辛丑霜降 一派寒凉

2021年10月23日(农历辛丑九月十八)12点51分,太阳黄经为210°,我们居住的地球北半球进入二十四节气的霜降。
霜降,是二十四节气中的第十八个节气,秋季的最后一个节气,是五之气的第三个节气。
每年进入霜降节气后,深秋景象明显,冷空气南下越来越频繁,昼夜温差大。可是,辛丑霜降带来的气候,将是多年不遇的寒凉。

气候因素

五之气客气:阳明燥金(当令之气);

五之气主气:阳明燥金(太阳直射点南移形成的地气);

四运的客运:少宫,标志着土运不及,木运反盛;

四运的主运:太商,标志着金运太过。

时令分析

10月23日霜降至11月7日立冬,客气和主气皆为阳明燥金,又有辛丑四运主运太商(金运太过)叠加,形成了金气太过,寒凉之气横行,即《黄帝内經》所讲「惨令已行」的局面。

四运的客运少宫标志着土运不足,木运乘虚而盛。金克木。「三金」克一木,将对人的肝循环系统不利,乃至左侧的心脏、左眼、左耳、左侧牙齿等造成诸多不利影响。针对辛丑霜降极端气候,时令养生建议如下:

养生要点

1

饮食温补肾阳

由于这半个月时空中除了太阳之外,无有阳气的支持,禀体虚寒之人,尤其女性,会出现手足寒凉、痛经、月事血黑等症;身体虚弱者如不注意保暖避寒,随着寒邪的逐渐侵袭,可能出现寒症的各种症状;个别年老体弱者,如不注意近温远寒,可引起肉疼,重则心梗,等等。

此间时令养生之目的是,为阳气匮乏的身心镶嵌「电池」,即在申时感觉到身心俱冷时,饮食性热食物,令人暖和起来。申时「日晡热」,足太阳膀胱经旺。如果不暖,谓之不及,寒邪易趁虚而入。应该即时适量饮食温补。

2

酉时养阴敛阳

酉时足少阴肾经旺,是由阳转阴、收敛阳气的关键。中医理论认为:十一脏腑之精华归于肾,肾为作强之官。阳气为双刃剑,如同液化气,入进煤气罐是正能量;散在空气中则是毒气,毒化气血。许多病的根源在此。故每天酉初至酉正之间,必要时应该根据当时冷暖状况,即时适量饮食养阴敛阳。

3

舒肝解郁

戌时手厥阴心包经最旺。在三金克一木的气候下,戌时适量饮食舒肝可以促进心的畅通,同时预防此气候对上述人体左侧的不利影响。

结束语

己亥、庚子、辛丑三年的气候是不寻常于往年。在全世界新冠肺炎疫情的大背景下,人的身心任何失衡都面临着被感染的风险。抗击疫情的根本是免疫力,而较好的免疫力源于身心平衡。人作为宇宙之中的微尘,只有顺应自然,方可不受伤害。

附:子午流注与二十四小时对照表 

注:上述时辰以北京时间(东经120度)为准,各地根据当地经度与北京时间的经度差来计算时差,可以在百度查阅《真太阳时算法与中国主要城市查询》作为参考。
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