ॐ️ 瑜伽界的“老顽童”，练瑜伽61年，81岁还在当瑜伽老师，倒立只用头！

这个时代关于年龄的固有偏见一直都在

似乎一旦过了60岁

就迎来了老年生活

就变成了：

公园广场舞 & 小区围棋、麻将桌

帮忙看孙子 & 逛菜场砍价买菜

但是，真正热爱生活的人却永远不会服老

年龄在他们眼中也只是个数字

很多年逾古稀的老人却比年轻人身体都要强健

而国外Sri Dharma Mittra就是其中最好代表

近80岁的Sri Dharma还能做出头倒立，而且完全不用手！

Sri Dharma Mittra1939年出生在巴西的偏远小村庄里，曾在军队服役，还练习健美，摔跤和巴西柔术，1958年，Dharma开始习练瑜伽。

他花了10年的时间与老师同住同行，并将自己全部精神心力奉献于瑜伽的习练。

在学习瑜伽17年后，1975年，Dharma在美国纽约创立了DharmaYoga Center，成为美国第一个哈达瑜伽学院的创始人，自此，一位著名的大师就此诞生了。

为了表达自己跟随学习多年瑜伽老师Sri Swami Kailashananda的敬意，在1984年，45岁的Dharma精心拍下了自己致敬的1300个体式，并最终选择完成了908个体式制成了“908体式大师瑜伽图”，并精心剪切粘贴在一张海报上。

现在，这些瑜伽体式图也已成为全球瑜伽界的重要教学工具。

所有体式中，Dharma最喜欢练习头倒立。

他说：“倒立是体式之王，也是最重要的瑜伽体式之一，它会使你的大脑更清晰，思想意识更集中。”

对他来说，任何一种头倒立都是小菜一叠……

但在他的瑜伽照片中，出镜率最高的，也是最让人惊叹的，就是不用手肘支撑的，完全头倒立！

不仅自己每天坚持习练瑜伽，Dharma的瑜伽精神还影响到了儿子Dov Samuel Vargas。父子俩一有时间就会一起练习。

说起他的儿子，就不提一句了，现在风靡瑜伽圈的瑜伽轮“Dharma yoga wheel”，就是Dharma的儿子Samuel创造的。

时间倒退30年，当年在纽约瑜伽圈如日中天的Sri Dharma Mitta在唐人街路过一家电器商店，看到门口扔着的卷电线轴，正好跟背部曲线吻合，就拿回了家，但是很快他就忘了这个事儿，电线轴就被遗忘在了角落。

直到他儿子Samuel偶然看到，好奇地拿来在练习瑜伽中作为辅助工具，惊喜的发现，这个轮子在进入后弯之前的练习中能够起到很好的辅助作用，还能减少受伤的风险。

Samuel和女友就跑到长岛找了个木匠，打算多做几个，在自己的瑜伽管理做辅助工具，可没过几天，就陆陆续续来了很多人想买，而且还在社交媒体上火了起来。

后来就有了用PVC材料制成瑜伽轮，更轻、承重更好，这个轮子也就被命名“Dharma Wheel”。

再说回Dharma大师，虽然他即将80岁，但是他仍有一颗非常年轻的心。

每周都会去Dharma Yoga Center进行瑜伽教学，并在全国各地进行瑜伽的讲习。

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草蜢组合的蔡一智也为老师所拜倒，专门去学习

一有时间就喜欢哄自己的小孙女，还会带着小孙女一起练瑜伽。

面对镜头，还常常做出搞怪的表情。

Dharma大师形容自己为“A true living Guru in NYC”，他79年来的所有经验告诉我们三件事：瑜伽即生活，瑜伽使人年轻，坚持瑜伽使人富有。

80岁的老爷子不仅与瑜伽相伴61年，不仅通过瑜伽保持良好的身材和心态，还将瑜伽做成了自己终其一生的事业，并影响儿子也将瑜伽作为自己的事业，他不仅收获了人们的尊重、家人的爱戴以及事业上的成就感。

瑜伽不是女人的专利，也从不是年轻人的玩意儿，从事瑜伽更不是青春饭，80岁的Dharma大师，用瑜伽证明了，年龄对于瑜伽人只是数字！

你还在等什么？瑜伽吧！

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