由刘爱平跳楼探教师心理问题及解决策略
由刘爱平跳楼探教师心理问题及解决策略
小编语：
昨天写了《从名校长跳楼引发教师心理问题思考》引起大家广泛关注，我看了刘爱平的儿子博客中写的标题为《2018-6-5 08：06：38》的一篇祭文。当看到文章最后写到“在我22岁的2018，我失去了您。父亲，22年了，我欠您一个拥抱。”触景生情，禁不住泪流满面……
刘爱平深爱教育，爱着他辛勤耕耘7年的赣州四中，爱他的同事，爱他的学生。从遗书中可看出他于心不甘，他喜欢自己的工作，却有很大的遗憾，以至于“在天堂里我继续做老师”。他有太大的压力难以承受，并患上了抑郁症。“日益严重的抑郁症让我痛苦不堪，巨大的工作压力让我身心俱疲。我太累了，我想休息了……”我们默默为刘爱平校长祈祷吧！愿他一路走好。
网上关于此事的报道很多，热度很高，挖掘很深，分析入微。逝者已逝，为表示对逝者的尊重，我无意深挖事件的来龙去脉，而应冷静思考，就很多好友的评论中提到如何解决教师心理压力的问题进行探讨，尽量避免或减少此类事件的发生。于是我整理一下思路，就教师心理问题现象及解决策略继续与大家交流，以期对大家有所帮助。
李镇西曾分析过现在校长主要有三个方面的压力，即安全压力，举报压力和升学压力。此外还有应付各种检查的“政治压力”，有相当一部分时间花在“非教育工作”上。刘爱平也是因这些压力不堪重负。
其实，非领导岗位上的教师同样面临各种压力，前段时间，我的同事找到我倾述内心的压力，繁杂的工作、生活中琐事、孩子的学业……，有时候想发发牢骚就找不到倾述的对象，真是身累心更累啊！其他咨询的人也有同样的情况，忙碌的工作和生活无形中形成了多种压力，这些压力如果不能合理排解，将会成为隐患。
一、教师的生活亚历山大
教师扮演的是为人师表的角色，社会对教师的期望值越来越高，而教师作为普通人的情感和生理需求却得不到应有的重视。社会上期望教师充当知识的传播者、集体的领导者、模范公民等角色;家长和学生期望教师是知识博大精深，无所不知、无所不晓的学者型、教授型人才;而学校期望教师是出色的纪律维护者，业绩突出的教育者，遵纪守法、指到哪里打到哪里的好员工。众多的角色期望综合在一起，无疑要求教师是一个十全十美的理想超人。而教师毕竟是一个个普普通通、有血有肉的现实中人，扮演的角色不可能同时达到众多的期望值。稍有一些角色扮演不如意就会招来众多的批评和指责，网上热度的辞职教师的遭遇不就是一个典型的例证吗？我窃为这样的老师鸣不平。
教师作为知识和道德的化身，潜意识地把完美作为自己追求的人生目标。工作中总是希望自己在各方面都作得尽善尽美，样样都不比别人差，而往往忽略了自身的条件限制。现实中，个人的能力、特长和机遇各不相同，特别是教师的业绩并不一定能从教师自身的学历、能力和付出的多少中直接反应出来，而要从学生方面间接地反映。很多时候成绩和付出的劳动并不总是成正比，这就使得教师如果觉得成绩不够理想而加倍地努力工作，但是努力的结果不一定能达到自己预期的结果。这样就把问题都归结到自己身上来，于是就会内疚、自责，甚至感到悲观厌世，带来心理上的不良反应，也许正是这些心理上的不良反应导致刘爱平校长的纵身一跳。刘爱平在遗书中写道“我爱社会，我爱赣州四中，我爱赣州四中的老师，我爱赣州四中的孩子们，我愿意为全体师生付出全部心血，巨大的工作压力让我身心疲惫，我太累了，我想休息了……“
现代评价机制对教师的评价不注重过程，而看重最终结果。只评价教师在学生学习成绩方面所做的工作，而忽略了教师在学习成绩以外所付出的心血和汗水，如教师加强学生思想道德教育、人生观、价值观和行为习惯培养等多方面的工作。教师的业绩只从学生的考试中反映出来，忽视了班级学生各方面的差异所导致的学习成绩差异，而单独把学生的一次考试成绩作为评价教师的依据。这种不公平的评价方式及评价的结果就会对教师的心理产生很大影响。“赣州发布”中向赣州四中反馈的问题，使刘爱平感到“愧对组织二十多年的教育和培养”，这是遗书中申明而又抛弃的“热爱”的一个重要原因。
二、教师心理问题面面观
1、自卑、抱怨心理。工作任务过于繁重,工作量过大,会使有的教师在体力和精神上感到不堪重压,过快的生活节奏会导致一系列心理问题,影响心理健康。如遇到难以调教的学生,会使有的教师失去自我控制,采用不妥当的教学方法,使师生关系处于紧张状态。
有的老师瞧不起自己，觉得没什么前途，当一天和尚撞一天钟。整天看哪儿都不对劲儿，看哪儿都不顺眼，什么都不公，整天嘟嘟囔囔，这也不是，那也不是，只听见抱怨声不断，这种恶性循环最终将造成教师的自卑心理。
2、冷漠心理。有的老师比较消极悲观，天下所有大小事与他无关，事不关已，高高挂起，哼哼哈哈怎么都行，对所有事熟视无睹。当你看到他就觉地没劲儿，整个人没有一点生气，缺乏工作激情，甚至对工作应付了事，对人对事表现冷漠，而自我利益至高无上。
3、焦虑心理。理想与现实的矛盾冲突，引发的焦虑心理。有的争强好胜心太强，一会儿担心自己被淘汰，一会儿又担心自己没出息。今天想想哪儿别被领导批评了，明天想想哪儿别被同事瞧不起了。好象他在为别人而活着，做工作是让别人看的，整天生活在惊恐、焦虑之中，活得不堪重负。
4、虚荣、嫉妒心理。还有一些老师盲目攀比，看人家谁谁穿得好了，谁谁家有钱了，谁谁开汽车了……，慨叹自己生不逢时。谁评上了职称，谁得了荣誉，谁有个好事，他不是为人家高兴，而是说三道四。自己主观不努力，总觉得自己命运不济。
5、过度保护心理。还有的老师对谁都不放心，总是担心学生什么都做不好，整天唠唠叨叨，教训学生应该这样，应该那样，一切都不放心。这些老师对什么事都过分关心，总在教导，而自己的理念比较陈旧，方法上缺乏创新，往往还自以为是。还有的教师与领导的关系紧张,有的教师与同事的关系极不和谐。长期处于这种不良人际关系中,往往会产生对立、消沉等不良情绪,有的甚至会自暴自弃,形成人格障碍。
6、厌倦心理。社会对教师的要求越来越高,同行中的竞争越演越烈。在个人生活方面,爱情生活,家庭关系,经济状况等等也会产生压力、对这种压力处理不当,就会使人对工作失去信心和自信,使人感到沮丧和失望,乃至于出现颓丧、消极和沉闷。
以上各种消极心理也许在有的教师中或多或少的存在一些，针对这些问题，应该如何解决？
三、教师心理问题解决策略
1、教师是一个育人的特殊职业，不能简单用冷冰冰的指标加以评价，学校领导在管理过程中应体现人性化，理解教师的辛苦，充分地尊重和评价他们的劳动。另一方面，教师也应该学会自己调整自己，正确面对现实，培养积极愉快的心境，控制、调节不良消极情绪。
2、学会自我疏导，消除不良情绪。要保持愉快、稳定的情绪，除了要有一个宽松、和谐、温暖的外部环境之外，更重要的是还必须创设一个良好的内部心理环境，随时调节、控制自己的心情。当产生负面情绪时，要学会自我疏导，让消极情绪充分地表露发泄出来，还可以运用一些心理防卫机制，像“酸葡萄心理”“甜柠檬心理”等，减轻或消除令自己不快的情绪，主动驾驭和调节好自己的心态。
3、培养良好品格个性，营造积极心境。我们不能总是等负面情绪累积到不能承受了才去宣泄，不能总是被动地去抵御、化解消极情绪；相反应当在平时就注意营建一个开朗、乐观的心境。因为有积极心境的人，就能更多地体验愉快和满足，不易受负面情绪的感染。积极的心境来源于良好的品德和个性，善于疏导自己的不良情绪以减轻心理压力，或化压力为动力以促进本职工作。因此，我们平时要注意陶冶性格，形成优良的思想品德和个性品质。
4、建立良好的师生关系，焕发童心。师生关系是教师职业生活中占主导地位的人际关系，由师生关系带来情绪体验成为教师主要的情绪内容之一，它能长期影响教师的心境。努力建立起和谐的师生关系，树立正确的学生观，用全面、发展的观点看待学生，提倡在课堂上用微笑和赞许目光鼓励学生，用赞扬的语言肯定学生的进步。建立和谐的师生关系，首先在于热爱学生、尊重学生、平等地对待学生。
教师要做学生的知心朋友，多参与学生的活动，这既能促使师生相互了解和理解，有助于师生关系的融洽，同时也能使我们焕发童心，长久的保持愉快的心情。另外，还应当加强与学生家长的联系，在改善与学生家长关系的同时，帮助他们树立科学的教育观，提高教育能力，充分发挥学校——家庭的合力作用做好教育工作。