干湿分离后还是经常出现胃不适的症状怎么办？--- 跟杨青一老师学习食疗养生

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问题

“杨老师您好，我按干湿分离法执行一个多月了，是比较严格执行的，为什么还经常出现打嗝胃疼无食欲的症状？木瓜，红毛丹是寒凉水果吗？胃病可以吃吗？韭菜胃病可以吃吗？”

 

杨老师解答：

做干湿分离，主要针对的是胃反酸、胃胀这些情况。如果出现了打嗝，若这种情况不多的话，关系不大。

另外，如果胃疼的话，要区分是饭前饿的时候胃疼，还是吃了饭以后胃疼。

如果是饿了胃疼，这种情况有可能是胃黏膜糜烂或者胃溃疡。

如果是吃完饭以后胃疼，有可能是身体寒凉，后背脊椎两侧有寒凉淤堵点。建议找一家中医按摩诊所，做一下后背的按摩，找到这个寒凉淤堵点把它推开，这种情况就会好转。

所以，关于胃疼，要区分到底是哪一种情况。做干湿分离对胃疼改善作用不大。

如果是胃黏膜糜烂或者胃溃疡，建议每个星期拿出两个早晨不吃早饭。早晨起来以后可以喝温水，渴了就喝水，到中午再吃饭。一个上午任何食物都不要吃，对于胃溃疡或者胃黏膜糜烂的修复具有很好的帮助作用。

如果没有食欲的话，有两个因素：

第一就是吃饭的时候油脂吃得过多，炒菜用的油过多或者是在饭店吃饭，会造成食欲不强；

第二个因素就是运动量太小，如果不运动，也会造成食欲不好。

木瓜、红毛丹不是寒凉食物，可以吃，但是也不要吃得太多。

胃病可以吃韭菜。吃完韭菜记住一定要做干湿分离，否则就会出现胃酸过多的情况。