有着非常好的养生功效。既可内服,又可外用;既可生用,又可熟用;既可单独用,又可配伍用;既是众多佳肴的天然调味品,又是健康保健的'长寿食品'。芝麻油——与众油不同芝麻油是一种健康油,它以油酸、亚油酸、棕榈酸、甘油酯为主要成分,既含蛋白质、氨基酸,还含有芝麻素、脂麻油酚、卵磷脂、蔗糖、多缩戊糖及钙、磷、铁等物质和维生素A、D、E等。外用●取适量芝麻油直接搽抹在皮肤上,可起到保湿的作用,使肌肤更加平滑细腻。●早晚取少量芝麻油抹在唇部,兼具修护和滋润双唇的功效。●用消毒棉球直接蘸点芝麻油涂于鼻腔患处,可改善慢性鼻炎症状。内服●睡前和早晨起床后喝半汤匙芝麻油,或配伍蜂蜜水服用,有助于防治支气管炎和便秘。●每天含半汤匙芝麻油,有助于减轻牙周炎、口臭、扁桃体炎、牙龈出血的症状。●喝酒前喝少量芝麻油,对食道、胃黏膜能起到一定的保护作用。芝麻油的四大功效缓解便秘 香油含大量的油脂,有很好的润肠通便作用,对便秘有一定 的预 防作用和疗效。深受便秘之苦的人,早晚空腹喝一口香油,能润肠通便 ,化解便秘之苦。延缓衰老 香油中含丰富的维生素E,具有促进细胞分裂和延缓衰老 的功能;香油中所含的卵磷脂也很丰富,它们都是益寿延年、抗衰老的重要成分。中老年人用香油,不仅可滋润皮肤,还可以祛斑,尤其是老年斑,还可以预防脱发和过早出现白发。促进消化香油具有浓郁香味,对消化功能已减弱的中老年人来说,不仅可增进食欲,更有利于营养成分的吸收。香油本身的消化吸收率也很高,可达98%。古代养生学家陶弘景称其“八谷之中,唯此为良”。顺滑头发将头发发梢轻微弄湿,抹上芝麻油,再包上热毛巾捂20分钟左右,然后将头发清洗干净。每周一次,连续几次后毛糙的发梢就会变得柔顺。 芝麻油中的维生素E,有助于头皮内的血液循环,对头发起滋润作用。含有亚麻酸与维生素E同时存在,能防止亚麻酸氧化,从而软化血管,使血液流通顺畅,加速头皮吸收营养物质。芝麻油的食用和选购香油食二忌●香油不适合高温烹饪。高温烹饪会破坏香油的营养成分,使芝麻酚等挥发,香味消失。因此,香油最适宜做凉拌菜、汤、调馅及用于风味小吃。●因香油中油脂含量丰富,还是会提供人体热量,所以我们应该把香油当做一种很好的食用油,而不应该把它当饭吃。香油要这么选如果家里有榨油机可以尝试自己榨香油,一斤芝麻大约榨两百克油。这样的方式虽然健康,但成本较高。多数人还是选择去超市购买芝麻油。购买的时候最好购买100%芝麻油,而不要买错成为一些勾兑的混合香油,要看配料表。●看色。纯正芝麻油呈淡红色或红中带黄,若掺入了熟菜籽油,则色泽深黄或发青,掺入棉籽油会呈黑红色。●闻味。纯正芝麻油的香味醇厚浓郁,如掺假,兑入花生油或豆油等,香味刺鼻,带有花生或豆腥味或有焦糊味。●摇晃。将瓶装油轻轻摇晃,如产生的气泡透明,且很快消失,则纯正;如这种油气泡不透明且为黄色,消失得较慢,则为劣质。●水试。将一滴芝麻油滴入一碗清水中,纯芝麻油会呈现出薄而透明的大油花,迅速扩散后凝结成若干细小的油珠。掺假油花则小而厚,不易扩散。以前只是觉得芝麻油好吃、香喷喷的,现在却惊讶于芝麻油的好处这么多,赶紧把文章发给亲朋好友,让大家都知道! 赞 (0) 相关推荐 香油为什么这么香 香油是我们生活中经常需要用到的一种调味品,吃面条.凉菜时,滴入几滴香油,仿佛面条.凉菜就有了灵魂. 香油,亦称芝麻油,是由芝麻的种子为原料加工而成,具有浓郁的香味,含有一定数量的维他命E.芝麻酚.芝麻 ... 街头“现榨芝麻油”,又香又便宜,其实机器里有“玄机”,别上当 街头"现榨芝麻油",又香又便宜,其实机器里有"玄机",别上当 大家好,感谢阅读我分享的文章,这次我要和大家说的是:『街头"现榨芝麻油",又香 ... 祁县小磨香油 祁县小磨香油是山西省晋中市祁县的特产.祁县小磨香油含有防止衰老的维生素E,对改善血液循环.促进人体新陈代谢具有极佳的效果.亚油酸具有调节胆固醇的功能.该产品性平,味甘,常食用可治疗多种疾病.该产品曾获 ... 家里有芝麻油的一定要看下…太惊讶了! 说起厨房里的东西,那芝麻油一定最老牌的"贵族".一般都是一小瓶放在干净的橱柜里边,做菜的时候吊上一点儿. 但是,你可能不知道,这种由芝麻炒熟.香榨后的纯植物油却有着非常好的养生功效 ... 家里有芝麻油的一定要看下 说起厨房里的东西,那芝麻油一定最老牌的"贵族".一般都是一小瓶放在干净的橱柜里边,做菜的时候吊上一点儿. 但是,你可能不知道,这种由芝麻炒熟.香榨后的纯植物油却有着非常好的养生功效 ... 家里有香油的一定要看下,太惊讶了!还有人不当个事,叮嘱身边人~ 家里有香油的一定要看下,太惊讶了!还有人不当个事,叮嘱身边人~ 悬挂在瀑布上的千年古镇?(看完太惊讶了!) 有这样一个神奇的古镇, 她"悬挂"在瀑布上方. 整个小镇依山傍水, 绿树环绕,十分秀丽! 这里就象梦境中的小镇, 古朴而又神秘! . 这里没有城市的喧嚣, 雅致婉约,别有韵味. 小 ... “顺治通宝”10000以上,快看下,家里的是不是“顺治乾隆手”! “顺治通宝”10000以上,快看下,家里的是不是“顺治乾隆手”! 宝宝打碎了家里的东西,看下这两位宝妈的做法,截然不同的教育 宝宝打碎了家里的东西,看下这两位宝妈的做法,截然不同的教育 最奇葩的“吊兰花”,叶子摘下就是一盘菜,家里养几盆,能看又能吃,漂亮又好养! 吊兰一直是深受大家喜爱的观赏盆花,它品种繁多,好看又好养,又有一定的净化空气的作用,几乎家家户户都在养.今天,小编给大家介绍一种最奇葩的"吊兰花"--牡丹吊兰,它叫吊兰却又不是吊兰 ... 《读研感悟.二》又快考研了,家里有考研读研的可以看下 人生那条河专注于心智成长,认知提成,帮助人们清晰化.正确化.体系化自己生活.工作.学习中的基础认知,从而提高个体的能力,提升人生质量.所有文章来之作者呕心沥血研究.思考和写作,如果对您有帮助,可以关注 ... 家里电视不接广电网情况下,如何看电视? 家里电视不接,广电网的情况下,有三个方法可以看到电视. 第1个是到五金商店,或者是在某宝上购买一根地面波数字电视天线.把这根天线装在窗户或者装在楼顶上,连接到地面波数字电视机顶盒,再通过机顶盒把信号接 ...