肌肉疗法｜腘绳肌损伤 / 四六文摘

膝关节后侧的半腱肌.半膜肌及股二头肌统称为腘绳肌,由胫神经和腓总神经支配,是膝关节的主要屈肌,也有辅助伸髋功能.他们所起的姿势稳定作用强于拮抗肌股四头肌,有助于臀大肌和腹直肌维持骨盆后倾. 01 股二 ...

大腿后面的腘绳肌是两组肌肉,位于外侧是股二头肌,位于内侧的是半腱肌.半膜肌.股二头肌与膝关节外侧的胫骨及腓骨相连接,稳定膝关节外侧.半腱肌.半膜肌与膝关节内侧的胫骨相连接,稳定膝关节的内侧. 股二 ...

股部整体后面观 1.阔筋膜张肌 2.臀大肌 3.股二头肌长头 4.半腱肌 5.半膜肌 6.大收肌 7.股薄肌 8.收肌腱裂孔 9.骶结节韧带 10.骶棘韧带 11.臀中肌 12.臀小肌(臀中肌深层) ...

" 对职业足球运动员来说,腘绳肌损伤是一种常见的职业危害,它们是一种特别麻烦的伤病,需要几周甚至几个月才能恢复,在特别糟糕的情况下,甚至会改变职业生涯.但究竟什么是腘绳肌损伤,下面我们来一起 ...

当你开始练腿,那么恭喜你,你的健身级别由新手---老手---大神的转变,深蹲,哈克深蹲,腿举,坐姿腿屈伸,一系列从镜子中明显看的见的肌肉,股四头肌的训练动作挤满了你的练腿日,而镜子中看不见的,大腿后侧 ...

6月14日济南全程新鲜尸体精细解剖班培训时间:2019年6月15-23(星期五报道)培训地点:山东医学院股部整体后面观1.阔筋膜张肌 2.臀大肌 3.股二头肌长头 4.半腱肌 5.半膜肌 6.大收肌 ...

勾明呈冉冉运动康复 ID rrfitness 绳肌损伤是运动员常见的损伤,其中,最为普遍的就是腘绳肌拉伤.一般情况,在高速跑步的状态或腘绳肌急速拉长的情况下会发生急性腘绳肌拉伤的可能.另外,近端腿筋 ...

瑜伽练习和腘绳肌伤害腘绳肌拉伤是一个比较常见的伤痛, 不仅仅是在瑜伽练习者经常见到,而且其他运动也会经常遇到腘绳肌拉伤或者撕裂的问题.但是瑜伽中经常见到的腘绳肌受伤还是有一点特殊:在其他运动中, 比 ...

PNF拉伸技术:保持.放松. PNF拉伸技术:保持.放松. 展开

关于大腿后侧,也就是写过很多的"腘绳肌" 的灵活性问题...对于很多瑜伽爱好者,说起来都是泪: 腘绳肌如果很紧,这个瑜伽练得就像一个"半残废"人,不仅大腿后面紧 ...

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