酩酊大醉之后，我们可以吃什么缓解宿醉问题？

　　中国文化博大精深，自古以来的文化大概分为三个部分：雅文化、雅俗文化以及俗文化。随着文化的普化，俗文学地位越来越突出，米文化、酒文化等等贯穿人们生活的始终，尤其是现代人，男男女女都在喝酒谈事谈心。“酒”是一个好东西，但是过了度就变味儿了，酩酊大醉的第二天头昏脑涨、胸口发闷，精神恍惚这些症状统统跑出来了，人就像放了气的气球一般奄奄的。

　　所以在酩酊大醉之后，我们可以吃什么缓解宿醉问题呢？这个问题值得大家好好学习。

　　缓解宿醉的食物一号，水。水是人体重要的营养物质之一，缺它不可，所以在宿醉之后喝一杯温开水何尝不是一件美事呢。不仅仅如此，这个“水”还包括葡萄汁、蜂蜜水、西瓜汁等等，它们的作用各有千秋。葡萄汁中含有丰富的酒石酸，这个物质可以帮助人体降低酒精的度数，因此葡萄汁适合在喝酒之前饮用，可以有效的预防酒后的恶心呕吐。蜂蜜水中含有一种叫作果糖的物质，它能够帮助醉酒的人们快速的进入睡眠之中，可以缓解宿醉的头痛之感。西瓜汁是很棒的食物，它有清热解火的功效，能够缓解人们喝酒之后浑身发热的症状，帮助身体降温，从而可以缓解宿醉之后的状况。

　　缓解宿醉的食物二号，喝酒之前多吃东西。在人们喝酒之前多吃些食物垫胃，会对醉酒有明显的缓和作用。尤其是多吃一些含有蛋白质的东西，这些对身体有好处的物质可以有分解酒精的作用，因此它的作用也显而易见咯。

　　缓解宿醉的食物三号，牛奶、酸奶。牛奶、酸奶是很棒的早餐选择，而且牛奶和酸奶可以保护胃黏膜、延缓酒精吸收，这对于醉酒的人们来说就是福音呀。同时和牛奶、酸奶可以搭配一些含有丰富膳食纤维的食物，这样可以加快人体的吸收与消化，有一定的缓解宿醉难受的作用。

　　缓解宿醉的食物四号，香蕉、橄榄。这个选项可能很多人都不知道，甚至很多人会说不知道橄榄是什么，那么大家家里总会有香蕉吧。香蕉是宿醉的强大敌人，它可以增加血糖的浓度从而降低酒精在人体血液中的浓度，从而达到缓解宿醉的目的。

　　酒文化源远流长，几千年的历史，不是因为宿醉而出名，而是因为酒是全家和乐、作家发挥才智的借助物。因此大家要以正确的心态对待“酒”哦。