这样做，帮姑父改善中风后遗症

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编者按

作者在传播拉筋拍打时很有耐心，先讲述自己接触拍拉的经过，让姑父了解和愿意尝试拍拉，才开始帮拍。怀着耐心和爱心，效果也不错，第一次拍就有了改善：不能弯曲的食指能弯曲了。我想，这给作者和她姑父不少信心，姑父也表示愿意坚持拍打下去。期待之后作者还能再次分享她姑父的新变化。

2019年9月29日，天气晴。有点事情回老家，顺道去看望姑妈姑父。

姑父今年68岁，一年没见。吃完午饭后，闲聊起来。我问姑妈，姑父最近是不是长胖了，比之前看起来圆润了。从姑妈的口中了解到，一个月前，姑父轻微中风的。

对于中风，人们闻之色变，我也紧张起来。姑父不抽烟，偶尔喝点白酒，血压在控制范围内，怎么会中风呢？我立马想到了拉筋拍打，我跟姑父分享了自己与拉筋拍打结缘的过程：

我是在17年8月份关注的拉筋拍打的，是村里的一位大姐告诉我的。之前她有乳腺增生，吃过段时间药，后来坚持拍打，改善了很多。

当时我的母亲也有乳腺增生，去医院检查的时候，我心都是悬着的，希望妈妈健康平安。

关注拉筋拍打后，当时半信半疑，给母亲拍打胳膊肘窝，胳膊内侧，出现好多青痧。后来的一段时间，我拿自己做实验，真的有不同程度的痧出现，坚持一段时间后，痧的颜色不明显了。

关于拉筋，我很早前就有跑完步后做压腿的习惯，当时没有和拉筋联想到一起，后来才晓得这是拉筋的一种方式。到现在都在坚持，整个人的状态不错。

没有人喜欢被打，或者说“被虐”。姑父在我的说服下，决定让我拍打通用部位。一件神奇的事情发生了！姑父中风后，右手的食指不能正常蜷握，我拍打二十分钟后，出现很深颜色的痧。姑父突然说，右手的食指能伸直和弯曲了。立杆见影！我当时好激动，成就感满满，因为之前我拍打的对象，一是怕疼，二是不能坚持，效果不显著。拍打完双臂，接着拍打双腿。因为姑父有高血压，一直在服用降血压的药，双腿有轻微水肿。我怕拍打狠了，姑父承受不了。

经过一个多小时的拍打双腿，姑父觉得双腿感觉比之前活泛些。我跟姑父说，拍打不是天天这么虐自己，痧一般一个星期左右就会自动消散，循序渐进的拍打。如果坚持半年到一年，身体会逐渐恢复。姑父觉得有道理，决定为了健康着想，疼算什么，坚持拍打。

我拍打姑父出的痧，也咨询过医生朋友，他的第一反应是软组织损伤，我又问那刮痧出的痧那又是什么呢？我像个十万个为什么，连医生朋友被我的执著惊住了。后来身边的朋友，也在我影响下，加入了拍打的队伍。有些朋友刚开始很抗拒，觉得疼，难坚持。拍打一段时间后，感觉身体的状态比以前好多了，从抗拒到好奇，问我咋会懂这些养生之法。生命在于运动，中医讲究不通则痛是有道理的。

改变一个人行为，先改变他接纳事物的思想。养生不是一个口号，而是要付出行动，坚持拉筋拍打就是一个很好的行动方式。

知否

2019年12月11日

温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。

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