高血压-x
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硒
食物:
高血压患者通过补硒能有效的提高高血压的控制率,预防和稳定血压
摘抄:
食疗是降压稳定的首选
多吃降压的蔬菜和水果,例如芹菜,橘子,山楂,香菇等,也可含硒多的食物,例如海产品,大蒜等。日常生活中补硒通过降低体内脂质过氧化物水平、保护血管内皮细胞功能、降低血液粘滞度等作用降低血压。
硒是人体必需的微量元素之一,硒是维持心脏正常功能的重要因素,对心脏机体有保护和修复的作用。人体血硒水平的降低,会导致体内体内清除自由基功能的减退,造成有害物质沉积增多,血压升高等。微量元素硒具有很强的抗氧化作用,能清除体内自由基,排除体内毒素、防止血凝块,清除胆固醇,增强人体免疫功能。补硒能有效的提高高血压的控制率,预防和稳定血压。
另外,高血压患者长期服用药物有一定的副作用,而硒具有良好的解毒功能,研究发现:当硒与药物联合使用时,可能会出现良好的协同或相加效应,从而有利于改善药物的毒副作用,提高药物的疗效。
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老人血压98~177,中医现场用拇指帮他降血压,效果立竿见影
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经常头晕头痛,可能是高血压的信号……一招教您辨识,饮食调理事半功倍
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