慢阻肺的饮食原则！

适当运动可预防慢阻肺，慢阻肺患者的饮食原则

吸烟是慢阻肺最重要的病因，长时间高强度接触烟尘、特定的化学物质和室内外污染物也会增加患慢阻肺的危险。各种刺激均可致肺泡炎症。如果炎症持续存在，则可导致明显的损害。

白细胞积聚于炎症的肺泡区域并释放各种酶（特别是中性白细胞弹性蛋白酶）损伤肺泡壁的结缔组织。吸烟可破坏气道内毛发样细胞（纤毛）导致肺脏防御功能进一步受损，因正常纤毛可将粘液输送到口腔并帮助排出有毒物质。

慢阻肺在医学上分为四期，一期慢阻肺病人肺功能已经比正常值下降20%-30%，但却难以察觉。长期大量吸烟或接触有害物质，经常咳嗽、咳痰、气短的人很有可能已经得了慢阻肺，应及时做肺功能检查。

适当运动可预防和辅助治疗

步行、打太极拳或跑步等不同强度的运动，不仅可以增加肌肉活动度、增强呼吸功能，还可以增强体质。

平时应注意膳食营养合理，摄入足够蛋白质，多吃蔬菜、水果和奶类食品，合理补充维生素、微量元素及钙，少吃生、冷、辛辣、油腻食物。

据悉，慢阻肺的治疗多数是中晚期的治疗，吸入糖皮质激素与支气管扩张剂是目前最有效的抗炎支扩的治疗方法。用完药之后，若觉得呼吸舒服一点，建议去走路，制定每个星期的走路里程，逐个星期递增，量力而行不要走得太辛苦。

另外慢阻肺患者还应及早戒烟、坚持日常用药、每年接种流感疫苗等。气温下降时，要特别注意防止感冒及其他疾病感染。避免长时间待在充满烟雾的房间或空气受污染的空间，同时避免接触感冒或伤风病人。