浅谈：参加拍打拉筋体验营后身心变化的一点体会

在此首先要感谢我的闺密好友杨，是她在上月下旬打电话告诉我：本月初将由非常有大爱之心的阿强老师在重庆举办一场难得的揉脐“拍打拉筋”体验营活动，为此我才能结缘这样一种神奇的健身康体的自疗法！
　　 在空气清新、环境优美的大家庭式体验营生活中，短短的五天时间，大家都在身体和心灵深处得到了不同程度的提升，每天从早晨6点开始老师就带领大家禅跑、站桩、教“八部金刚功”、静座，重点指导并带领大家分部位对每条经络进行“地毯式轰炸”般的实际拍打操作，同时还带领我们辟谷，给我们传授艾炙、贴墙功、扭腰功等等……辛苦到晚上9点左右才结束一天的课程。
      在体验营中，我接受了对全身经络“地毯式轰炸”的拍打。真没想到每年都在医院进行健康体检而且各项指标都在正常范围内的我，能在肘关节、膝关节、两臂胳肢窝、大腿根部等处拍出很多的黑 紫痧和瘀青……此时我才醒悟，为什么体检报告显示都正常，但气色总是那么差，睡眠质量很不好、经常胸闷憋气……原来这都是因为经络不通气滞血瘀所致，看体检报告是查不出亚健康的。
     通过这五天的体验活动，我被这种拍打拉筋的健身康体的方法所折服，没想到天下还有这么神奇的方法能够健身袪病，而且效果能够达到立杆见影。现在我的气色和睡眠都有了很大改善，胸闷憋气的现象也减轻了很多。离开体验营回到家中，我每天坚持赤脚禅跑、练“八部金刚功”、基本部位的拍打及拉筋，还跟很多朋友介绍自己参加揉脐“拍打拉筋”的亲身体会……这次参加体验营收获多多，学会了简单、高效、不花钱、无任何毒负作用就能使身体回到健康状态的好方法，懂得了什么叫“自愈力”什么是“健康管理”。
     感谢我的闺密好友！感谢阿强老师！感谢何老师！感谢所有的朋友！
                                 
       赵晓丹
      2016.08.19