【养生汤】它被称为平民燕窝，女人每天喝一碗，皮肤弹性越来越好

紫薯银耳红枣汤

紫薯银耳红枣汤

对于女人来说，保养不仅是护肤品的使用，更多的是饮食调理。对于饮食保养，很多人第一时间会想到燕窝，不过它价格比较贵，你知道吗？有平民燕窝之称的银耳也有着类似的作用，它含有丰富的天然植物性胶质，有补脾开胃等的作用，与紫薯搭配，不但营养丰富了，颜值也变高了。紫薯有着抗氧化的功效，可以帮助我们抵抗衰老，改善我们的皮肤状况。这一款味美好喝的紫薯银耳红枣汤，看着心情都美。

紫薯银耳红枣汤

【制作原料】：

小紫薯  2个

银耳 半朵

冰糖 适量

水 1000毫升

【制作方法】：

1.准备好所有的食材。

2.将银耳泡发，撕成小朵，清洗干净。

3.将紫薯去皮，切成小块。

4.将红枣清洗干净，加入苏泊尔双层养生壶内，再加入银耳，切块的紫薯。

5.加入水至1000毫升。选择银耳功能，选择3小时，开启。

6.等待结束后，加入冰糖，等待融化即可开吃啦。

【一定要看的小提示】：

1.加入了紫薯的银耳营养价值翻倍，并且颜值也变高了。

2.里面也可以加入莲子等。

3.我用的养生壶，你可以用奶锅， 不过养生壶不容易溢出来。

这就是【紫薯银耳红枣汤】的做法，你学会了吗？如果你有其他的做法，欢迎分享留言噢。也欢迎您收藏转发，更多美食欢迎关注-----原色美味厨房，感谢您的来访。图文均为原色美味厨房原创，严禁不良自媒体盗用，盗用必究！

紫薯银耳红枣汤

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文字：来自原色美味厨房

配图：来自原色美味厨房