捏捏按按，动脉硬化不见了
简便效廉、易复制易操作易普及，使中医回归百姓。
动脉粥样硬化是动脉的一种非炎症性病变，是动脉管壁增厚、变硬、失去弹性和管腔狭小的退行性和增生性病变的总称，简单说就是动脉壁上沉积了一层像小米粥样的脂类，使动脉弹性减低、管腔变窄的病变。
现如今动脉粥样硬化患病率逐年升高，且发病年龄越来越年轻化，为心肌梗塞和脑梗塞的主要病因。动脉粥样硬化的临床表现主要取决于其发生的程度和部位，早期的动脉粥样硬化没有什么特异性症状，程度较重时，才会根据硬化部位出现相应临床表现，如发生在脑血管，可出现头晕、眼花、耳鸣等症状，发生在下肢，会出现间歇性跛行；斑块发生破裂，可能会出现积极严重的后果，如心肌梗死、脑卒中、肾功能丧失、动脉硬化闭塞症等，所以我们应非常重视。
网友丛中笑分享：今天拿到体检报告非常开心，真是没想到，连续两年的主动脉硬化，今年竟然没有了，这其间我并没有吃什么药，想想就是源于用宣宾老师的经络穴位拍打法的结果。每天早上睡醒后不起床就开始拍打膻中穴，拍打腋窝后再揪腋窝，点按日月、期门穴，揪带脉，拍腹股沟，按压三条黄金线，整套做完一般用时40一60分钟，每天不间断，坚持了3月余，奇迹终于发生了－—动脉硬化不见了，下面附上三年的胸片结果也分享给大家，十分感谢宣宾老师教授的大道至简的方法，感恩老师的大爱！！！
网友群内分享截屏
检查报告变化如图
穴位示意图：
拍膻中、肘窝
揪腋窝
拍腹股沟
日月、期门
小腿内侧黄金线
除了上述自我按摩方式外，我们还要合理的安排自己的饮食及调整健康的生活习惯：
1、低盐低脂饮食。
2、适当增加体育锻炼。
3、合理安排工作及生活。
4、戒烟，并限制饮酒。
5、积极控制引起动脉粥样硬化的疾病，比如高血压、糖尿病、高脂血症。
我们都很爱我们的家庭，很爱我们的父母、孩子及另一半，最好的表达爱的方式莫过于健康快乐的陪伴彼此，所以，为了爱我及我爱的人，我们应该积极动手，为家人手护健康。
完
你健康，我快乐|关爱自己，呵护家人。