坦然接受别人的拒绝，才是一个人内心强大的开始
《被拒绝的勇气》
原著 | 岸见一郎
解读 | 谢尼可
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每天一本书
各位慈怀读书会的读者们，大家好，欢迎来到我们的每天一本书栏目。
今天我们要介绍的书是《被拒绝的勇气》，这是慈怀为你读的第九百四十一本书，在这里，我们将为您提供10分钟的简版内容。想要查阅每天一本书的详解版，点击文首图片，进入慈怀每天一本书小程序收听，让你更好更完整地把握书中精华。
法国哲学家德波顿说过：“人不是因为幸福而笑的，是因为笑而感到幸福的。”
幸福原来如此简单，只需一个嘴角上扬的微笑就能够获得。但现实中，却有很多人认定幸福跟自己无缘，感慨自己被幸福抛弃了。其实，不是幸福有多么遥不可及，而是他们赋予了幸福太多的门槛，不敢让自己真的幸福起来。
如果说，有什么方法可以帮助人们重新理清跟幸福的关系，牢牢地抓住幸福，这本《被拒绝的勇气》中就藏着有关这一切的答案。这是一本关于幸福的书，在书中，作者用自己和咨询者的人生经历告诉大家：真正的幸福，是拒绝他人的期待，拿回人生价值的决定权。
作者岸见一郎是一位哲学家，数十年来，他致力于研究阿德勒心理学，发表过多篇相关著作，并从事相关演讲活动。同时，他也是一位畅销书作家，因著有《被讨厌的勇气》、《幸福的勇气》等多部百万畅销书而被大家所熟知。
接下来，就让我们进入作者的哲学世界，一起寻找遇见幸福的方法吧！
成功不是幸福，
即使一事无成，也可以拥有幸福
当今社会上，很多人都普遍的认为只要上了一所好的学校、进了一个好的公司、拥有了令人羡慕的家庭、生活变得富裕了就是幸福。
但事实上，这是成功，而不是幸福，人们错误的把幸福与成功划上了等号。
然而，成功和幸福并不对等，它们是截然不同的两件事。
首先，幸福对于每个人而言是独创的，而成功则是普遍的。
幸福是因人而异的，是极为私人化的、无法被模仿的事情。
一件事对于某个人来说是幸福的，但对于其他人来说就未必是了。而成功则是任何人努力一下，都有可能办到的事情，是可以被模仿和追随的。
例如，作者的书《被讨厌的勇气》出版后，非常畅销，人们开始争相模仿，同样装订的书在书店里比比皆是。模仿作者的人有可能会获得与作者相似的成功，却无法获得唯有作者才能体会到的幸福。
对于作者来说，畅销不是幸福，当有读者因为读了他的书，人生就此发生改变，这种给他人带来积极意义的价值感才是幸福。
其次，幸福关乎的是存在，而成功关乎的是过程。
作者在《被讨厌的勇气》中提到过：“人在当下的瞬间就能感到幸福。”意思是说，幸福是一种存在。
我们总以为必须去成就什么才能变得幸福，而忽略了幸福的本质仅仅是此时此刻在此地活着。
成功则是一个不断直线向上的过程，必须要上好的学校、然后进好的单位，像这样一路往上才行。
为了成功，我们总认为还有某个尚未达成的目标在前方。结果，一路追逐，却使得幸福变得遥遥无期。
而真相是，人并不是因为成就了什么才会得到幸福，也不会因为失去了什么就变得不幸。
一个人哪怕没有获得世俗意义上的成功，但只要做到为每一个今天而活，就已经是幸福。
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除了自己，
没有任何人能决定你的价值
随着年龄的增长，我们的外表会逐渐变成大人的样子，但这并不能代表我们的内心也会跟着一起成长。
如果一个人总是需要依靠别人帮自己做决定，依赖别人对自己的评价活着，那么，无论他长到几岁都算不上是成熟的大人。
想要成为成熟的大人，通常需要满足三个条件。
成熟的标志之一在于，能够对非得自己决定不可的事情做决定。
生活中，很多父母都把学习当成是自己的课题，每当看到孩子在玩耍，就会教训说：“给我好好学习！”
可实际上，学习是孩子的课题，不是父母的。即使父母不说，他们也知道要好好学习，可当父母急着去干涉，反而让他们产生逆反心理，甚至使得亲子关系失和。
把孩子的课题交还给孩子，然后，自己去做好自己的课题，这是父母可以教会孩子的成为大人的道理。同样的道理，也适用于已经进入社会工作的成年人。
当一个人感觉到自己是有价值的，就会认可自己、爱自己。
然而生活中，大多数人都对自己的价值持否定态度，甚至习惯性的把别人的评价当成判断自己价值的标准，常常因为别人的一句话情绪起伏，完全依赖着别人的评价而活。
事实上，别人的评价就只是对方的看法而已，与我们的价值根本没有关系。
我们自身的价值不会因为一句评价就降低或提高，我们需要认识到自己才是自身价值的决定者，其他人说的都不算。
最重要的一个条件是，要丢弃以自我为中心的思维方式。
我们中的有些人从小饱受父母宠爱，觉得父母对自己的付出和爱是理所当然的。
长大成人后，习惯性的要求别人也像父母那样对待自己，只想向他人索取。这样的人走到哪里都以自我为中心，只在意别人能为自己付出什么，只以自己的利益考量为优先。
然而，一个人只有愿意为他人付出，对他人有所贡献时，才会产生成就感和价值感，也才能真的长大。
能够做到自己的课题自己决定，自己的选择自己接受，自己的价值自己诠释，并且愿意为他人付出，才称得上是一个真正意义上成熟的大人。
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放下过去，
看淡未来，只为今天而活
回首过往，每个人多多少少都曾经历过艰辛，留下过并不美好的回忆。但既然一切都已经过去了，与其在糟糕的回忆里挣扎，为过去的事情懊悔，不如勇敢地放下过去，好好地活在当下。
作者在念小学时跟父亲的关系并不好，经常被父亲打骂，为此，在他的心里留下了很多的不痛快，一直耿耿于怀。
后来，他的父亲患上了阿尔茨海默病，过去的事情几乎都忘记了，包括作者被打骂的事情。
但阿尔茨海默病的患者并非一直处于患病的状态，他们有时会突然清醒过来，曾经被遗忘的事情会再次被回忆起来。
某一天，患病的父亲突然想起了往事，感概地对作者说，“忘掉也是没办法的事情。要是有办法的话，我想从头再来过”。
父亲的话像是某种提醒，让作者深切地意识到，紧抓住已经过去的问题不放是没有任何意义的，因为我们没有办法回到过去改变什么。
他瞬间便决定不再纠结过往，彻底放下与父亲之间的种种不快。
人如果不想承受因过去的经历带来的不幸福，那就要努力鼓起放下过去的勇气。
时下有一句很流行的话，叫做“不念过去，不畏将来”。在我们学着放下过去、不再为过去所纠结的同时，也要试着学会看淡未来。
大多数人经常会误以为只有解决了心里的担忧才能愉快的过好现在、获得幸福，但事实绝非如此。
因为谁也无法预料今后将会发生什么，现在就去考虑还没有发生的、甚至都不知道会不会发生的事情，除了徒增烦恼，没有任何好处。
既然我们能够努力的就只有现在能做的事情而已，我们能够把握的只有现在而已，那就只为了今天这个日子活着就好。
要相信，活在“当下”就是幸福。