穴位补心养心的方法

栾加芹 按摩图 5月11日


手少阴心经经过心,补益心。

手少阴心经穴位:极泉穴、青灵穴、少海穴、灵道穴、通里穴、阴郄穴、神门穴、少府穴、少冲穴。

原穴:神门穴

五输穴:少冲、少府、神门、灵道、少海。

极泉穴,在腋窝中间,腋动脉搏动处。

青灵穴,在上臂前区,肘横纹上3寸,肱二头肌的内侧沟中。

少海穴,屈肘成直角,当肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。

灵道穴,在前臂前区,腕掌侧远端横纹上1.5寸,尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。

通里穴,在前臂前区,腕掌侧远端横纹上1寸,尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。

阴郄穴,在前臂前区,腕掌侧远端横纹上0.5寸,尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。

神门穴,在腕前区,腕掌侧远端横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。

少府穴,在手掌,横平第5掌指关节近端,第4\5掌骨之间(握拳时小指尖所指处)。

少冲穴,在手小指的末节桡侧,指甲根角侧上方0.1寸。

一般取原穴补益。

若心气明显亏虚,那么,取五输穴补益。

若心气亏虚严重,那么,取所有心经穴位补益。

心经穴位,贴药材,则选择质量好的人参片,医用胶布固定,一两个小时就更换一次。

肾是心经龙脉。肾水问题,也会引起心气亏损。所以,倘若心气难补,那么,加上任脉上肾的先天穴位:巨阙穴和鸠尾穴,贴除燥的药物,如杭白菊、霜桑叶之类,医用胶布固定,一两小时更换一次。

巨阙穴,在上腹部,脐中上6寸,前正中线上。

鸠尾穴,在上腹部,剑胸结合下1寸,前正中线上。

中极穴,是心的先天穴位,也补益心。直接在中极穴贴药材,则选择质量好的人参片,医用胶布固定,一两个小时就更换一次。

中极穴,在下腹部,脐中下4寸,前正中线上。

神道穴,是督脉上督查心的穴位,对心的补益有利。直接在神道穴贴麦冬精华贴,医用胶布固定,早晚各换一次。若贴药材,则选择质量好的人参片,医用胶布固定,一两个小时就更换一次。

神道穴,在脊柱区,第5胸椎棘突下凹陷中,后正中线上。

心俞穴、神堂穴,是膀胱经上穴位,有增强心气的效果。贴药材,则选择质量好的人参片,医用胶布固定,一两个小时就更换一次。

心俞穴,在脊柱区,第5胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸。

神堂穴,在脊柱区,第5胸椎棘突下,后正中线旁开3寸。

如果心气补益很艰难,那么,除了心经全部穴位外,可选择上述跟心相关的穴位,看自身情况添加,取一个或者几个加上,或者全部加上。

倘若心气需要紧急大量补益,那么,若用穴位贴,四小时更换一次;若用药材贴,一小时更换一次。

饮食上:大碗吃米粥米饭、浓米汤、独参汤、莲子汤、生脉饮(红参型),都补益心气。

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