辛丑霜降 一派寒凉
气候因素
五之气主气:阳明燥金(太阳直射点南移形成的地气);
四运的客运:少宫,标志着土运不及,木运反盛;
时令分析
10月23日霜降至11月7日立冬,客气和主气皆为阳明燥金,又有辛丑四运主运太商(金运太过)叠加,形成了金气太过,寒凉之气横行,即《黄帝内經》所讲「惨令已行」的局面。
四运的客运少宫标志着土运不足,木运乘虚而盛。金克木。「三金」克一木,将对人的肝循环系统不利,乃至左侧的心脏、左眼、左耳、左侧牙齿等造成诸多不利影响。针对辛丑霜降极端气候,时令养生建议如下:
养生要点
饮食温补肾阳
由于这半个月时空中除了太阳之外,无有阳气的支持,禀体虚寒之人,尤其女性,会出现手足寒凉、痛经、月事血黑等症;身体虚弱者如不注意保暖避寒,随着寒邪的逐渐侵袭,可能出现寒症的各种症状;个别年老体弱者,如不注意近温远寒,可引起肉疼,重则心梗,等等。
此间时令养生之目的是,为阳气匮乏的身心镶嵌「电池」,即在申时感觉到身心俱冷时,饮食性热食物,令人暖和起来。申时「日晡热」,足太阳膀胱经旺。如果不暖,谓之不及,寒邪易趁虚而入。应该即时适量饮食温补。
酉时养阴敛阳
酉时足少阴肾经旺,是由阳转阴、收敛阳气的关键。中医理论认为:十一脏腑之精华归于肾,肾为作强之官。阳气为双刃剑,如同液化气,入进煤气罐是正能量;散在空气中则是毒气,毒化气血。许多病的根源在此。故每天酉初至酉正之间,必要时应该根据当时冷暖状况,即时适量饮食养阴敛阳。
舒肝解郁
戌时手厥阴心包经最旺。在三金克一木的气候下,戌时适量饮食舒肝可以促进心的畅通,同时预防此气候对上述人体左侧的不利影响。
结束语
己亥、庚子、辛丑三年的气候是不寻常于往年。在全世界新冠肺炎疫情的大背景下,人的身心任何失衡都面临着被感染的风险。抗击疫情的根本是免疫力,而较好的免疫力源于身心平衡。人作为宇宙之中的微尘,只有顺应自然,方可不受伤害。
附:子午流注与二十四小时对照表