人体的正常水液，除却血液便是津液。“津”清而稀，善流动，如汗液、眼泪、唾液，涕液等。有滋润作用。

'液'浊而稠厚，流动性较小，如脑脊液、胃液、关节液，有濡养作用。

两者合在一起，不仅能化生血液，还能调节阴阳，对外收放毛孔，对内增减小便。若发生障碍则易产生痰饮水湿等情况。

故而津液与气血等同重要。气载血行，津液的运行同样要靠气这个交通工具。而无论是气还是津液，都来源于水谷精微，与脾气有莫大关系。

脾气散精，上归于肺。

肺吸进来的清气与脾胃消化而成的谷气合而为宗气。宗气和元气合成一身之气。元气是与生俱来的，就像父母所购的房子，宗气则与后天更为密切，就像自身通过努力又买到的房子。

故中医说“脾是气机生化的源泉，肺是气机输布的枢纽。”肺脾合力，可将肺吸入的清气，以及脾转输的津液和水谷之精微，通过有力的气机，向下布散于其他脏腑，包括肾脏。

肾为水脏，水液在人体内的输布和排泄，主要依靠肾气的推动。而肾主先天，为元气之本。

故而津液代谢“其本在肾，其标在肺，其治在脾”。津液充足，不仅能让自己买到的房子豪华，还可以反哺，装修父母提供的房子：元气。

四君子汤，健脾益气生万物，补气赫赫有名。

生脉饮，益气养阴，敛汗生津。能补肺中元气不足，治气阴两虚。生津赫赫有名。

二味合方，健脾养胃、益气调中、养阴敛汗生津。可调节人体宗气元气。

汗多，口渴，失眠，慢性胃炎，慢性肝炎，冠心病，低血压等，均可因肺脾气虚，肺肾阴虚导致，可用这两个方子双剑合壁治疗。

一个朋友常年乏力，动则汗出，夜晚口渴，失眠，用这两个方子联合治疗，症状有了明显改善。

四君子汤出自宋代《太平惠民和剂局方》

组成：

人参、炒白术、茯苓，炙甘草。

制作为细末，水一盏，煎至七分，通口服，不论时候。或是入盐少许，或用白开水冲服也可。

生脉散出自金代李东垣的《内外伤辨惑论》

组成：人参，麦门冬，五味子。水煎服。

二者合方：

人参、炙甘草、茯苓、白术、麦冬、五味子（剂量仅供参考）。二方均有中成药。方中人参将元气补足，并以两组药对见功力。

第一组：茯苓与白术。

茯苓甘淡平和，能升脾胃正气，稳心神，同时令肺肾相通，流通活水，将体内浊液通过二便排出，留下来有用之津液。

且茯苓得松之余气而生，松高大伟岸，可吸收天空余气，让肺自在呼吸，并肃降清气入肾中为其所用。

白术专属脾胃经，苦温燥湿，相当于用温脾之力，升脾阳之气把体内的浊液水湿烘干，给气血的运行腾出空间，令人神清体健。

二味相配，茯苓泄浊阴，白术补脾阳，正是人受气于谷，谷入于胃，以传于肺，入于肾，五脏六腑皆以受气的体现。

第二组：麦冬配五味子。

麦冬性甘寒，既能润肺，又能清肺火。肺主行水，就像天降甘霖，让干涸的大地得到滋润。

肺为水之上源，肾为水之下源。五味子收涩肺肾之阴，敛耗散之气，可使肾水更充足，肺阴得到收敛。肺阴肾阴得养，则精自生而形自盛。

多味配炙甘草健脾益气，正是拿下多种病症的名配。

比如动则汗出，多是脾肺气虚。四君子汤健脾益气，四君子之白术还可止汗。且汗多的人，还可能合并有血虚，阴虚等。生脉饮不仅滋补肺中元气，治气阴两虚，且五味子与白术一样有敛汗作用。

1、关于失眠

脾虚、气阴两虚均可引致失眠，而常常失眠的人，往往由多种因素而起。所以四君子汤合并生脉饮，是从健脾益气滋阴的角度而治失眠的。

2、关于乏力

一个气机不足的人，就像车辆的动力装置不完美。一个津液不足的人，就像车辆少了润滑油，跑起来自然很吃力。

3、夜晚口渴遗尿，更与津液有关

脾气虚弱，水谷精微不能有效制造，当然会造成津液不足。用四君子汤健脾益气，从根本上产生津液，用生脉饮稳固肺阴肾阴，将津液保全起来不流失，以此改善口渴问题，并避免遗尿产生。

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