人生不设限，未来尤可期

——第6周给周校长的回信

尊敬的周校长：

展信佳！

这周，您给了我们一个新的概念：“早冥读写跑”，俗称“人生五件套”。看到这里，突然觉得自己凉飕飕的，唔……偶这张人生大床上，还只配了俩枕头套。冬天马上要来了，这该如何是好？

思来想去，“早读写”这三点，在校长您的“威逼利诱”下，大家都在努力地学习着，小心翼翼地尝试着。“跑”这个字和我实在是有缘无分了，那剩下的“冥”就显得非常特别了。

看到这个词，感觉好陌生，因为这个会联想到打坐、禅修等等；就像瑜伽中，也有冥想，我是真的没体会过这种感觉，因为我觉得自己可能不是在冥想，而是会睡着……

其实心理学上所说的“冥想”是一种更宽泛的概念，是指平静心绪的行为。

冥想强调“觉知当下的自我”。强调让人们将分散的注意力集中到当下这一刻，集中到自己身上，不带任何情感与偏见，静静的接收和感知“身体的运作”和“心灵的悸动”。

只有当所有的思维和情感都停下来，只是观察到此时此刻的内心经历，隐藏在各种纷杂念头与情万千绪之下的自我觉知才会重新出现。这时，你会体验到的一种深刻的平静。伴随着这种内心的平静，其他更高层级的自我就会出现，爱、智慧、幸福与喜悦也会接踵而至。

说起来那么复杂，其实对于普通教师来说，冥想就是思考。

沉着冷静地思考。

著名物理学家卢瑟福有一天深夜回到办公室，发现实验室的灯还亮着，他就走过去看看。

原来他的一个学生在做实验，他就问那个学生：“你上午的时间在干什么？”学生说：“做实验。”“那么下午的时间呢？”罗斯福接着问。“还是做实验。”学生回答。“卢瑟福严肃的看着学生的眼睛,“你用什么时间来思考呢？”

卢瑟福问的好，一整天都在做实验，那用什么时候来思考呢？

这一问不仅问给他的学生，还问给我们所有的人。

做为一名教师，管理着一个班级几十号人，要是不懂得思考，不会总结得失，势必会在同一个地方不断的被绊倒。

记得一年级的时候，每天都会提醒值日的小朋友要整理讲台桌，结果每天过来，我亲爱的讲台上就会堆着红领巾、跳绳……刚开始，我以为是孩子们打扫不用心，可是，不管我如何强调，每天讲台还是那么“花枝招展”。

于是，我开始思考，为什么？

是我说的不够？不，我的唠叨程度快赶上唐僧了。

他们故意的？更不会了，一年级的小可爱还处在老师让干嘛就干嘛的呆萌阶段。

所以？不是不认真那就是不会？不会是因为不会还是因为不明白？不会整理？那就得教他们整理的步骤。不明白我要求的整理好的这个标准是什么？那就让他们来讨论出整洁的标准。

于是，第二天，我拍了张讲台桌的照片，带着他们一步一步去讨论，分析，整理。毫不意外地，从此，我的讲台每天都是整整齐齐的。

学会沉着冷静地思考，学会冥想。

人生不设限，未来尤可期，成本最低的成长之道——人生五件套：早冥读写跑。你值得拥有！

祝

工作愉快！

您的同行者：李绕芝

2021年10月17日