食之无味，弃之可惜的“存在感”，你还留着它干嘛！

生活有时候需要: 断舍离，许多时候，我们的生活和社交都是无效的，而这些却是生命中最低廉本末倒置的，看到我们用那些无效的东西，来填满自己， 填满自己的内心，然后再从心里底，把这些一点点掏空的过程，最终回到自己！

人类多年的生存经验，让人有一种思维、行为定式：只要拥有，就会有不断地要求，一旦没有，就会产生焦虑！

即便你对自己的存在性毫不怀疑，实际上你也确实是存在的，但那个能感知到你存在的那个“自我”却仍是一个幻象？

细细的回想下，你关注的那么多微信订阅号，你真正去看的有几个？

你买的衣服，平时穿的有几件？最后在整理的时候，也许会有一些吊牌都未摘的衣服！

你经常在朋友圈刷刷，刷完之后呢？

有这样一个团体，他们在朋友圈里，他们不放过任何一个朋友的动态，不是点赞就是评论，无非就是为了刷出一种“存在感”，希望别人能够记住自己。

每天等着约饭 ，等着聚会，当人散 席冷的时候，你的感受是什么？

多数的聚会是为了躲避暂时的寂寞（非孤独），也许会有一些烦恼倾诉，倾诉之后呢？所有的情绪，所有的事情 还是需要自己来面对，来解决！

所谓的户外、驴友，更多地是为了抱团取暖，多数人不能很好的和自己待在一起，通过与人的连接，以显示自己的存在，实质是刷存在感。别那么着急找存在感，其实你对他们来讲，并没你自己想的那么重要！

而多数人，当他们知道你一个人也可以过得很好，他们会难免失望。

因为在他们的认知里，朋友存在的意义就是在于相互需要和被需要的。

我在我的行业里发现，并非许多人需要心理疏导，心理疗愈，就像日常生活中有个人向你倾诉，而对方并非需要你一样，Ta需要的是一个倾诉的对象，而非需要你！

而最有意思的是 并非是来访者需要咨询师，是咨询师需要来访者，通过来访者体现自己的价值！（题外话：更有意思的是。为了证明自己的价值，你不认同我 你就是错的，你有问题，你这样结果下去，结果很不好，给对方一些暗示，一个疗愈师 心理咨询师，是陪伴对方看到自己生命的资源、力量，使对方用自己的力量达到身心平衡 ）

有句心灵鸡汤如是说：被需要是一种价值！那么当不被需要的时候，是否还有价值，一个人的价值并非是需要和被需要的决定的，而是Ta本身就是价值的所在！

有部电影《我的黑色小礼服》有一句我很爱的台词：我怕你过得比我好，但我更怕你过得不好。

此刻我的脑海里浮现出一些画面，旁白就是：我怕我不在家的时候，你们过得不好；可是我更害怕我不在家的时候，你们也能过得很好。

无法否认的是，我们就是需要这么些有点矫情而又复杂的思绪，就是需要这一番“被需要”的能力，来建立我们那掩耳盗铃的自信，自己的存在感！

也许会有人说：人际关系，或者“朋友”是需要被拿来用的，那么当这些无法再用的时候，他们存在的价值是什么呢？

记得在天津8.12心理援助的时候，我说了一句话：给悲伤一点时间，他们需要一个自我疗愈的时间。上天给你的，都是你生命中可以承受的，生命无承受之重！

试着在生活里，断舍离。不断地和自己靠近，和自己在一起。也许没有什么比的上你和自己独处，放下手机 放下所谓的交际，也许会让你更快乐！

没有什么比的上，和自己在一起的那份喜悦！——柏林微语

以上是柏林同学的个人观点，你有你的观点，我有我的观点，感谢你的关注和收藏！

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希望你爱的宁静，还以爱的本真，让爱成为本身

我遇见你，然后遇见我自己！——柏林微语

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