为什么真正自律的人从来都不把自律当目标
三十天攻克惰性，带你夺回人生主导权。你好，我是克里斯，欢迎来到我的引爆自律力课程。今天是我们课程的第一讲，也是我们这次自律出海航程中的启航课。课程开始之前呢，我希望你先来思考一个问题，你学习这门自律课程的目标是什么？
我猜你的答案很可能是我的目标当然是变成一个自律的人了。
那这个答案看起来无可厚非啊，但我必须要给你泼一盆冷水了。把自律当作一种目标是对自律本身最大的误解。你可以试着回想一下自己在以前是不是制定了太多的这种。
自律目标了，购物、刷剧、玩游戏，浑浑噩噩颓废了一阵子之后，感觉自己实在面目可憎，终于有一天受不了了，握着拳头决定要改变自己，睡觉前下足了决心，甚至立下了毒誓，明天我一定要自立起来。
但是后来呢就像马云说的，晚上想了千条路，早上起来走原路，大概率的结果是自律了没几天我们又被打回原形了。
这也是我们经常形容自己的一个词，间歇性自律，也叫间歇性自虐。那么造成这种间歇性自律的根本原因是什么呢？
就在于你在最开始阶段，对自律这件事儿本身的理解就出现了很严重的偏差。孙子兵法中有一句话非常经典。也叫做胜兵先胜而后求战，败兵先战而后求胜，说的就是要想取得胜利，首先你的认知、你的立场、你的选择、你的前期准备是正确的，如果你在认知上就出现了偏差，那就相当于走上了一条注定会失败的路，在错误的道路上前行，无论多么努力都是徒劳。
所以今天的课程，我会帮你从认知上消除大多数人都会犯的自律误区，然后从更宏观的、全面的维度去理解和挖掘最底层的自律动机，最终引爆你的自律力。
关于这个话题呢，我将会从三个方面为你讲解。首先我们来聊一聊为什么说把自律当目标。
是错误的。其次我们一起来探讨正确的自利动机应该是什么，最后我们一起来思考一种人生状态，也是我个人认为可以作为我们人生终极目标的一种状态。
好，我们先来说第一个内容，为什么把自律当目标是错的，我来问个问题，提到自律你会想到些什么？
早睡早起、健身、跑步，高效工作肯定很多，如果全部写下来，一张纸都洗不完，这个时候你一定发现了，自律并不是简单的一件事儿或者几件事儿，自律是一堆事儿，而且不同的事情之间似乎都毫无关联，任何事情都可以跟自律靠上边儿。
也就是说。
自律这门课绝不是一个独立的技能或者知识，它太复杂了，涉及的范围太广了，我们也很难从简单的几个维度就去判断一个人是不是自律。早睡早起是自律吗？很多早起的人只不过是把玩儿游戏、刷剧的时间从晚上改成了早上而已，每天忙忙碌碌的工作狂是自律吗？
如果你发现他每天的工作不过是一些难度小、价值低的琐碎小事，你还会这么说吗？
这些看上去很美的自律者，在面对别人给自己的自律做评价时，其实是有些心虚的，因为他们心知肚明，这不过是一种形式化的虚假自律。如果一个人单纯把自律当作目标，通常会出现两个问题，难以解决。
这个问题，为了自律而自律，可能会让你在一条错误的路上越走越远。
假如啊现在给你一个超级自律切换按钮，只要摁下去，你就能瞬间变成一个超级自律的人。你可以非常自律的完成很多以前不可能完成的任务，比如早睡早起、坚持健身、高效工作和学习等等，听起来是不是让你很兴奋？
你似乎已经过上了自己梦寐以求的生活了，但别着急，我们设想几个场景。
场景一，你工作积极主动，超级自律、高效，但是你加入的是一个违法传销组织，那么结果呢很有可能是被捕入狱，成为一个特别自律的囚犯。乘以二，你非常自律的努力工作赚钱，但是你完全没时间去陪伴家人。
可能会有什么样的结果呢？
可能你实现了财务自由，但却失去了你最爱的妻子和儿女。其实类似的问题还有很多，我们会发现，如果把自律看作我们的目标，会很容易陷入一种极端的只执行不思考的状态，只顾低头赶路，却忘记了思考和辨别自己的人生方向。
总结起来就是错误的目标加自律的行动等于灾难。
第二个问题，为了自律而自律，就像在填一个深不见底的大坑，遥遥无期，极其痛苦。还是继续我们刚才的假设啊，你每天都能很好地完成这些自律的目标，那么然后呢然后你要做什么呢？
你可能会说，然后就继续保持这种自律的状态喽。
好，这个时候问题又来了，你会发现一件很让人沮丧的事情，那就是。从时间维度上看，自律这件事儿真的无穷无尽，好像永远都没完。如果真的像你说的，持续保持这种生活状态，那么直到你离开人世的那一天，你所谓的自律目标才算真的实现了。
而现实情况是，当你一直在做一件永远看不到头的事情的时候，你是很难坚持下来的。
你可能渐渐意识到了，原来自己把自律设定为人生目标，其实是在给自己挖了一个非常大的坑，永远都填不上。因为自律根本就不是一个可以实现的目标。
因此基于以上两个问题，我们在努力养成自律之前，首先要做的不是去学习那些干货、方法，而是要花时间认认真真。
真的思考和寻找你最底层的自律动机到底是什么？这件事甚至要比我们着急忙慌的开始坚持早睡早起、学习时间管理要重要的多得多。
正在收听本节目的你快联系微信客服幺二二五七九幺四六零进同步更新群。好，那么正确的自利动机到底应该是什么呢？
在探讨动机之前，我们有必要先对自律做一个定义。我们总是说自律得自由，通常人们会觉得所谓的自由就是我想做什么就做什么。
但其实自由应该是把应该做的事情做好，即使你并不想做它，因为尽管你不想做，想逃避，但是你却能够控制自己的心性，做自己的。
主人要求自己必须完成，外界的环境、内在的惰性都没办法影响你做出正确的判断和行动，你不会被他们束缚住，而是自律的搞定它，这才是真正的自由。
所以我给自律做了一个定义，也欢迎大家一起来讨论，来补充。自律意味着你需要以极度开放的心态、积极主动的态度去面对痛苦，承担责任、解决问题。
自律是帮助我们实现人生目标的方法、路径和工具，几乎所有的目标实现都需要你付诸自律的行动才能够达成。
这就是我对自律的定义。需要划重点理解的是，自律是一种帮我们实现目标的工具，而不是目标本身。当你把自律这个工具当做了最终的人生目标，其实就是本末倒置。
会让自己更痛苦。了解完自律的定义后，那么能够让我们持续不断地保持自律，最底层的动机来源是什么呢？
我们都知道啊，任何事情都离不开两个范畴，一个是道，一个是术。所谓道呢是最宏观的原则、方向，所谓术呢是我们微观的方法、策略，而我们经常会花太多时间纠结和痛苦于自律的树，却从来没有认真思考过自律的道。
而自立的道呢就是我们的人生使命和目标。
我们总觉得自己在自律上好像生病了，但事实上生病的可能不是自律本身，而是我们更宏观的人生。我们根本不知道自己的人生使命和目标是什么。所以在自律的过程当中，常常会迷失，一味的为了自律而自律，就像是头痛医头，脚痛医脚。
学一点自律的方法、技巧，或许能让我们有两三天的这种自律的时光，但一定是没办法持续下去的。
好，那么问题又来了，人生使命和目标又是什么呢？有的人渴望事业有成，实现财务自由，有的人希望家庭幸福美满一生，有的人可能就想着我就每天开心就好。
我试着对人生目标做了一个简单的提炼，啊，我理解无论何种目标，也无论是多少维度的目标，我们的人生目标都可以用一句话来解释，那就是你这一辈子想要达到什么样的状态，想要成为什么样的人，想获得什么样的成就。
当然这些话大家可能听烂了啊，这不是就标准的鸡汤问题吗？
别着急，我们可以设想一些场景，就可以更直观的理解它。比如有些人会说上班如上坟，哈哈。哎自己每天的工作毫无意义。OK，如果可以让你每天都开开心心的去工作，用巴菲特的话说就是跳着踢踏舞去上班是不是很爽？
比如有些人觉得运动减肥特别痛苦，那么如果让你瞬间拥有彭于晏的腹肌、张君义的马甲线，是不是很爽？
比如有些人深陷情感危机，快要分手了，快要离婚了，那么给你一次重新来过的机会，会不会拥有完全不一样的感情和人生呢？
你爱他，他爱你，相伴一生，是不是很爽？OK，这些让我们很爽的场景，其实就是我们的使命和目标。
有了这些目标，我们才知道自己的目的地到底在哪里，才知道你这辈子最在乎的、最想要做的、最想要达到的状态到底是什么。
这些使命和目标才能源源不断地支撑你去变得更加自律。才是正确的自律动机。接下来我们继续深入思考，刚才提到的人生目标，可以看作是我们自律航行当中的灯塔，我们所有的自律呢就是为了实现那个目标，抵达想要的终点。
但是请大家和我一起来认真思考一下，你的人生目标仅仅是单一维度就够了吗？
你可以试着去看看那些伟人啊，或者说身边的朋友啊，很多所谓财务自由的人，在他们实现了这个目标之后，突然之间就会堕落、迷茫。很多以前渴望家庭的人，在成家之后却因为不重视自己的身体，大病一场，家庭也陷入崩溃。
很多想要只是开心就好的人，却因为没有工作也没有钱，不开心也不够好。
可见仅仅是单一维度的人生。目标对于我们整个人生来说是极不稳定的，甚至说是摇摇欲坠的，因为我们的人生本身就是漫长的、复杂的、充满不确定性的，因此我们在思考人生目标的时候，要多维度的综合思维，从多个方面来组合，我们的人生目标才能更加全面和稳定，我们的自律动机才足够的坚定。
那么这种人生目标或者人生状态是什么样的呢？
好，我来给你提供一个参考选项。应该说这种人生状态可以比较完整地涵盖我们之前提到的各类型的人生目标，那就是实现富足人生。何为富足人生，我来给出定义。富足人生是指我们的人生无论在任何一个维度或者要素下，都能够获得一种丰富充盈满。
足的体验这个定义看起来有些抽象啊，没关系，我们继续往下深挖，那就是我们的人生应该有哪些维度综合起来才能实现富足人生的目标呢？
不外乎以下的五种，第一、身体，第二、智力，第三情感，第四、财富，第五，人生意义。
也就是说我们要在这五个维度获得富足的状态，就是实现了我们富足人生的目标。那么什么样的状态才算是在这五个维度都能实现富足呢？
我们应该通过什么样的方式来获得自己的富足人生呢？这节课啊我们先留一个悬念，在下节课当中，我将会给大家介绍一个你可能从来都没有认真思考过，或者使用过的方法，来破解富足人生的难题。
嗯好，本节课的呢。整容呢到这里已接近尾声啊，我们来总结一下。
首先，我们解决了一个常见的自律误区，千万不要把自律当成你的目标，它只不过是我们实现目标的工具和手段。第二，我们探讨了正确的自律动机，应该是我们的人生使命和目标。
第三，提出了富足人生的概念，这也是我们最希望实现的一种人生状态，可以作为我们的人生使命和目标，通过自律、持续奋斗来实现。
那接下来呢布置一个作业，在这节课当中呢我们提到了人生使命、目标以及富足人生。那么请你试想一下，你希望二十年后的自己能够达到哪些目标，取得哪些成就，过着什么样的生活呢？
请你来畅想和描述一下吧。这个作业没有标准答案，请大家尽情发挥自己的想象力，给二十年后的自己。
画一幅肖像画，这节课我们讲的更多的是理论啊，而下节课我们将结合今天提到的人生使命和目标，以及富足人生，给出相应的干货方法。
为我们接下来的自律之路，更重要的是我们的富足人生之路奠定更好的基础。最后送大家一句话，离开动机谈自律，最终只会让自己深陷于形式化的自律中，极其痛苦。
以上就是我们的全部内容，如果你觉得这个课程对你有所帮助，也欢迎你分享到朋友圈或者转发给其他人，让更多人可以通过自律实现改变。
我是克斯，我们下节课见。嗯嗯嗯嗯。