太极的这些“武器”，你都认识吗？

太极剑    

太极拳器械种类之一。十是将太极拳的基本特点，融会于剑法之中的运动形式。剑的构造包括剑锋、剑刃、剑柄、护手、剑首及剑穗等部分。

长度以反手持剑垂肘，剑尖与本人耳梢齐为宜，但并无固定要求。太极剑在练习时要严格遵守太极拳的技术要领，柔和缓慢，均匀连贯，中正安泰，进退自然、流畅，意在剑先，身剑合一。其运剑方法主要有抽、带、抹、撩、刺、点、绕、托、挂、劈、截、拦、扫、格、压、搅、提等。

太极剑既可单练，也可对练，近年来也发展起集体演练形式。风格上要体现典雅、刚柔合一、从容大度的特征。太极剑的套路有多种，各种流派的太极拳均有相应剑法相辅佐练习，其中较为著名的如“太极十三剑”等。

中华人民共和国成立之后，国家体委组织有关专家编写了“三十二式太极剑”并予以推广普及，现成为太极剑活动的主要套路之一。

太极剑竞赛套路 

新编太极拳器械套路。国家体委武术研究院编订。

该套路保留了太极剑的风格特点，并有所创新。

套路结构更加规范，动作的数量、组别及时间适合太极剑竞赛的要求。全套共42式，包括十八种剑法、五种步法、三种平衡、三种腿法和三个不同发劲动作。

太极刀    

太极拳器械之一。以太极拳法融入刀法创编而成。刀的构造包括刀尖、刀刃、刀背、刀盘、刀把刀首、刀带等，长度以垂肘抱，刀尖约齐本人耳垂为宜，但无固定要求。太极刀的基本刀法有劈、砍、撩、挂、挤、刺、崩、挑、推、按等。

有的套路中也吸收了刀术中的缠头、裹脑等动作。太极刀在练习时皆以腰腿为枢纽，刀的开合起落应与身法的变化相配合，体现出阴阳虚实的章法，运刀要连贯，不可有断续，不可用拙力，要以内劲行于刀。

通过刀发于外，故太极刀的学习较拳法又难一层。主要套路有“太极十三势刀”、“太极玄玄刀”等。

太极棍   

太极拳器械之一。以太极拳劲力、劲法融会入棍法之中。

基本技法有扫、抖砸云等。棍子又有长棍短棍之分。

太极杆  

太极拳器械之一。又称“太极扎杆”，是以杆为辅助手段来练习太极拳劲力的运动形式。有单人练习法和双人对练法。主要运杆方法有开、合、崩、劈、点、扎、拨、撩、缠、带、滑、截等，训练沾、黏、化、拿、发等劲法。

练习时要求以周身之劲力运含于一杆之中，开可发于外，合能手于得，可有效增长太极功夫，因而受到许多太极拳家的重视。

太极大枪  

太极拳器械，又称“太极大杆”。用以练习太极拳的劲力。枪长一丈有余，枪杆一般以蜡木为宜。枪法主要有十三种，即：点、扎、崩、拨、开、合、劈、缠、带、撩、滑、截、圈。

故也称“太极十三枪”。练习的基本要领与遵循原则与太极拳相同，以双手握枪，以意为帅，以腰为轴，以内力贯于枪体，动作沉雄而寓轻灵，收放虚实有节。“抖枪”是尤其受到重视的重要基本功，长期练习可增加内力。

太极枪在练习过程中要求枪不离腰，枪人合一，如此则运枪如推手，劲力运用自如。此枪除单练外，尚有二人对练法，综合运用黏、扎、截、劈等多种技法进行攻防实战。太极大枪因难度较大，要求较高，加之拳家视为秘技而自珍，故流传不广。