姿势与动作背后的隐情——认识自己
Action！
用一分钟时间回答一下：我是谁？
小时候我们是这么说的：我叫***，我今年几岁，我的梦想是……
长大后我们是这么说的：我叫***，我的优劣势，我的三观，我的成长经历、学习经历……
再后来，我们通过各种渠道（心理咨询、各种主题的疗愈工作坊……）课程进入更深的自己，看到自己内在的一些东西，处理一些困扰我们的问题……
这次，在这里，我们将用费登奎斯®方法读懂我们身体发出的信号，进而认识我们自己。
费登奎斯®方法：
Feldenkrais method费登奎斯®（®是经授权使用的注册商标）方法作为世界三大身心教育学
(Somatic Education) 之一，被称为融化冰的水，号称“世界第一身心疗法”， 它是透过对动作的觉察，用来和身体沟通的方法。
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