5种行为很伤肾，但有的男人天天做，及时改正，肾会“感谢”你

有一句话叫做人到中年身不由己，以前总是认为自己很年轻，身体倍棒。可是随着年龄的增长也不得不在保温杯里泡枸杞，泡完枸杞泡当归。年轻的时候，我们总是感觉自己有使不完的力气，有用不完的精力，夫妻生活质量也非常的满意，但是到30岁以后的分水岭，很多男人开始觉得自己力不从心，肾虚的症状随之出现，比如出虚汗，容易劳累，夫妻生活不和谐等等，其实在平时的生活中，我们无意识的就在亏空我们的肾脏。

在中医里面，肾主藏精，肾脏不好就会直接影响到夫妻生活的质量，我们应该从小做起，时刻注意直接肾脏的情况，不要到出现病变了，悔之晚矣。

曾经我了解到一个患者，最初的时候是因为感冒，很多人都得过感冒，但是却不知道，感冒也是引起肾炎的原因之一，当长时间的感冒，会使得肾小球的过滤功能变差，然后再演变成肾炎，如果没有得到及时的治疗，甚至会发展到尿毒症。这是非常可怕的，可能很多人不知道尿毒症的可怕，尿毒症的患者，肾脏已经不具备过滤的功能。

患者排不出尿液，只有通过血液透析，过滤血液才能延续患者的生命，根据病情的轻重大概每3-7天都需要进行一次，只有换肾才能暂时解决这个疾病所带来的问题，然而换肾的费用也是高昂的，后期的药物费用也是一笔天文数字，而且大部分的肾脏也是只能维持几年到十几年的时间，再出现排斥反应又要进行换肾手术。所以当你出现了水肿或者尿血的情况要及时到医院就医，听从医院医生的安排及时进行治疗，这样才能尽量把病魔扼杀在摇篮里。

相信很多人都看到过熬夜危害大的文章，在这里还要重复一遍，熬夜也是会损伤你的肾脏的，很多人熬夜玩游戏看电视剧，其实就是在损伤自己的肾脏，长时间如此，你的肾脏自然就可能会出现病变了。

水是生命之源，水对于我们是不可或缺的，但是很多人喝水都是要感觉到很渴了才会去喝水，不但次数少，喝水的量也往往不够。其实当我们感觉到渴了，是身体给我们的提示，不得不去喝水，正常情况下我们一天大概需要喝1L的水，最好是分多次进行饮水。尿液在排出我们体外的时候，把人体当中的垃圾和毒素也带出体外，如果你喝的水非常少，那么那些垃圾和毒素就可能附着在身体里面，从而影响到我们正常器官的运作。

很多坐办公室的白领难免出现久坐的现象，因为工作繁忙，往往上厕所的时间都没有，这也就导致了尿液长期在膀胱上没有及时排除体外，很多垃圾毒素在肾脏中难以及时清除到体外，长期憋尿也会影响膀胱的健康。曾经在新闻上就碰见过一个少女因为打游戏，长期憋尿导致了严重的膀胱炎，现在小便排不干净，还会出现尿失禁的症状，时刻都要穿着尿不湿，这对于一个花季的少女来说代价不可谓不大，现实如此残酷我们更是要引以为戒，切勿重蹈覆辙。

是药三分毒，我们都知道肝脏和肾脏是人体最主要的2个排毒的器官，也有许多人滥用药物，总觉得有病就要吃药，却没有遵循医嘱，按照自己的想法去滥用药物，最主要的后果就是病情没有得到缓解和治疗，肾脏反而出现了问题，药物本身可能都是有一定的副作用的，在医学上甚至会用药物的毒性来作为治疗方式，所以我们更是要慎重使用药物，规范使用药物。

我们肾脏是十分脆弱的，因此我们一定要有规律的生活作息习惯，每年都要定期去体检，及时了解我们的身体状态，有效的避免肾脏方面疾病的发生。