蜂花粉有哪些功效？该如何服用？需要注意什么？

蜂花粉有哪些功效？该如何服用？需要注意什么？

蜂花粉到底有哪些功效，服用时需要注意什么？

导读：关于花粉的功效，主要看针对人还是蜜蜂，毕竟人与蜜蜂是有区别的。但是既然说到了油菜花蜂花粉的功效，那么我们首先就要对花粉有一定的认识。

一、什么是蜂花粉？

所谓的蜂花粉就是蜜蜂从花朵上采来的花粉，一般有两种形态存在，一是养蜂人在蜂箱巢门口用脱粉框脱下来的花粉，这种花粉是没有经过蜜蜂充分处理的，一般市场上的都是这种花粉。另一种是蜜蜂带进蜂箱中存在巢脾中的，这种经过了蜜蜂酶的处理，一般只给蜜蜂食用。

二、关于蜂花粉与蜜源的关系

由于蜂花粉可能来自不同的蜜源植物，很多朋友对蜂花粉的功效有很大争议，认为药材类的蜜源植物的花粉功效更好，但是由于油菜花是我们常见的花粉，量大，很多朋友难以买到其它类型的花粉，关于不同植物的花粉功效，蜂部落关注了一些研究结果，其实不同植物的花粉功效其实差别并不大。

三、蜂花粉的功效

关于蜂花粉的功效网络上的说法很多，但是我们还是要注意实际情况，蜂花粉是出名的保健品，很多排名上将蜂花粉的营养价值排在蜂蜜、蜂王浆、蜂胶之后，但是从蜜蜂的角度来讲，蜂部落认为蜂花粉对蜜蜂来说比蜂蜜更重要，因为在蜂群中成年蜜蜂能吃到的蜂花粉并不多，都是给蜜蜂幼虫吃，从这点来看，蜂花粉的营养价值是不容置疑的，毕竟蜂花粉等同于蜜蜂幼虫的奶粉，成年蜂只是用来补充能量。所以目前认为蜂花粉的主要功效主要有增强免疫力，促进睡眠，美容养颜、促进消化等功效，理由是蜂花粉中含有丰富的矿物质元素。

四、怎么吃？

蜂花粉的吃法很简单，一般都是直接用开水冲服，也可以使用蜂蜜水来调和后服用，另外还有一种说法就是蜂花粉的破壁与不破壁的问题。我们看到的蜂花粉其实是非常多的花粉颗粒构成的，如果想要对蜂花粉进行破壁其实相当困难，但是实际上蜂花粉破壁与不破壁的营养价值相差不大。服用方法可以参照蜂蜜的服用方法。

值得注意的是，一些网友采用蜂蜜的温度来泡制蜂花粉，但是从蜂蜜和花粉的角度来说，蜂部落觉得这个问题并没有必要，因为我们采用的是原花粉，是没有经过蜜蜂化学处理的，但是蜂蜜中往往加入了蜜蜂活性酶，蜂蜜不能高温的原因也是因为担心破坏蜂蜜中的活性酶，从这点来看，蜂部落认为蜂花粉是可以采用热水冲服的。

五、关于过敏问题

有的朋友的体质特别，服用蜂花粉的时候会出现过敏现象，所以在服用蜂花粉的时候我们有过敏体质的朋友还是需要谨慎对待，关于保健蜂部落还是建议吃好锻炼好才是最好的保健方法。