岁月漫长,愿你我都能在好情绪中,遇见更好的自己
没有过不去的事情,只有过不去的心情。
01
要压得住火
前段时间在网上看到一则新闻。
有对夫妻在高速服务区内发生争吵。
吵到激动处,妻子哭着坐上车,打算驾车离开,怒不可遏的丈夫为了拦住对方,直接跳到车子前方的引擎盖上,继续跟妻子争执不下。
值得庆幸的是,女人刚发动车辆,这一幕就被高速执法人员看到并及时劝阻住,才没有导致车子开出高速。
否则,后果可想而知。
相信等他们冷静下来后,再回想当时的举动,自己也会觉得后怕。
大家都知道,没有什么事情值得拿生命来做代价,之所以有时会做出一些连自己都感觉不可思议的举动,大都是因为被一时的怒火冲晕了头。
生活中,因此而发生的矛盾和争执还有很多。
亲子之间陪写作业,父母发现孩子不自觉,就气不打一处来,甚至大打出手,结果却让孩子越来越叛逆。
朋友之间讨论话题,为了一点小分歧就争得面红耳赤,到最后,只能让好好的一段关系以决裂收场。
原本只要稍微忍一忍就能过去的小事,在失控的情绪作用下,只会愈演愈烈。也许事后都会后悔,却为时已晚。
有句话说得很好:你可以表达愤怒,但不能愤怒地表达。
人难免都有脾气,但感觉压不住火的时候,一定要提醒自己,盲目的冲动并不能解决任何问题,反而还会带来更大的烦恼。
不如想办法让自己先冷静下来,把情绪放平稳,把心态放轻松。
等到心平气和时,很多事情自然就能找到解决办法。
退一步海阔天空,忍一时风平浪静。
压得住火的人,才能赢得生活。
02
要藏得住话
一遇事就容易生气,一生气就忍不住口出怨言,这应该是不少人的常态。
甚至有些人对此根本也就不以为意,觉得自己只是想以此来发泄内心的不满,并无其他恶意。
但事实却是,人在情绪上头时说的话,都是最伤人的。
这个世界上有三样东西是收不回来的:说出去的话,泼出去的水,离了弦的箭。
损人的语言就像一把刀,哪怕是无心之过,也会给对方造成很难愈合的伤痛。
如果总是管不住自己的嘴,任由情绪带着言语走,那么只会让自己人际关系变得越来糟糕。
其实在生活中,谁都会有不如意时,但真正聪明的人,会明白,做任何事情的目的都是为了开心,而不是给自己添堵。
听过一个小故事。
老和尚出远门之前,将心爱的兰花交代给小和尚代为照料。
小和尚也很认真负责,每天都会给兰花定时浇水。
只是没想到,有一天当他临时有事外出,突然天降大雨,把放在窗台的兰花打翻了。
几天后,等到老和尚,小和尚主动向他讲述了兰花的事情,并做好了要被斥责的准备。
可老和尚却什么也没说,只淡淡一笑,说道:“我养兰花,不是为了生气的。”
简单的一句话,道出的却是为人的大智慧。
很多时候,抱怨别人等于折磨自己,即使知道是别人做错了,也没必要用别人的失误来处罚自己。
话不乱说,气不乱生,不管对待种种境况,都能做到得之淡然,失之泰然,这样的日子才会越过越顺心。
03
要沉得住气
前段时间,手头的工作进展不顺利,烦躁间看到一个“中国预警机之父”王小谟的故事。
王小谟是2012年度国家最高科学技术奖得主,他有一条重要的生活经验:“人生有低谷,心情从来没有低谷。”
在1966年的政治风暴中,王小谟被冠以“反动学术权威” 的帽子,被打入研究所机房管理计算机。
面对人生的低谷,王小谟没有自怨自艾,而是始终保持着随遇而安、心有春风的心态。
有时,他在机房的空调冷却池里游泳;平日,他除用心熟悉计算机外,还用计算机下下棋、唱唱歌,过得气定神闲。
两年后,当他从机房里被“放出来” 的时候,他已经是一个计算机专家了。
不久,王小谟的机会终于到来了,受国家调令,许多技术人员转移到了贵州的大山之中,秘密组成了电子工业部38研究所,而王小谟挂帅,成为了三坐标雷达的总设计师。
回顾那两年的低谷岁月,他说:“我感谢这段时间,因为在这里,我切实掌握了计算机,为后来把计算机技术应用到三坐标雷达上打下了坚实基础。”
歌曲《随遇而安》里有一句歌词唱的好:“潮来潮去是缘分,没人能够计算,随遇而安,于是什么难关,什么都不难。”
境由心造,境随心转,决定一个人境遇的,从来不是环境,而是心态。
沉不住气的人,身处逆境只会抱怨自己的命运不好,心态消极,自甘沉沦。
而沉得住气的人,面对挫折能够看淡、释怀,善于平和自己的心态,一切都视为最好的安排。
其实,生活中没有绝对意义的“好日子”,但我们却随时可以选择好心态。心态不好的人,永远是个弱者。
人生不如意乃十之八九,患得患失不如顺其自然,纠结遗憾不如随遇而安。
心态若改变,态度跟着改变;态度改变,习惯跟着改变;习惯改变,性格跟着改变;性格改变,人生就跟着改变。
沉得住气的人,运气都不会太差。
04
深以为然。
无论你的目标是什么,有了良好的情绪,一切才会跟着变好。
所以,要努力做一个情绪稳定的人,不发不该发的脾气,不说不该说的话,不急不该急的事。
没有过不去的事情,只有过不去的心情。
岁月漫长,愿你我都能在好情绪中,遇见更好的自己。
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