患“不死癌”9个月：不能改变苦逼的命运，那就成为牛逼的自己
作者 l 加号 编辑 l 星里浣
来源 l 粥左罗（ID：fangdushe520）
2020是整个世界的灾难，也是我的灾难。
2020是整个中国的努力，也是我的努力。
01
当我找到自己的使命
命运却给我开了残酷的玩笑
2019年中旬，我灵光乍现般找到了自己的职业目标：
我想要成为一名专业且优秀的公众号编辑，想要一直在这个行业做下去，想要链接到更多的人，想要以后成为一名自由职业者。
所以，当我成功得到一家新媒体公司的offer后，我开启了可以说是我这辈子目前为止最为努力的状态，不仅在工作上尽心尽力，还经常主动加班想着怎么优化工作，让自己的能力更进一步，为此，我自费报名学习了不少写作相关课程。
甚至，我想要成为一名全才，学视频剪辑，学图片设计，学会独立运营公众号的全部流程。
我拼了命地学。今年2月份，中国疫情最严重的那段时间，所有人都在家不能出门，我每天都在家里看书，学习。时间安排比上班都紧凑。
我爸妈说：你要是上学的时候有这个劲头，清华北大不是梦。
到了3月，各行各业逐渐开始复苏，我也高高兴兴地准备去上班，但刚上班的第一天，就突然感觉腰部开始隐隐疼痛。
第二天，疼痛加剧。
到了第三天，我稍微弯一下腰就刺痛。
第四天，我只能慢慢走，走快一步腰就痛。
后来去医院检查，医生让我抽血化验时，我心里隐隐有了不好的预感。等到结果出来，看到医生的诊断之后，内心还是忍不住崩溃了。
强直性脊柱炎，无法治愈，被称为“不死的癌症”，歌手周杰伦和演员张嘉译也患了这个病，深受其扰二十多年。
严重的时候，人就像一块钢板一样，连呼吸都是痛的。所以我害怕，害怕自己会生不如死。
确诊后，我觉得我原来所有的努力好像都成了泡沫。我开始问自己，坚持努力有什么意义？我连健康都没有了，努力还有什么意义？
虽然，白天我看起来很正常地上班，也没有告诉任何人，但其实我的身体，一直在痛。
下班后一个人慢慢回家，关上房门之后的安静放大了我内心的恐惧，我知道我真的太怕了。
我每天都在网上查强直性脊柱炎的各种相关案例，我看到很多人打生物制剂，好像效果很好，但是也有不少人引起了并发的一些症状，比如说免疫力下降，肝脏出现问题。
而有的人，渐渐开始驼背，需要做手术才能矫正；有的人骶（dǐ） 髂（qià）融合，做了骶髂关节置换。
我在网上看了无数患者的故事，看到他们的痛苦，就好像看到了未来的自己。
我也逐渐感觉到：
其实对于很多病患来说，压垮他的往往不是病症，而是情绪。
因为他们知道，即使用尽全力，也不可能再过着平淡的一生。
02
如果以这种方式生活下去
人生还有没有意义？
4月初，我开始吃西药。但吃了半个月，除了前两天腰不疼之外，后面还是疼得不能弯腰，甚至连上楼梯都得一步步慢慢走，有时候自己连裤子都穿不上，更别说弯腰穿鞋。
后来我改吃汤药，一边喝一边艾灸。这是我这辈子第一次吃汤药，喝了两个月，喝到最后我的味觉甚至都已经麻木了。
喝完之后开始吃丸剂，麦丽素那样大的丸子，还要嚼服，整个嘴又苦又麻。一天吃两次，每一次吃完之后嚼两片口香糖都缓解不了。
吃了一两个月，身体的症状明显缓解了很多。
就在我以为可以像以前一样正常生活的时候，命运又跟我开了一个玩笑。
八九月份时，因为江浙一带连续的阴雨天气，我的膝盖越来越胀，每走一步都难受。但主治医生的预约时间还没有到，吃药丸也难以缓解。
我的内心开始逐渐崩溃，扔掉了所有的药和诊断本，足足收了一个纸箱，拍的片子、病历本、验血单、西药、中药等等，我觉得那一刻我不想再活着了，活着太痛苦了。
身体上的疼痛时刻提醒着我：你是病人，一个身患不治之症的病人，你只要多活一天，就多疼一天。
那一天，我可怜的男友也吓坏了，一个一米八的大男人，在我面前哭得跟个孩子一样，一边哽咽地说你不要放弃，一边把那些药一样一样拿出来重新放进抽屉里。
我坐在地上看着他，我觉得这个男人太惨了，竟然喜欢上我这样的人。
我抱怨命运不公，让我在想要追求自己梦想、幸福的时候患病，让我迷茫，失去继续追求的勇气。
我一直问自己要不要离开，如果以这种方式生活下去，人生还有没有意义？
有一天，我看到公众号@粥左罗 上分享的一篇文章《反正都要死，为什么不努力活？》，这篇文章的标题就击中了我。
在这篇文章里，作者写了自己因为抑郁症自杀的母亲的故事，谈到了心理学中关于“心理边界”的概念。
文章里说，“心理边界”是一个人的“外壳”，在壳里时，他肆意快活，出了壳时，他紧张恐惧。恐惧包裹久了，自然而然就崩溃了。
如何应对这种恐惧，作者在文章中提出了三个方法：
1.破壳成长，暂时舍弃感知；
2.把感知改变成认知；
3.把“自我视角”转变为“更大尺度视角”。
看完这篇文章后，我感觉我现在就是出了“壳”，健康就是我的“壳”。
它抛弃了我，我靠着仅存的那点坚强在这个世界上裸奔。
我开始反思：破壳之后的我，应该如何转变自己的心态去努力生活？
我搜索了上面提到的周杰伦和张嘉译两位病友的生活（暂且就称为病友吧，虽然他们也不认识我）。
周杰伦41岁，家族遗传，中学时期确诊强直性脊柱炎，到现在二十来年的病史。服用了二十多年的消炎药物，坚持打篮球，做锻炼。始终没有放弃自己的音乐梦想，坚持做音乐，到全国各地开演唱会。
张嘉译50岁，25岁时确诊强直性脊柱炎，患病25年。原本，他希望给自己20年的时间，可以用演戏让自己出人头地。但是在确诊后，他也开始迷茫，好像随时有可能做不了这一行，因为他看到说这个病可能会致残。
可到现在，他始终坚持演戏，也确实靠着演戏，让自己出人头地，而让他坚持做下去的动力，源自初心，他最初的理想。
他们让我重新燃起了对生活的希望，我告诉自己：
不要逃避，不要恐惧，恐惧是人生的必需品。
因为恐惧，所以才会更加珍惜时间和生命。
既然喜欢写作，想要做公众号编辑，那就去做自己想做的事吧。
我不想我在以后的人生后悔，因为我本可以。
03
从“自我放弃”到“努力转变”
反正都要死，为什么不努力活？
我想要做一名专业且优秀的公众号编辑，原本我觉得我可以靠自己一步一步慢慢来学习，但是自从患病之后，时间变得紧张起来，我不确定身体什么时候会突然变得糟糕，让我无法维持日常的生活。
“反正都要死，为什么不努力活？”
我又想起我在@粥左罗 上看到的那篇文章。既然生命是有限的，时间是紧张的，为什么不好好把握，抓紧机会努力一次？
所以，我决定加入粥左罗老师的写作营。我的目标和别的学员不一样，不是为了逆风翻盘，也不是为了副业过万，我的目标很简单，就是“努力活”。
让我没想到的是，在进入写作营之后，我不仅在行动上做到“努力活”，心态上也有了很大的转变：
01 心理转变：从“你已经完蛋了”到“你好像还不错哦”
我从来不认为自己是一名好编辑，因为我不够专业，加上身体原因，导致自己经常陷入负面情绪当中，怀疑自己是否还能进行工作。
所以在写作营中，我坚持每天在小程序中打卡，每天坚持写作，坚持听课，一天不落，这是我对自己的基本要求。
那段时间，整个人都被写作营包围，有助教老师在每篇作业下的鼓励和支持，有班班无时无刻的耐心开导，有同学们的点赞和加油，我逐渐打开心扉。
我没想到，我的作业，可以一次又一次地成为老师心中的优秀作业；可以被大家认为我是优秀的存在。
我的心理开始慢慢转变，从一开始：“你已经完蛋了”变成“你好像还不错哦”。
我逐渐相信我可以，也好像真的变得可以了。
02 行为转变：从自我封闭到走近生活
在刚确诊之后的那几个月时间，我把自己封闭在自己的世界里，不和任何人交流，就连和父母、男友之间的沟通也变得很少。
我觉得自己已经被这个世界抛弃，整个人都坠入谷底。包括刚进入写作营时，除了必需的自我介绍和课程打卡之外，很少会在群里发言。
但是班班的鼓励和开导让我打开了心扉。
刚入营时，班班就跟我交流了半个小时，悉心了解我的情况。半个小时的时间，拉近了我们之间的距离。
而在之后的学习中，不管我是在什么时候找班班，她都及时回复。即便是面对私人问题，她也一直都努力开导，并且用她自己的亲身经历来告诉我：人生并不能只是活着而已。
我鼓励自己：不要轻易放弃，千万不要放弃。
我重新走出封闭区，开始热爱生活。
我像以前那样，开始在各个网站上浏览当地的各种网红店家，因为我是个吃货。
在十一月底的周末，我发给男友一家韩料馆的定位问：要一起去吗？
他马上拿着钥匙说：走吧。
吃完之后，在街上闲逛，男友拉着我说：你终于回来了，真好。
我说：是的呀，我也觉得现在很好。
“想过离开，当阳光败给阴霾，没想到你会拼命为我拨开。”
我觉得，现在的我变得开心了，变成了和那段时间不一样的我。
原来，我以为我的生活从三月开始，永远都是黑暗的，那时候的我，无数次否定了自己的目标，否定了自己的坚持。
但是，就像张嘉译说的，坚持初心才是最重要的。
因为初心而坚持，因为理想不放弃。
我带着想要写作的初心进入写作营，努力学习，而写作营带给我不仅仅是写作能力的提升，更是对自我认知的肯定。
我愿意相信，即便是面临致残的风险，但依旧可以成为最牛逼的自己。
因为相信，才能相应。
04
不能改变苦逼的命运
那就成为牛逼的自己
在写作营中的时间，是我这9个月以来，觉得最充实也是最开心的时间。
我明白身体不能改变，病症不能治愈，命运带给我一个关于生命的考验，但是在这场考验中，我觉得我赢了，慢慢从自我颓废到自我成长。
01 工作中，成为优秀员工，涨薪10%
在工作中，我一改之前的状态，重新融入集体，甚至比以前更加积极地工作。
有一次，老板突然交给我一件“分外事”，让我去组织一场会议活动，每天跟不同的人对会议流程，安排细节，布置场地，原本很累的工作，但我做得非常开心。
所以，在这次会议结束之后，老板在月度会议上宣布我是优秀员工。在会后，老板除了给我优秀员工奖励之外，还主动给我涨薪10%。
对于我来说，这完全是额外的奖励，而且，我又掌握了“组织会议”这项新的技能。
02 生活中，越来越注重个人能力提升
工作以外，我把很多时间都投入学习当中，在高阶写作营结束之后，我也并没有放弃写作。
我独自开了个人头条账号，坚持写自己想写的内容和文章，喜欢电影，我就写影评。
刚开始，我写的东西也没有人看，但是当发到第七篇的时候，第一次阅读量到了2000+。
在之后，也认识了不少志同道合的朋友，组建了一个群，一起打卡阅读，一起写文章，一起锻炼，一起学新知识，一起过自律的生活。
身体上的病痛给我带来心理上的折磨，但是精神上的富足让我重新开始拿回生活的主动权。
当在正确的地方、正确的时间做出决定时，一切都会水到渠成。
很多我之前从未做过的事情，现在我做到了。
我之前从没做过的会议活动，没做过的头条账号，没尝试过自律生活，但现在，我做到了。
从这之后，我再也没想过别的，没想过我是否会疼得要死，是否会残疾或者任何的这类事情。
这些都不是最重要的，最重要的是我要成为更好的自己。
我没法改变苦逼的命运，但我可以成为牛逼的自己。
05
最后再多说几句
24岁之前，我的人生是盲目的，是肆意快活的；但是24岁之后，我的人生是有目标的，是积极向上的。
不管你是像我一样，身患疾病，还是有心理创伤，不管是什么，我都想对你说：我们一定会是最好的自己。
不要再给自己设限制，我们本就是非凡的、与众不同的、精彩的人。
与君，共勉之。
本文来源：公众号 @ 粥左罗，作者加号。
TO BE, TO UP，这里是50万年轻人的成长充电站。运营者粥左罗，90后，毕业四年从服装店员做到成功创业，从月薪2300到月入20万，坚信成长即财富，只写最接地气的成长干货。