中医:脾胃不好身体遭殃,御医陈功实一个补脾胃的方子,教你自己在家做

小童今年7岁了,但是看起来却比同龄人小了不少,看起来像是个5岁的孩子。

小童的父母由于工作很忙,平时也很少有时间关注小童,基本上都是由奶奶来照顾小童。

小童平时不怎么喜欢吃东西,胃口不好,吃什么都是吃一点就说饱了。最近,小童还出现了腹泻、呕吐的症状,于是家人马上带小童去医院检查。

检查结果发现小童的脾胃功能非常差,甚至有脾胃衰竭的情况,家人听后感到很震惊,为什么小孩这么容易脾虚呢?

一、为何小孩容易脾虚?

脾作为人体的生血之本,气血生化之源,对我们来说是非常重要的器官,现在很多小孩去医院检查都会发现有脾虚的情况,这主要是因为小孩的年龄小,脾胃还没有完全发育好,所以脾胃功能比较弱,吃东西一不注意就容易消化不良。

另外,部分小孩子吃太多的肉类、甜食,也可能会造成脾胃气滞,从而导致脾虚的出现。

还有一些家长容易长期过量喂养孩子,导致孩子的脾胃积劳成疾,就会出现腹泻、食欲不振、消化不良等症状,这是因为小孩的脾胃积食了。

小孩子脾胃虚弱的原因不外乎是以上三种,但要说到最根本还是由于年纪小,脾胃没有完全发育好而导致的。

二、5种症状,看脾胃虚弱

要想知道脾胃是否虚弱,可以通过下面5种症状来判断:

1、宿便黏腻

如果宿便的形状出现黏腻、软烂的情况,那么是脾湿的症状表现,表明消化功能已经出现了异常。

2、手脚冰冷

有的人到了秋冬季节,虽然身上没有感觉到寒冷,但是手脚却总是处于冰冷的状态,其实这是脾虚生寒的症状表现。

3、身体肥胖

对于身体肥胖的人来说,90%都属于体质虚弱的人群,而体虚正是因为身体的脾胃功能衰弱引起的。体虚的人新陈代谢速度减慢,机体的活力减弱,降低了机体消耗营养的能力,导致营养无法消耗而堆积在体内,最终就形成了肥胖。

4、贫血

对于女性来说,如果脾虚就很容易出现贫血的症状,可能每天经常会出现头晕目眩的症状,而且还会出现精神状态不佳,整日愁眉苦脸,郁郁寡欢,难以说笑等症状,严重时甚至还会导致精神抑郁。

5、胸闷气短

在早晨起床后,如果出现头晕脑胀、胸闷气短的症状时,也是脾胃功能较为虚弱的一种表现。中医认为,脾和肺的功能是互相影响的,脾气虚,肺气先绝,当脾虚到一定程度时,肺部得不到滋养,就会出现胸闷气短等肺气虚的症状。

三、脾胃虚弱,一个小零食帮你调理

对于脾胃虚弱的人来说,首先应该在饮食上进行调理,在这里为大家推荐一个小零食,——健脾养胃八珍糕。

健脾养胃八珍糕属于中医古方,是明代御医陈功实的名方,也是皇家常用的一个食疗方,对于脾胃虚弱的人,可以做一些当作小零食来吃。

健脾养胃八珍糕由党参(或人参)、白术、茯苓、薏米、莲子肉、芡实、山药,白扁豆组成,如果大便干燥可以用杏仁来代替白扁豆。

我们可以将这些食材,加上糯米和大米一起混合研磨成粉,再将这些粉放入水中和成面,可以适当加一些白糖,然后蒸熟,再切成糕,烘干存放。

当然,如果你觉得这些方法太麻烦了,也可以直接将药末放入水中熬成糊状喝下去。

在健脾养胃八珍糕的成份中,莲子肉、山药和白扁豆都属于滋补脾阴的药材;白术和党参是滋补脾阳的;薏苡仁和茯苓可以祛湿;芡实可以收涩。这些药材的组合有阳有阴,有降有升,平和有偏,再加上这些材料都属于药食两用的,所以比较安全。

当然由于里面加入了白糖,部分糖尿病患者和孕妇不能吃。

脾胃虚弱对人体健康有很大的影响,如果发现自己有脾胃虚的症状时,要注意调理,除了健脾养胃八珍糕外,还要注意一日三餐尽量规律,少吃寒凉,饮食要多样化,保持心情愉快,减轻自己的压力。

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