不懂这些中医药知识，别说自己懂养生！

当下，随着人们生活水平的提高，大家的养生意识可谓是越来越强。

喝养生茶、做养生操，吃中药调补……成了越来越多人的日常“标配”。

今天，悟太医想给大家再科普几个中医药知识，想涨知识的别错过！

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01

葫芦里卖的什么药

一提到中医，可能很多人都会用“妙手回春”“悬壶济世”来赞美他们。

但是大家知道悬壶济世的“壶”指的是什么吗？

这个“壶”就是葫芦。

相传在东汉时期，一个叫费长房的人向一个卖药的老翁拜师学医。他为了纪念老翁，行医时身上总是挂着一个葫芦。后来行医的人纷纷模仿，“悬壶济世”由此而来。

直到现在，一些中药店门前还会挂上一个葫芦作为标记。

所以人们常提到的“葫芦里卖的什么药”这句俗语，就代表着葫芦和中药的不解之缘。

02

中药有三宝，百草之王竟是它

除了葫芦，还有一种中药材自古以来深受医患追捧，它就是被誉为“百草之王”的人参。

人参具有很高的药用价值，李时珍在《本草纲目》中将人参、阿胶、鹿茸列为中药三宝。

人参的主要功效是大补元气，补脾益肺，安神益智，比较适合身体虚弱的中老年人，以及大病初愈的病人。

03

中药这样熬，药效倍儿好

相比西药，中药的治疗更注重改善身体体质。养生意识强的人往往会选择熬制中药来调理身体，但是中药的熬制讲究可不少。

煎药容器

熬制中药，选好容器很关键。一般以砂锅、瓦罐、陶罐为佳，其中砂锅从材质受热、性质稳定方面都是首选。

泡药

为了让药中的有效成分充分煎出，在熬制前应该先将中药放在冷水中浸泡30~60分钟。

饭后喝or空腹喝

中药的服用时间主要看不同药物的特性，例如具有补肝益肾作用的中药，空腹服用药物吸收更快效果更好；而对胃黏膜有一定刺激的中药，则宜在饭后服用。

看到这里，以上的中医药知识你通通get到了吗？

来源|大医本草悟