预防运动神经元损伤生活要有规律
运动神经损伤对于我们来说并不陌生,它是一种自身免疫性疾病,近年来运动神经元损伤的发病率越来越高,并且没有任何年龄限制,严重威胁着人们的身体健康,因此要做好神经元损伤的预防工作,那么,运动神经元损伤的预防有什么措施?
运动神经元损伤的预防有什么措施?
一、饮食调理:运动神经元损伤患者多由虚所致,加上得病日久,五脏俱损,所以在日常生活饮食中要保证充足的维生素和蛋白的摄入,清淡避免油腻,慎吃寒凉刺激之物,多食温补平缓之品,以达到补益之功,从而增强机体正气。
二、生活调理:生活有规律,要顺应自然界变化的规律,适应自然环境四季的更替。所以运动神经元损伤患者在日常中要注意气候的变化。
三、精神调摄:本病的特点是病程长且病情容易复发,感冒或劳累后加重。所以运动神经元损伤患者在治疗中首先要有战胜疾病的信心,积极配合医生治疗,定期复查,防患于未然。平日保持乐观的生活态度,思想静闲而少贪欲。
四、体育锻炼:运动神经元损伤患者劳累后加重,休息后减轻,因此要注意休息,避免剧烈运动。注意休息并不意味着卧床不动,适当的体育锻炼同样是运动神经元损伤患者不可缺少的,患者可以做一些医疗体操、太极拳或保健气功,以增强体质,提高机体的免疫功能,对本病的预防有很大帮助。
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