已患有肾病，那么快发展成尿毒症，多与肾友这5个“喜好”有关

周逊 肾内科主任医师

知道的多了，你会发现，咱们身边患有肾病的朋友有很多，而且还会越来越多，只是有的肾病患者的病情看上去比较轻或没有明显症状，而那些有明显症状的朋友也不愿意让别人知道自己患有肾病。可肾病与其它疾病的不同之处在于：就算病情看上去较轻，肾病也可能较重或发展速度较快；而病情看上去较重的肾病患者，病情也可能较轻或不会发展成尿毒症。

可是，有些肾病患者那么快就发展成尿毒症，除了与病情本身原因及未及时规范治疗等有关外，还与其它因素有关，尤其与如下这几个“喜好”密切相关。

1.学习工作还在拼命

虽然知道自己患有肾病，但是由于正处于学习年龄或生活压力大，让自己放弃学业或工作而天天呆在家里无所事事似乎不可能。肾病患者可以短时间休息在家，多数患者也不需要长期休息在家。然而，说需要休息与避免劳累，并不是说学习与工作就可以“拼命”。患有肾病的朋友可以根据各自病情做些比较轻松的学习与力所能及的工作。那些喜欢拼命学习与工作的肾病患者，更容易导致肾病快速发展。因此，肾病患者就应该拒绝这样的“喜好”。

2.抽烟喝酒样样俱全

医生都会要求肾病患者不准抽烟与不能喝酒，这是因为抽烟喝酒不仅伤肝、伤肺及影响心脑血管，而且对肾脏的影响也是非常显著的，它可以加速慢性肾脏病的进展速度。可有些肾病患者完全不把医生的劝告当一回事，病人觉得，今天抽了烟或喝了酒，明天去医院检查也没发现有什么异常情况发生，因而自己给自己寻找可以抽烟与喝酒的理由。要知道，抽烟喝酒对肾脏的伤害是直接的，但它并不会马上看到“结果”，而是一个长期过程。因此，有这一“喜好”的肾病患者应尽快戒掉。

3.吃与喝从不知控制

肾病患者的饮食会有许多禁忌或者量上的限制，比如合并有血压升高者需限盐、合并有血尿酸升高者应低嘌呤、已有血肌酐升高者应防止高钾血症而需要限制饮食中钾的摄入、根据肾小球滤过率或肌酐清除率的结果决定饮食中蛋白的总摄入量、肾衰竭患者都应该禁止喝荤汤与动物内脏、所有肾病患者不建议喝碳酸饮料与果汁等等，这些与饮食有关的要求都应该根据各自的病情弄清楚。可有些肾病朋友从不知控制饮食，就是“喜好”随意的吃与喝。盐摄入过多导致血压进一步升高而致病情加速发展、高嘌呤饮食可致尿酸升高最终影响到肾功能、蛋白摄入过多则促进慢性肾脏病进行性发展、经常喝荤汤与吃动物内脏都与慢性肾衰竭的进展密切相关、喜欢碳酸饮料与果汁也会伤及肾脏而不利于肾病康复等等。肾病患者必须尽快改掉这些与吃喝有关的不良“喜好”。

4.手机控者晚上不睡

现如今已进入高科技时代，智能手机已经占据人们相当长的时间，似乎所有问题都可以在手机中找到答案。尤其在这生活节奏快与学习与工作压力大的环境下，很多肾病患者已成为“手机控”。一天忙碌下来，终于到了可以放松的晚上，手机就成为解决一切问题与消除一切烦恼的重要载体。因此，咱们很多肾病朋友与手机一起熬夜，而晚上不睡与睡眠不足也会伤及肾脏。有研究表现，相比每晚睡眠7-8小时的朋友与那些每晚睡眠不足5-6小时的朋友，蛋白尿的发生风险明显增加，肾功能下降速度会更快。对患有肾病患者来说，晚上不睡则更容易向尿毒症进展。因此，咱们肾病朋友更应该改掉手机控者晚上不睡的这一“喜好”。

5.为增体质高强锻炼

患有肾病之后，经治大夫都会要求患者适度锻炼以达到提高免疫功能及增强抗病能力的目的。可有些肾病患者理解为“加强锻炼以提高抗病能力”而天天进行高强度的锻炼与运动。而突然或经常进行高强度的锻炼与运动，不仅会引起或加重原有的慢性肾脏病，或致慢性肾脏病快速进展，而且还可能导致一种叫“横纹肌溶解综合征”并容易引起“急性肾衰竭”的疾病。不管是否会引起“横纹肌溶解综合征”，肾病患者进行高强度锻炼后都可能出现蛋白尿或血肌酐升高或使原来已超标的血肌酐进一步升高，甚至达到尿毒症水平。因此，咱们肾病患者选择锻炼方式与运动强度时应掌握这12个字原则，即量为而行、循序渐进、持之以恒，这样才能真正达到增强体质的目的，不能为增体质而进行高强锻炼。

一句话：要想避免肾病快速进展，肾友就应该向如上五个“喜好”说“不”。