买猕猴桃是选软的还是硬的？

买猕猴桃是选软的还是硬的？明白那四个窍门，就能买到清鲜甜美的

猕猴桃的功效

猕猴桃中还有非常丰富的膳食纤维,这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效,同时还具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及预防体内堆积的有害代谢物；还可以预防抑郁症：科学家通过研究发现,猕猴桃能有效调节细胞内的激素和神经传导效应，能够有效的帮助忧郁症患者稳定情绪、镇静心情。此外猕猴桃中所含有的天然肌醇可有助于我们的脑部活动,更加促进这种稳定情绪的功效得到基础的保障。

怎么挑选猕猴桃？

1、看果蒂

果蒂圆润的猕猴桃是自然生长的，果蒂粗大的猕猴桃可能是打了膨大剂，吃起来不健康。

2、看软硬度

挑硬不挑软，太软的猕猴桃不新鲜，硬的猕猴桃放几天还能再吃。

3、看颜色

挑猕猴桃时，尽量选择表皮微微泛青的猕猴桃，因为青皮猕猴桃更新鲜。如果你喜欢成熟度比较高的猕猴桃，也可以挑选较软、表皮褐色的猕猴桃。

4、看果毛

尽量选果毛散开的猕猴桃，果毛散开表示它是自然成熟的。