四号如何找到明确的存在感？（文/裴宇晶）

（文/裴宇晶）

4号要找到明确的存在感，就是去行动，从梦中醒来。那么如何分清只有一个办法，就是去行动，在行动中会产生新的感受，此时4号就明白自己为什么是活在幻想之中了。大家可以观察一下九型图，4号离腹区最远，而腹区是关于行动/当下的。

所以，从本质上说，4号是活在心脑组合的幻想里，就跟我们看电影差不多，可是看电影的时候真相就是——我只是坐在一个幕布前，其他都是虚幻的。所以，4号要经常问自己，我的身体现在在哪里？身体在做什么？身体是我们存在的根基，是直接连接现实的。所以4号人很难行动，很难主动锻炼身体，很难活在当下。

4号要多感受自己的身体，然后少幻想，多行动，因为行动就是“身体”在动。为什么行动可以改变4号，因为行动中有了身体（腹区）的参与，三个区就可以合一了。而正是因为缺乏身体中心的参与，4号只能通过想象和感受来强烈刺激自己存在感，而由心（感受）和脑（想象）组成的“幻想”就算再强烈，也是无法取代身体的。

我最后要提醒4号：请你只相信行动中的感受，少执迷于躺在那里静止时候的感受（即缺乏身体参与的感受）。

九型的核心是三元合一，即心脑腹，这是所有成长的方向！明白了这个核心，你就抓住了成长方向的本质。

（文/九型人格导师 裴宇晶）