经常按摩筑宾穴，不但能补肾气同时还能舒筋活络，你还不来试试

在小腿内侧，当太溪与阴谷的连线上，太溪上5寸，腓肠肌肌腹的内下方有这样一个穴位，取穴的时候需要采取坐位，仰卧或俯卧位。它叫做——筑宾

筑宾穴能够调理肾气、舒筋活络，临床可用于小便不利，尿赤尿痛；癫狂，痫症，小腿内侧痛，癌痛，小儿脐疝。

要说这个穴位的得名，因为筑通祝，为庆祝之意。宾，宾客也。该穴名意指足三阴经气血混合重组后的凉湿水气由此交于肾经。本穴物质为三阴交穴传来的凉湿水气，性同肺金之气，由此传入肾经后为肾经所喜庆，本穴受此气血如待宾客，故名。

同时它又是阴维脉，郄穴郄，孔隙也。本穴既为肾经之穴，同时又为阴维脉之穴，而三阴交穴传入本穴的气血较为细少，如从孔隙中传来一般，故为阴维脉郄穴。筑宾配肾俞穴、关元穴治水肿；配大敦穴、归来穴治疝气；配承山穴、合阳穴、阳陵泉穴治小腿痿、痹、瘫；配水沟穴、百会穴治癫、狂、痫证。

筑宾穴又是解毒要穴，原理是从肾经上排毒。在炎热的夏天，人们很容易烦躁不安、失眠易怒，此时按压或者艾灸筑宾穴，可以泻火除烦、宁心安神、理气化痰、活血祛湿。每天可以用大手拇指按压筑宾穴5～10分钟即可。