揉脐拍打不怕冷了，不闷不喘，结石消失了~~

阿强老师您好！

今天我忍不住地喜悦心情要谢谢您。由于您发在朋友圈的经络养生。我几乎每条都看。但由于我身体特虚，浑身上下有很多毛病。我只要拍得时间稍微长些就累得要命，更不会有效果，无法坚持下去。但从去年九月我查出肺结节开始，我就认真地开始拍八虚穴。稍微好转累得好一点。从今年3月开始我上中下三焦同时做早晚各一次。上焦是振臂（直接拍打即可），中焦是揉肚脐。下焦是还阳卧，做十天就不怎么怕冷了。21天我真的不怕冷了，现在我们这里是黄梅季节，我也不觉得闷了。去年这个季节我坐着不动也喘，而且吹电风扇也没关系。前几天去做了个B超泥沙样结石已经消失。这和九个月的揉肚脐有很大关系。真心感谢阿强老师！我在想有时简单相信照着做，由于每个人体质不一样，一定要找到适合自己的方法才有好效果。您的经络养生太棒了。也感谢阿强上次还给我回复拍肘尖。

我现在知道身体有出虚汗的非胖人应先从揉脐和振臂开始，如果再加上还阳卧就完美了。这是我这段时间的心得。

振臂哪里痛，拍痧掌就拍哪里

冰清玉洁

2020年6月27日