心是快乐和幸福的源头

人为什么活得这么累，无外乎三个原因：一是想要的太多，总是得不到满足；二是想太多，庸人自扰；三是有一颗虚荣之心，疲惫不堪。

如此，有太多的人，内心充斥着急躁和不安，越是急躁，越是不安，就越是盲目的前进，越容易在尘世之中迷失自己。

其实说到底，还是心态的问题。

如若内心宁静祥和，做己所爱，想己所想，梦己所梦，又怎会如此劳累。

生命的意义，不在于你看清了多少事，而在于你看轻了多少事。

闲时不庸人自扰，万事皆易满足；没有虚荣之心，一切皆是快乐，一切皆是幸福。

杨澜说过：“幸福不是从天上掉下来的，而是从自己心里长出来的。”

所以，你的快乐和幸福，来源于你的心。

01

万事不可急，慢一点或许更简单

老人常说欲速则不达，所有的事情，如果总是快节奏的去完成，不享受过程之中的乐趣，岂不是很遗憾。

人生命之中的快乐和幸福其实很简单，就是在一件件小事之中，一个不起眼的瞬间。

现在这个世界，物欲横流，浮躁不安，淡定自若这个词显得有点格格不入。

但是人生这场旅途，淡定自若尤其重要。

欲望膨胀，患得患失，很多时候我们都忘了，做一件事的初衷是什么，自己真正想要的是什么。

当你淡定自若，审视自己的时候，才能明白自己想要的是什么，有一个明确的方向，明确的目标和前进的动力。

我们都害怕未知，但是更害怕对未知没有任何规划。

人生短暂，万事如果都急急燥燥的去追寻和完成，那么人生又有何乐趣可言。

杨澜说过：“人生应该以缓慢的姿态行走，如此心境，就没有大起大落，也无大悲大喜。”

快节奏的生活，只会让人迷失、错过岁月的美好。

所以，余生，慢一点，万事不可急，该来的总会来，该走的总会走，何必强求，不如一切顺其自然，让生活回归简单与平和。

02

人生，要学会对生活做减法

白岩松先生在一次演讲中说过：“三十岁之前拼命给自己做加法，三十岁之后，要懂得做减法。”

无论是物质生活还是人际关系，我们都应该学会给自己去除冗余。

人世浮沉，不再取悦于人，不再在意别人的目光，而是甘愿独守一份清静，守住自己的心，你才能真正成为，更好的自己。

人生要学会舍弃，适当的给自己做减法，把那些不需要、不适合、不舒服的东西扔弃了，生活就会轻松很多。

生活变得简单了，精神世界也就升华了。

年轻的时候，千万不要假装自己不爱钱。星辰大海是需要门票的，诗和远方的路费也非常昂贵，所以年轻的时候努力赚钱也很重要。

乐趣和幸福藏在柴米油盐之中，藏在一餐一书之中。多花点时间在自己喜欢的领域，挖掘乐趣，慢慢练习，就会发现更多有趣的东西，自得其味，一个人时也就不会觉得枯燥。

寻找快乐和幸福，先从自己的心灵开始寻找，自己的心境改变了，生活也就随之改变。

余生，丢掉一些不需要的东西，摒弃一些不成熟的想法，化繁为简，与自己相处，与寂寞相处。

即使身处喧嚣，也要学会抛开杂念，静下心来聆听自己的心声，感受生命的美好，这样的人生，才会豁然开朗。

闲暇时光，看一本好书，听一曲好歌，品一杯好茶，去一个雅致的好地方。

让心静下来，与自己对话，清楚自己想要的，明白自己所想的，才能找到那份属于自己独一无二的乐趣。

亦舒说过：“一念心净，处处莲花开。花开花落，顺其自然。得失从缘，随遇而安。”

在绵长的岁月里，平心静气，方能不困于事，不困于人。一个人的福气深浅与否，在于能否沉得住气，耐得住寂寞，控制得住情绪。

宁静致远，心静了，世界也就简单了，日子也就变得美好了。

心若静，风奈何。任时光荏苒，你我心依旧。

以静养心，笑看花开，细细品味当下的每分每秒，你会感受到一种自在的欢愉，一种恬静的温暖。

余生，只求心安，愿你我在这浮世之中，觅得一份安宁，不困于心，不扰于情。