食疗 | 荨麻疹、头晕头痛、烦躁胸闷、心悸？来一碗天麻乌鸡汤！

今年春季两个厥阴风木叠加，所以近期，不少人出现荨麻疹、头晕、头痛、眼睛涨疼、脾气莫名烦躁、胸闷心悸不适等症状，高血压也出现明显波动。这其实都是跟风邪相关，属于“风火”的范畴。

今天小素为您推荐一道可以祛风的平和补益美食汤：天麻乌鸡汤。

可以祛风平肝，辅助改善上述症状，在这个春季喝，再合适不过了，大家不妨试试吧！

天麻乌鸡汤

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功效

祛风平肝、舒经活血、增强体质。

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材料

乌鸡一只或半只，天麻片30-50克，红枣10-20克， 胡萝卜一根，枸杞15克。

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做法

1.乌鸡洗净飞一下水，天麻片、红枣、胡萝卜、枸杞洗干净，胡萝卜切段；

2.所有材料一起放入锅中，加适量水，煮一个半小时左右，加少量盐调味即可。

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养生点评

乌鸡天麻汤极具营养价值，是民间滋补“秘方”。

有补虚劳羸弱，治消渴的功效。

天麻有医治惊风和神志昏迷、提气益神的作用。对头痛、头昏、眩晕、偏头疼等症状有治疗作用。

配合乌鸡，还有舒经活血、调节内分泌等功效

本汤既美味又有很好的养生效果，如果经常头晕、头痛、偏头痛，还有荨麻疹病史的都适合多用天麻，而且天麻本身的补益功效可以增强体质。

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