宝宝抱着才能睡,放下立马就醒,其实是因为家长不会哄

怀胎十月,宝宝顺利出生,接踵而来的就是令人头疼的育儿生活。作为新手父母,你会遇到各种各样的问题,其中最常见也是经常出问题的就是哄孩子睡觉。根据每个宝宝的情况不一样,他们睡觉的习惯也有所不同。有些宝宝晚上没有什么睡意,但是白天却睡得香甜;有些宝宝到了晚上不停哭闹,家长以为他不肯睡,其实他是非常困但是又不知道怎么入睡;有一些宝宝晚上会咿咿呀呀的,丝毫没有睡觉的打算。

因此,让宝宝顺利快速的入睡是很多家长都非常抓狂的事情。为了让孩子快点入睡,很多家长采取的方式都是抱着孩子,一边哼唱,一边晃悠,模拟摇篮的感觉让宝宝入睡。不过,家长好不容易哄睡后,打算把孩子们放在床上,但是一旦挨到床,宝宝们就立马会醒过来,开始啼哭。家长又只能抱起来,继续哄,陷入一个死循环。这样的哄睡会让家长精疲力尽。

事实上,很多孩子不愿意睡觉,本质上不是因为孩子不困或者不好哄,很大程度上是因为家长没有用对哄睡的方式。以下技巧如果家长能够掌握,哄睡会变得更简单一些:

1、让宝宝吃好

不少家长一到晚上就非常紧张,总是在考虑今天怎样才能让孩子快点睡觉,但是却忽略了吃奶和睡觉之间的关系。在研究中发现,宝宝睡觉的时间和吃奶的时间有着很密切的关系,因此,家长如果在吃奶后正确的时间内哄睡,孩子会更容易入睡。

一个月的宝宝,每天要花20个小时左右睡眠,因此在吃奶后的一个小时内是最佳的哄睡时间。这个时间内,宝宝饱腹感比较强,消化后会有困意,更容易被哄睡。2-3个月的宝宝清醒的时间增加,喝完奶的一个半小时内哄睡都可以。4-6个月的宝宝活动量增加,消化能力也有所提升,在吃完奶后,可以玩一到两个小时,消耗一下孩子的精力,再哄睡会容易一点。

2、观察宝宝发出的信号

宝宝如果觉得困了,是会发出信号的,作为父母,抓住信号及时哄睡,效果会更好。如果看到宝宝开始频繁揉眼睛,打哈欠并且神情有些呆滞的时候,大多意味着宝宝已经困了。家长一旦没有抓住孩子困倦的信号,错过了哄睡的最佳时间,孩子就会负荷运作,出现闹觉的情况,更难被哄睡。

3、注意睡觉环境

人在准备入睡的时候对声音是非常敏感的,但是这并不代表需要完全安静。事实上,在宝宝睡觉的时候,只需要在入睡时保持安静,在确认孩子熟睡后,可以恢复正常的说话音量,特别是在白天,这样可以减少宝宝入睡的时间,确保晚上可以睡得更深更长。

总而言之,父母要找到适合宝宝的哄睡方式,形成一套自己的哄睡程序并且让宝宝熟悉,这样当你做了这些事后,宝宝自然而然就知道要睡觉了。

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