吃出你的抗癌力!——肺癌患者有了个性化营养食谱,千万不要错过!

饮食可以预防癌症发生吗?答案是肯定的。

WHO曾引用美国癌症研究所和世界癌症研究基因会的数据,在全部癌种中约30%-50%的癌症可以预防,而导致癌症发生的五大高危因素吸烟、饮食不当、肥胖、慢性炎症、饮酒中,位列2、3、4、5位的致癌因素均和饮食相关。

通过饮食进行调节可以起到预防癌症发生、复发;甚至起到给化疗增效、减少副作用,延长生存期的作用

肺癌作为我国癌症发病率的“头把交椅”,占据我国恶性肿瘤近20%的患者数量,日常饮食与营养是一直是广大患者群体关心的热点话题。

这些问题肿瘤患者和家属们需要了解:

17年数据追踪,营养不良患者风险更高

中国抗癌协会的研讨表明,高达2/3的肿瘤患者存在水平不等的营养不良。很多癌症患者和家属有着这样的误区,担心吃得好了会喂养癌细胞,其实这是一种误区。
抗癌食品中的营养素,如维生素A、维生素B₆、维生素B₁₂、维生素C、维生素E及β-胡萝卜素(含番茄素),微量元素锌、硒,还有钙、镁等,通过刺激免疫细胞生成,使T淋巴细胞对细菌、病毒作用活跃,并促进免疫球蛋白合成,提高机体对外来和恶变细胞的识别与杀伤能力,抑制肿瘤细胞生长。
美国佛罗里达大学公共卫生与健康学院的研究人员,对1200名各类癌症患者的饮食和生存状况进行了平均17年的跟踪调查。结果惊人,饮食营养丰富的人,死于癌症的风险要比营养不良者低65%。

肺癌患者的饮食原则:遵循均衡、适当的原则

 
在中国人的饮食结构中,包括米饭、面食在内的糖类食物是饮食结构的基础,我们身体在长期的进化过程中已适应了这一模式,因此,不建议肺癌患者改变这一模式,不能过度进补。
那么肉到底怎么吃呢?蛋白质是人体免疫系统的原料,血液中的白蛋白承担了众多药物在体内的运输工作,所以一定不能只吃素不吃肉。建议多选择一些“白肉”(禽类蛋白、牛奶、鱼肉),适当控制进食“红肉”(猪肉、牛肉、羊肉等)的量,这样可以控制脂肪摄入,避免因肥胖而影响身体功能状态。
 
此外研究表明,如果每日进食蔬菜和水果的总数达到6种,则很大程度上可以避免维生素营养的缺乏,建议肺癌患者可在一日三餐中,根据个人喜好而调整搭配。

肺癌患者能碰“补品”“发物”“酒精”吗?标准答案来了

关于补品:

传统观念中的虫草、海参、燕窝等“上等的补品”,但如果从营养成分角度来分析,就没有那么神秘了。虫草的免疫调节作用并不明显优于日常食用的香菇等菌类;一个燕窝或一个海参里含有的蛋白质的量并不多于一个鸡蛋。因此,不建议盲目相信“补品”的功效。

关于“发物”:

现代医学研究表明:所谓“发物”的鱼虾海鲜多含有大量的优质蛋白质,适当进食有利于感染者或肿瘤患者的康复。但对于已被证实对鱼虾海鲜过敏的患者,应注意避免食用,另外,如果患者在服用中成药物时,应和中医医生个体化咨询。

关于饮酒:

虽然在肺癌的病因中并没有饮酒,但由于酒精的代谢需要通过肝脏和肾脏来进行,而这两大脏器也是各种药物,如化疗药、靶向药物的代谢场所。如果患者在治疗期间饮酒,酒精不仅会加重肝脏和肾脏的负担,影响药物的代谢和排出,还会影响药效。因此,建议不要饮酒,起码不要在密集治疗期间饮酒。

这两种食物有助提高肺癌患者生存率!

那么,在日常饮食中,肺癌患者需要多摄入什么呢?在以往的《抗癌饮食下课堂》中,美国肿瘤研究协会(AACR)会员、曾在MD安德森癌症中心从事肿瘤研究多年的张翔老师曾给出这样的建议。

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